Chấn thương dây chằng đầu gối: Những điều bạn cần biết để phục hồi hiệu quả

Khớp gối được ổn định bởi bốn dây chằng chính:

• Dây chằng chéo trước (ACL): Kết nối xương đùi với xương chày ở phía trước, giúp kiểm soát chuyển động về phía trước của xương chày và giữ khớp không bị trượt quá mức.
• Dây chằng chéo sau (PCL): Cũng nối giữa xương đùi và xương chày nhưng nằm phía sau, có nhiệm vụ ngăn xương chày trượt ngược ra sau.
• Dây chằng bên trong (MCL): Nằm dọc theo phía trong của khớp gối, có chức năng hạn chế khớp bị cong vào phía trong.
• Dây chằng bên ngoài (LCL): Nằm ở mặt ngoài, giúp giữ cho khớp không bị cong ra ngoài.

Những dây chằng này như những “neo giữ” vững chắc, giúp khớp gối ổn định trong suốt quá trình vận động. Khi một hoặc nhiều dây chằng bị tổn thương, như giãn, rách hoặc đứt thì được gọi là chấn thương dây chằng đầu gối.

Chấn thương dây chằng được chia thành ba cấp độ:

• Độ I (nhẹ): Dây chằng bị căng nhưng chưa rách, cảm giác đau nhẹ, vẫn có thể đi lại.
• Độ II (trung bình): Dây chằng bị rách một phần, gây sưng và đau nhiều hơn, việc vận động gặp khó khăn.
• Độ III (nặng): Dây chằng bị đứt hoàn toàn, làm khớp gối mất vững, khó giữ thăng bằng hoặc đứng vững.

Những dấu hiệu và triệu chứng của chấn thương dây chằng đầu gối

Tùy theo mức độ tổn thương mà triệu chứng có thể nhẹ hay nặng. Một số biểu hiện thường gặp của chấn thương dây chằng đầu gối:

• Đau nhói ngay lập tức sau chấn thương.
• Sưng đầu gối, thường sưng nhanh sau vài giờ.
• Nghe tiếng "rắc" hoặc "bốp" lúc bị thương.
• Khó gập, duỗi hoặc đi lại bình thường.
• Thường tái phát đau và sưng sau khi vận động mạnh.

Biến chứng có thể gặp của chấn thương dây chằng đầu gối

Nếu không điều trị đúng cách, chấn thương dây chằng có thể gây:

• Khớp gối mất độ vững lâu dài, làm tăng nguy cơ chấn thương tái diễn.
• Thoái hóa khớp sớm, đau nhức kéo dài.
• Giảm khả năng vận động lâu dài.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn gặp:

• Nghe tiếng “rắc” lúc chấn thương.
• Đau liên tục, không đỡ sau vài ngày nghỉ.
• Cảm giác gối lỏng, dễ “rụng”.
• Không gập hoặc duỗi gối được.

Nguyên nhân gây bệnh chấn thương dây chằng đầu gối

Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Vận động mạnh, xoay đột ngột: Khi đang chạy nhanh rồi đột ngột đổi hướng hoặc dừng lại, dễ gây tổn thương dây chằng chéo trước (ACL).
• Tai nạn giao thông: Va chạm mạnh do tai nạn giao thông có thể tác động trực tiếp lên khớp gối, làm tổn thương cùng lúc nhiều dây chằng khác nhau.
• Ngã khi chơi thể thao: Bóng đá, bóng rổ, cầu lông, leo núi,...
• Ngã cầu thang hoặc té khi đi bộ.
• Mang vác vật nặng không đúng tư thế.