Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Chắc hẳn, ai uống rượu bia cũng đã từng cảm thấy rất buồn ngủ. Cũng chính vì thế mà đã có rất nhiều người tìm đến rượu bia như một giải pháp giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ ngon giấc hơn. Vậy, tại sao uống rượu bia lại buồn ngủ?
Theo các chuyên gia, buồn ngủ sau khi uống rượu bia chính là một trạng thái say. Để biết thêm một số thông tin có liên quan đến tình trạng này đồng thời tìm câu trả lời cho thắc mắc: “Tại sao uống rượu bia lại buồn ngủ?”, mời bạn đọc hãy theo dõi bài viết dưới đây.
Trước hết, trạng thái buồn ngủ sau khi uống rượu bia là hiện tượng hết sức bình thường và xuất hiện ở hầu hết tất cả mọi người, do đó, bạn không cần quá lo lắng nếu gặp phải tình trạng này. Rượu bia là những loại thực phẩm có chứa những hoạt chất kích thích, tác động mạnh vào hệ thần kinh trung ương. Một khi cồn trong rượu bia đi vào cơ thể, chúng sẽ ức chế và làm chậm lại các hoạt động của hệ thần kinh trung ương.
Vì thế mà có thể thấy, tác dụng ban đầu của rượu bia sẽ gần giống với những chất an thần, giúp bạn cảm thấy thư giãn và buồn ngủ. Cụ thể hơn, rượu bia hoạt động theo cơ chế đã được các nhà nghiên cứu khoa học chứng minh như sau:
Bạn cần lưu ý, mặc dù rượu bia có thể gây ra cảm giác buồn ngủ ban đầu và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ nhưng thực chất, uống nhiều rượu bia sẽ gây ra sự rối loạn giấc ngủ tổng thể, khiến bạn mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ trở lại.
Cơn buồn ngủ do rượu bia gây ra sẽ kéo dài bao lâu còn tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau như lượng rượu bia đưa vào cơ thể hay ngưỡng chịu đựng của mỗi người cùng một số yếu tố cá nhân khác. Theo số liệu thống kê, rượu bia có thể mang tới cơn buồn ngủ trong vòng vài giờ đồng hồ. Thời gian này sẽ kéo dài hay ngắn thường bị chi phối bởi một số vấn đề như:
Như bạn có thể thấy, không có một quy chuẩn nhất định để đánh giá được cơn buồn ngủ do rượu bia sẽ kéo dài trong bao lâu. Việc này sẽ còn tùy thuộc rất nhiều vào thể trạng, tâm trạng cũng như lượng rượu mà người uống rượu đã uống.
Để tránh bị buồn ngủ khi uống rượu bia, bạn có thể áp dụng một số cách như sau:
Trên đây là toàn bộ lời giải đáp cho câu hỏi “Tại sao uống rượu bia lại buồn ngủ?”. Hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết, bạn đọc sẽ hiểu rõ vì sao có hiện tượng này xảy ra và có cách xử lý, phòng ngừa các tình huống một cách phù hợp. Đảm bảo việc uống rượu bia không gây hại đến sức khỏe và vẫn vui vẻ, an toàn trong những buổi tiệc tùng.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền
Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.