Toàn bộ dấu hiệu bị cận, nếu có cần đi khám ngay!

Cận thị là một tình trạng phổ biến trong các tật khúc xạ, gây ảnh hưởng lớn đến thị lực và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cận thị khiến người bệnh có thể nhìn rõ các vật ở gần nhưng lại gặp khó khăn trong việc nhìn xa. Việc phát hiện sớm dấu hiệu bị cận là vô cùng quan trọng để có thể can thiệp và điều trị kịp thời, từ đó hạn chế tình trạng cận thị tiến triển nặng hơn. 

Cận thị thường phát triển trong giai đoạn trẻ em và thanh thiếu niên, từ độ tuổi 8 đến 12, và có xu hướng nặng dần theo tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, mức độ cận thị thường ổn định hơn sau 20 tuổi. Đối với người trưởng thành, đặc biệt là người trong độ tuổi trung niên và cao tuổi, cận thị có thể đi kèm với các bệnh lý về mắt khác như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, và tăng nhãn áp.

Những dấu hiệu bị cận cần nhận ra sớm

Nhìn mờ khi nhìn các vật ở xa

Dấu hiệu phổ biến nhất của cận thị là nhìn mờ các vật ở xa, trong khi vẫn nhìn rõ các vật ở gần. Người bị cận thị có thể nhìn rõ các chi tiết khi đọc sách hoặc làm việc gần mắt, nhưng lại gặp khó khăn trong việc nhận biết các vật thể ở xa như biển báo giao thông, màn hình tivi, hoặc bảng viết trong lớp học.

Trẻ em bị cận thị thường gặp khó khăn trong việc nhìn xa, cần phải ngồi gần tivi, cúi sát mặt xuống sách hoặc ngồi bàn đầu trong lớp học mới có thể nhìn rõ chữ viết. Điều này ảnh hưởng đến khả năng học tập và tham gia các hoạt động thể thao, gây ra sự chán nản và thiếu hứng thú trong các hoạt động yêu cầu tầm nhìn xa.

Nheo mắt hoặc nhắm một bên mắt để nhìn rõ

Người bị cận thị thường có xu hướng nheo mắt hoặc nhắm một bên mắt để tập trung vào các vật ở xa. Hành động này giúp giảm bớt ánh sáng đi vào mắt, tạo điều kiện cho việc nhìn rõ hơn. Trẻ em thường hay nheo mắt khi cố gắng nhìn xa, và điều này có thể là dấu hiệu sớm của cận thị mà các bậc phụ huynh cần lưu ý.

Mỏi mắt

Cận thị khiến cơ mắt phải hoạt động nhiều hơn bình thường, do mắt phải liên tục điều chỉnh để cố gắng nhìn rõ các vật ở xa. Điều này dẫn đến tình trạng mỏi mắt, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, mắt bị khô, ngứa, hoặc chảy nước mắt. Trẻ em bị cận thị có thể thường xuyên nháy mắt, mệt mỏi sau khi nhìn xa trong thời gian dài.

Nhức đầu

Nhức đầu là một dấu hiệu bị cận mà nhiều người dễ bỏ qua. Khi mắt phải làm việc quá mức để điều chỉnh độ cận, các cơ mắt bị căng thẳng, dẫn đến nhức đầu. Đặc biệt, trẻ em bị cận thị thường than phiền về những cơn đau đầu thường xuyên, nhất là sau khi học tập hoặc đọc sách trong thời gian dài. Nếu tình trạng nhức đầu kéo dài, các bậc phụ huynh nên đưa trẻ đi khám mắt để kiểm tra tình trạng cận thị.

Dụi mắt thường xuyên

Trẻ em bị cận thị có thể không nhận thức rõ về tình trạng suy giảm thị lực của mình, nhưng việc dụi mắt thường xuyên là một dấu hiệu dễ nhận biết. Dụi mắt thường xảy ra khi trẻ cảm thấy khó chịu, mỏi mắt hoặc khi thị lực bị mờ đi do cận thị. Hành động dụi mắt cũng có thể liên quan đến việc trẻ phải nhìn màn hình thiết bị điện tử trong thời gian dài, gây mỏi và khô mắt.

