Bị cận 3 độ có nên đeo kính thường xuyên?

Cận 3 độ có nên đeo kính là vấn đề nhận được đông đảo sự quan tâm, chú ý từ bạn đọc bởi hiện nay, cận thị đã và đang ảnh hưởng đến 1/3 dân số thế giới, là tật khúc xạ phổ biến nhất. Để biết người cận 3 độ đeo kính hay không, bạn hãy tham khảo ngay những thông tin dưới đây.

Giải đáp: Cận 3 độ có nên đeo kính thường xuyên?

Cận 3 độ có nên đeo kính thường xuyên không là câu hỏi được nhiều người quan tâm bởi đây là độ cận trung bình, không nặng không nhẹ. Theo các bác sĩ nhãn khoa, người bị cận 3 độ nên đeo kính bởi ở độ cận này, mắt chỉ có thể nhìn rõ vật trong khoảng cách 33cm nên gặp khó khăn khi nhìn, cảm thấy mờ nhòe khi đọc chữ nhỏ hoặc nhìn gương mặt người đối diện.

Chia sẻ thêm về việc cận 3 độ có nên đeo kính không, các chuyên gia cho biết nếu cận 3 độ chủ quan không đeo kính thường xuyên sẽ khiến mắt nhìn không rõ nên điều tiết liên tục, dẫn đến nguy cơ cao nhức mỏi mắt, mờ mắt và lâu dần còn khiến thị lực suy giảm, tăng độ không kiểm soát và mắt ngày một mờ hơn.

Do đó, người cận 3 độ cần đeo kính thường xuyên, đặc biệt là khi đọc sách, lái xe, làm việc, học tập,… để đảm bảo hiệu quả và tránh gây nguy hiểm cho bản thân cũng như những người xung quanh. Ngoài thời gian làm việc, học tập hoặc tham gia giao thông, bạn có thể tháo kính trong lúc nghỉ ngơi, thư giãn và sử dụng thêm nước nhỏ mắt chuyên dụng để cung cấp độ ẩm cần thiết cho mắt, giảm thiểu tình trạng khô mắt, mỏi, mờ mắt.

Cận 3 độ có nên đeo kính? Người bị cận 3 độ cần thường xuyên đeo kính nhưng sau mỗi 1 – 2 giờ làm việc, học tập liên tục nên đứng dậy đi lại, thay đổi tư thế và hạn chế nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại liên tục trong thời gian dài sẽ tốt cho mắt hơn, nhất là khi mắt đã bị cận thị hoặc các tật khúc xạ ở mắt khác.

Tác hại khi bị cận nhưng không đeo kính

Ngoài việc tìm hiểu về vấn đề cận 3 độ có nên đeo kính không, bạn cũng cần biết khi bị cận thị, không đeo kính thường xuyên có thể gây ra một số tác hại nhất định cho mắt nói riêng và cho sức khỏe nói chung, cụ thể như:

Tăng độ cận nhanh chóng

Không đeo kính hoặc đeo kính cận sai độ là nguyên nhân hàng đầu khiến cận thị ngày càng nặng hơn. Cụ thể, khi không đeo kính hoặc kính có độ cận không phù hợp, mắt sẽ phải thay đổi hình dạng để tập trung ánh sáng và nhìn rõ được những vật ở xa, điều này khiến cho trục nhãn cầu dần bị kéo dài hơn, từ đó làm tăng độ cận nhanh hơn.

Cận thị tiến triển liên tục ngoài việc ảnh hưởng đến tầm nhìn còn là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt như thoái hóa điểm vàng, bong võng mạc,… Do đó, người bị cận thị 3 độ cần thường xuyên đeo kính và tránh để mắt điều tiết quá độ do không nhìn rõ vật thể.

Tăng nguy cơ nhược thị

Bị cận 3 độ có nên đeo kính? Câu trả lời là có, cận 3 độ nếu không đeo kính thường xuyên có thể dẫn đến nhược thị. Đây là tình trạng một hoặc cả hai bên mắt đều có thị lực kém hơn thông thường dù đã được điều chỉnh bởi kính gọng hoặc kính áp tròng. Nguyên nhân chính gây bệnh này là do mắt nhìn không rõ sự vật khiến não bộ dần “bỏ qua” tín hiệu nhận được từ mắt và gây suy giảm thị lực.

