Hoàn thành chương trình Thạc sĩ Y học cổ truyền tại Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Có nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Cơ - Xương - Khớp và lĩnh vực Xét nghiệm.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Thạc sĩ - Bác sĩTrần Thị Mỹ Linh
Hoàn thành chương trình Thạc sĩ Y học cổ truyền tại Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam. Có nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Cơ - Xương - Khớp và lĩnh vực Xét nghiệm.
Chấn thương gân kheo là tình trạng chấn thương các cơ vùng đùi sau do cơ bị kéo căng quá mức khi bạn vận động và di chuyển. Đa số các trường hợp có thể hồi phục tự nhiên bằng phương pháp điều trị bảo tồn như chườm lạnh, hạn chế vận động giai đoạn cấp, dùng thuốc. Nếu chấn thương của bạn nghiêm trọng và ảnh hưởng đến các cấu trúc khác xung quanh bạn có thể cần phải phẫu thuật để tránh diễn tiến nặng đến biến chứng.
Chấn thương gân kheo là tình trạng các cơ và gân ở vùng sau đùi bị rách hoặc kéo căng quá mức. Đây là bệnh lý thường thấy ở các vận động viên hoặc những người đã từng bị tổn thương dây chằng gối trước đó.
Các cơ gân kheo là một tập hợp các cơ nằm ở mặt sau đùi, giúp hỗ trợ và nâng đỡ cơ thể khi thực hiện các chức năng tĩnh và động của khớp gối:
Khi tập thể dục sai cách sẽ gây ra tình trạng căng cứng và chấn thương các cơ này.
Biểu hiện triệu chứng của chấn thương gân kheo tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương. Các triệu chứng chung có thể gặp:
Các triệu chứng khác có thể gặp:
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, chấn thương gân kheo được chia thành ba cấp độ:
Tình trạng chấn thương gân kheo nếu không được điều trị hiệu quả, nếu bạn vận động quá sớm khi vết thương chưa hồi phục đủ để bạn sinh hoạt bình thường. Điều này có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng như gây tổn thương các cấu trúc khác ở vùng gối, cứng khớp, viêm khớp.
Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào kê trên. Hoặc bạn có thể tự điều trị chấn thương gân kheo tại nhà tuy nhiên nếu có triệu chứng nào dưới đây hãy đến khám ngay lập tức:
Thông thường gân kheo bị chấn thương xảy ra khi bạn vận động. Các nguyên nhân phổ biến gồm:
Trong thời gian đầu, bạn có thể phải cần đến nạng để hỗ trợ đi lại và bạn cũng sẽ bị hạn chế trong sinh hoạt bình thường. Tuy nhiên nếu bạn tuân thủ điều trị, bệnh sẽ hồi phục mà không ảnh hưởng đến cuộc sống sau này. Nhưng bạn cần chú ý phòng ngừa tái phát.
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ điều trị của bạn về chế độ tập luyện và những điều cần tránh trong sinh hoạt. Bạn nên bắt đầu tập những bài tập giãn cơ nhẹ nhàng sau đó là đi bộ hoặc đạp xe, cuối cùng là các bài tập tăng cường sức mạnh.
Không. Để có thể hồi phục sau chấn thương gân kheo bạn cần phải tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ đã đề ra. Việc tập luyện quá nặng trong thời gian chấn thương có thể làm bệnh nặng hơn và lâu lành nhưng bạn cũng không nên bất động tránh cho khớp gối bị cứng.
Lựa chọn phương pháp điều trị hiện nay cho chấn thương gân kheo sẽ phụ thuộc vào mức độ tổn thương. Các phương pháp điều trị bao gồm nghỉ ngơi, chườm lạnh, vật lý trị liệu và thuốc giảm đau.
Bạn vẫn có thể tự điều trị tại nhà với tổn thương mức độ nhẹ bằng cách chườm lạnh, nghỉ ngơi. Tuy nhiên cần chú ý tình trạng lành vết thương để có thể đi khám kịp thời tránh nặng thêm tình trạng chấn thương.
Hỏi đáp (0 bình luận)