Khó nhìn khi lái xe, đặc biệt là vào ban đêm

Đối với người trưởng thành, cận thị có thể gây khó khăn khi lái xe, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc vào ban đêm. Tầm nhìn xa bị giới hạn khiến việc lái xe trở nên nguy hiểm hơn, khi người lái xe khó nhận biết được các tín hiệu giao thông, biển báo và các vật thể trên đường. Điều này tiềm ẩn nhiều rủi ro cho người tham gia giao thông và có thể dẫn đến tai nạn.

Các dấu hiệu bị cận khác ở trẻ em

Ngoài những dấu hiệu bị cận cơ bản đã đề cập, trẻ em bị cận thị còn có thể xuất hiện các triệu chứng sau:

• Giảm hứng thú tham gia các hoạt động thể thao: Do tầm nhìn xa bị hạn chế, trẻ em có thể mất hứng thú trong việc tham gia các môn thể thao yêu cầu sự linh hoạt về tầm nhìn xa như bóng đá, bóng rổ.
• Thành tích học tập giảm sút: Cận thị khiến trẻ khó nhìn rõ bảng viết hoặc tài liệu học tập từ xa, ảnh hưởng đến việc tiếp thu kiến thức, dẫn đến kết quả học tập giảm sút.
• Giảm khả năng tập trung: Trẻ bị cận thị thường gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung, do phải căng mắt nhìn rõ các vật thể ở xa.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Nếu trẻ hoặc người lớn có bất kỳ dấu hiệu nào của cận thị như nhìn mờ, nheo mắt, nhức đầu, mỏi mắt hoặc dụi mắt thường xuyên, nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được kiểm tra thị lực và tư vấn điều trị kịp thời. Đặc biệt, trong trường hợp có các triệu chứng nghiêm trọng như:

• Xuất hiện những đốm nhỏ lướt qua hoặc trôi nổi trong tầm nhìn.
• Chớp sáng ở một hoặc cả hai mắt.
• Mất thị lực đột ngột ở một mắt.

Những dấu hiệu này có thể liên quan đến bệnh bong võng mạc - một biến chứng hiếm gặp nhưng nguy hiểm của cận thị, cần được điều trị kịp thời để tránh nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn.

Phòng ngừa cận thị: Những biện pháp bảo vệ mắt

Để phòng ngừa và hạn chế tình trạng cận thị tiến triển, việc kiểm tra mắt định kỳ là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp giúp bảo vệ mắt và ngăn ngừa cận thị hiệu quả:

• Tham gia các hoạt động ngoài trời: Dành nhiều thời gian cho các hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên giúp mắt được nghỉ ngơi, giảm nguy cơ phát triển cận thị.
• Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi trong thời gian dài gây căng thẳng cho mắt. Hãy giới hạn thời gian sử dụng các thiết bị này và thường xuyên nghỉ ngơi để thư giãn mắt.
• Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mạnh: Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng gắt giúp bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh sáng mặt trời và tia cực tím, ngăn ngừa tổn thương mắt.
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như vitamin A, C, E và lutein có trong rau xanh, trái cây tươi, cà rốt, các loại củ màu cam đỏ.
• Kiểm tra mắt định kỳ: Trẻ em cần được kiểm tra thị lực trước 1 tuổi, khi 3 tuổi, trước khi vào lớp 1 và sau đó là mỗi 2 năm một lần. Người lớn từ 20 - 30 tuổi nên kiểm tra mắt từ 5 - 10 năm/lần, tần suất kiểm tra tăng dần theo độ tuổi.

Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến nhưng có thể gây ra nhiều vấn đề thị lực nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bị cận giúp người bệnh có thể điều chỉnh thói quen sinh hoạt, bảo vệ thị lực và tránh các biến chứng nguy hiểm. Đừng chủ quan trước các dấu hiệu cận thị, hãy chủ động kiểm tra mắt thường xuyên để bảo vệ thị lực của mình.