Người bị cận 3 độ không đeo kính sẽ khiến mắt khó nhìn rõ các vật ở xa, lâu dần sẽ gây bệnh nhược thị. Nếu tình trạng này không được phát hiện và điều trị sớm, khả năng phục hồi sẽ giảm dần và tăng nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn.

Ảnh hưởng đến làm việc, học tập

Bị cận thị nhưng không đeo kính khiến bạn gặp khó khăn trong việc quan sát, điều này không những ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc mà còn gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt, học tập. Ngoài ra, việc không đeo kính đúng cách cũng tác động xấu đến sức khỏe, điển hình là các triệu chứng như đau đầu, căng thẳng, nhức mỏi mắt, chóng mặt, buồn nôn,…

Người bị cận 3 độ đeo kính như thế nào để độ cận tăng chậm?

Bị cận 3 độ nên đeo kính thường xuyên, vậy bạn đã biết cách đeo kính đúng để giảm thời gian tăng độ chưa? Nếu chưa thì hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay những lưu ý khi đeo kính để mắt sáng khỏe tự nhiên.

Đeo kính đúng độ cận

Đeo kính đúng độ cận không những giúp bạn nhìn rõ vật ở xa mà còn giảm thiểu áp lực điều tiết lên mắt, từ đó hạn chế nguy cơ tăng độ. Khi có dấu hiệu bị cận thị, bạn nên đi đo mắt, cắt kính và tái khám định kỳ 6 tháng/lần để điều chỉnh thông số mắt kính cho phù hợp với độ cận của mắt, hỗ trợ duy trì độ ổn định của thị lực và bảo vệ đôi mắt.

Đeo kính đúng nhu cầu

Lớp phủ tròng kính có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt cũng như nâng cao trải nghiệm thị giác. Do đó, bạn cần cân nhắc lựa chọn loại kính có lớp phủ phù hợp với nhu cầu vui chơi, đọc sách, làm việc,… dựa trên những gợi ý sau:

• Lớp phủ chống chói: Giảm thiểu hiện tượng chói lóa khi ánh sáng hắt vào mặt, hỗ trợ tầm nhìn rõ ràng hơn. Lớp phủ tròng kính này phù hợp với những người thường xuyên làm việc, hoạt động ngoài trời như lái xe, du lịch, đi câu cá,…
• Lớp phủ chống trầy: Loại kính này thường có độ bền cao hơn, ít trầy xước hơn nên phù hợp với trẻ em, người đeo kính mỗi ngày để làm việc, học tập, người làm trong môi trường đặc thù như công nhân, thợ cơ khí,…
• Lớp phủ chống tia UV: Bảo vệ mắt trước tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời, góp phần ngăn ngừa đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,… Loại kính có lớp phủ này thích hợp dùng cho người hoạt động nhiều ngoài trời như khi chơi thể thao, đi du lịch,…
• Lớp phủ hạn chế ánh sáng xanh: Phù hợp dùng cho nhân viên văn phòng, học sinh, người làm việc nhiều với máy tính, điện thoại,…
• Lớp phủ đổi màu: Thích hợp dùng cho người thường xuyên hoạt động ngoài trời nhờ khả năng chống chói và đổi màu tự động.

Đeo kính hợp với gương mặt

Mắt kính không chỉ giúp mắt nhìn rõ hơn mà còn là phụ kiện tác động đến thẩm mỹ gương mặt. Do đó, bạn nên chọn loại kính có hình dạng, màu sắc phù hợp với đặc điểm gương mặt, vừa vặn với sống mũi để tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi đeo thời gian dài.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn đọc giải đáp được câu hỏi cận 3 độ có nên đeo kính hay không. Để hỗ trợ sức khỏe thị giác, hạn chế tăng độ và mắt khỏe đẹp hơn, bạn cần thay đổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giàu vitamin A, C, E và uống nhiều nước, làm việc, học tập với cường độ phù hợp, dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi,…