Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình là do đâu? Cách khắc phục

Vặn mình khi ngủ ở trẻ là một trong những nguyên nhân khiến giấc ngủ không được sâu. Đây là hiện tượng thường gặp ở trẻ từ 2 – 3 tuần và sẽ hết khi trên 4 tháng tuổi. Vậy những tác nhân nào có thể dẫn đến việc trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình là gì?

Vặn mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh được đánh giá là một hiện tượng sinh lý bình thường xuất hiện trong giấc ngủ nông hoặc sau khi trẻ thức dậy. Đây là hiện tượng thường gặp ở trẻ từ 2 – 3 tuần và sẽ hết khi trên 4 tháng tuổi.

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh được chia thành hai phần bao gồm giấc ngủ nông và giấc ngủ sâu. Trong ngủ nông, trẻ hay vặn mình, rên “è è”, nhịp thở thường không đều. Khi trẻ tiến đến giai đoạn giấc ngủ im lặng (ngủ sâu), bé thường nằm yên và không cử động và khó đánh thức. Chu kỳ giấc ngủ ở trẻ sơ sinh rất ngắn nên trẻ thường xuyên bị thức giấc hơn so với người trưởng thành.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình

Biểu hiện vặn mình ở trẻ có thể được giải thích bằng cách khi trẻ tiếp xúc với môi trường bên ngoài tử cung, vỏ não, các tế bào thần kinh và thể vân vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh, dẫn đến các hoạt động dưới vỏ não chiếm ưu thế. Hiện tượng này là cách cơ thể trẻ làm quen với môi trường mới.

Tuy nhiên, theo ý kiến của một số chuyên gia, vặn mình ở trẻ sơ sinh được chia ra hai nhóm riêng biệt bao gồm vặn mình sinh lý và vặn mình do bệnh lý. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây vặn mình là gì mà tình trạng này có thể gây ra các ảnh hưởng khác nhau đến trẻ. Vì vậy ba mẹ cần chú ý theo dõi để có phương hướng khắc phục kịp thời.

Nguyên nhân sinh lý

Đối với các nguyên nhân sinh lý làm bé ngủ hay vặn mình, bố mẹ không nên quá lo lắng bởi tình trạng này thường chỉ xảy ra trong vài phút và nó sẽ kết thúc khi trẻ được 2 - 3 tháng tuổi. Một số lý do phổ biến mà bố mẹ nên biết là:

• Môi trường xung quanh nơi nghỉ ngơi của bé không được thoải mái như nhiệt độ không phù hợp, đệm giường nằm quá cứng, phòng có quá nhiều ánh sáng hoặc quá ồn ào;
• Trẻ đói hoặc quá no: Khi bé được cho ăn quá no, vặn mình có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị ọc sữa, từ đó gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ khi không được xử lý kịp thời;
• Khi trẻ đi vệ sinh, trẻ bị táo bón;
• Quần áo quá chật, ẩm ướt hay tã bỉm ướt cũng là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình.

Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh nguyên sinh lý đã nêu ở trên, vặn mình ở trẻ sơ sinh còn có thể do các nguyên nhân bệnh lý như sau:

• Trẻ bị hạ canxi máu: Nguyên nhân này thường xuất hiện ở đối tượng là trẻ sinh non, chế độ dinh dưỡng kém, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không bổ sung vitamin D đường uống. Khi đó, bé hay vặn mình ngủ không sâu giấc, hay quấy khóc về đêm, nấc, chán ăn, chậm lớn,... Ngoài ra trẻ còn có biểu hiện của bệnh còi xương như hay đổ mồ hôi trộm, nôn,...
• Trào ngược dạ dày thực quản: Cơ thắt dưới thực quản ở trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện nên dễ gây trào ngược thức ăn từ dạ dày lên làm trẻ cảm thấy khó chịu dẫn tới vặn mình.
• Một số bệnh ngoài da gây tình trạng ngứa ngáy hay một số côn trùng chui vào tai làm trẻ khó chịu.

Cách chữa trị cho trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình

Trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp điều trị nào thì điều đầu tiên bố mẹ nên xác định xem vặn mình ở bé thuộc loại nào? Nguyên nhân cụ thể? Từ đó cân nhắc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và an toàn nhất cho trẻ.

Đối với nguyên nhân bệnh lý

Nếu vặn mình ở trẻ là do bệnh lý, bố mẹ cần đưa ngay trẻ đến bệnh viện để được khám chữa càng sớm càng tốt, không tự ý cho trẻ dùng bất kỳ thuốc hay thực hiện các mẹo dân gian nào tại nhà.

Đối với nguyên nhân sinh lý

Bố mẹ có thể áp dụng một trong số các cách dưới đây:

Vỗ về để trẻ cảm thấy thoải mái

Khi thấy trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình, bố mẹ hãy ôm bé vào lòng và vỗ về để trẻ cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra các bậc phụ huynh cũng có thể áp dụng cách hát ru nhẹ nhàng hay trò chuyện cùng trẻ sẽ để trẻ cảm thấy an toàn hơn.

Thay quần áo thoải mái, tã bỉm khô sạch

Việc sử dụng tã sạch, khô thoáng và quần áo thoải mái sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn từ đó cải thiện hiệu quả tình trạng vặn mình khi ngủ của trẻ sơ sinh. Ba mẹ nên thường xuyên vệ sinh phòng, giặt giũ chăn nệm của trẻ nhằm loại bỏ các loại côn trùng, vi khuẩn khiến trẻ cảm thấy khó chịu.

Chế độ ăn uống đủ chất

Nhiều bà mẹ hay tiến hành ăn kiêng để lấy lại vóc dáng quá sớm từ đó dẫn đến việc các bữa ăn thiếu chất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa. Trong thời gian này mẹ nên chú ý về chế độ dinh dưỡng, ăn uống khoa học và đủ chất nhất. Bên cạnh đó cần cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, bổ sung đầy đủ vitamin và tắm nắng thường xuyên.

Không sử dụng các mẹo để điều trị vặn mình cho trẻ

Tuyệt đối không dùng các mẹo như xông hơi, chườm nóng hay đắp lá để chữa vặn mình cho trẻ sơ sinh. Khi thấy trẻ không giảm dần vặn mình sau khi đã thực hiện các hướng dẫn của bác sĩ, nên đưa trẻ đến bệnh viện để được thăm khám.

Kiểm tra các yếu tố bên ngoài

Nhiệt độ phòng không phù hợp, quá nóng hay quá lạnh, tã ướt hay môi trường quá ồn ào cũng có thể là các yếu tố gây ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ và khiến trẻ hay vặn mình khi ngủ.

Thường xuyên kiểm tra làn da của trẻ

Da trẻ bị mẩn đỏ, viêm loét, hay bị côn trùng cắn,… sẽ khiến trẻ khó chịu và vặn mình khi ngủ. Do đó, bố mẹ nên kiểm tra làn da của trẻ, nhất là về đêm.

Như vậy trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình được đánh giá là một biểu hiện bình thường. Tuy nhiên, bố mẹ vẫn nên chú ý đến các biểu hiện của trẻ nhằm phát hiện sớm các bất thường nếu có, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời.