Các vị trí bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là một chứng bệnh thường gặp ở người trưởng thành và người già. Bệnh gây ra các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, mất cân bằng và khó khăn trong việc di chuyển.

Việc sử dụng thuốc Tây y điều trị dài ngày có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định. Trong khi đó, bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình mạng lại hiệu quả không ngờ, lại không gây tác dụng phụ đáng kể nào.

Tác dụng của bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình như thế nào?

Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu đã được sử dụng trong y học cổ truyền từ xa xưa. Cùng với sự phát triển của khoa học hiện đại, bấm huyệt tiếp tục được khám phá và phát triển với những phát hiện mới. Đặc biệt, trong việc chữa trị rối loạn tiền đình, phương pháp này đã chứng minh được tính hiệu quả của nó.

Việc kích thích các điểm áp lực trên cơ thể thông qua bấm huyệt có thể hỗ trợ cải thiện chứng chóng mặt và rối loạn tiền đình. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tới 95,4% số trường hợp được áp dụng bấm huyệt để điều trị rối loạn tiền đình đã có kết quả khả quan với ít nhất 25 trong số 65 trường hợp được chữa khỏi triệu chứng chóng mặt.

Ngoài việc tới phòng khám để chữa trị, biết cách tự bấm huyệt tại nhà cũng là một phương pháp hiệu quả để điều chỉnh các bất thường cơ thể. Điều này giúp kiểm soát triệu chứng say tàu xe, buồn nôn, căng thẳng, mất ngủ, mệt mỏi và cải thiện nhiều bệnh lý khác.

Với những ưu điểm trên, bấm huyệt đang trở thành một phương pháp chữa trị phổ biến và được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ điều trị các triệu chứng rối loạn tiền đình và nhiều bệnh lý khác.

Các vị trí bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình

Một vị trí bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình hiệu quả:

Huyệt Ngoại Quan

Huyệt Ngoại Quan là một trong những điểm quan trọng trên mặt lưng cẳng tay, cách chỗ uốn cong của cổ tay khoảng ba ngón tay.

Để kích hoạt huyệt này, bạn có thể kẹp nhẹ cẳng tay tại vị trí này với ngón tay cái và ngón tay giữa của bàn tay đối bên.

Huyệt Ngoại Quan có tác dụng giảm chóng mặt, đau đầu, đau tai và còn được sử dụng để chữa lãng tai.

Bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình bằng huyệt ngoại quan

Huyệt Bách Hội

Huyệt Bách Hội nằm ở đỉnh đầu và là một trong những điểm gây áp lực chính cho chứng đau đầu do căng thẳng.

Khi day ấn vào huyệt này, bạn có thể giúp giảm chóng mặt, đau mắt và tăng huyết áp.

Huyệt Túc Lâm Khấp

Huyệt Túc Lâm Khấp nằm ở chỗ lõm phía trước khớp xương bàn - ngón chân thứ 4 - 5. Đây là một chỗ lõm trên cổ chân. Massage huyệt này giúp giảm triệu chứng chóng mặt và đau mắt cá chân.

Ngoài ra, huyệt Túc Lâm Khấp còn có tác dụng giảm đau mắt đỏ, đau nửa đầu và đau chân nói chung. Nó cũng được sử dụng để trị các chứng liên quan đến tuyến vú như ít sữa và rối loạn kinh nguyệt, nhờ vào công dụng hành khí.

Huyệt Ế Phong

Huyệt Ế Phong nằm ở vị trí hai ngón tay sau dái tai và được coi là một trong những điểm kích thích tốt để bình thường hóa cảm giác thăng bằng.

Bấm huyệt này cũng có thể giúp giảm triệu chứng nghiến răng khi ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Huyệt Phong Trì

Huyệt Phong Trì nằm trên cổ ngay sau dái tai trong chỗ lõm ở góc tai, được biết đến với khả năng giúp cân bằng và hỗ trợ giảm triệu chứng chóng mặt hiệu quả. Đây là một trong những điểm áp lực quan trọng cho hệ thống thần kinh của cơ thể.

Huyệt phong trì giúp giảm triệu chứng chóng mặt hiệu quả

Huyệt Khiếu Âm

Huyệt Khiếu Âm nằm gần tai ở trung tâm của xương chũm, là một trong những điểm áp lực của ống eustachian và được coi là một trong những điểm kích thích tốt nhất để giảm đau đầu, ửng tai, và cải thiện tình trạng điếc. Bấm nhẹ huyệt Khiếu Âm trong vài giây cũng có thể giúp giảm triệu chứng chóng mặt.

Huyệt Thái Xung

Huyệt Thái Xung là một trong những điểm bấm huyệt giúp giảm đau cơ xơ hóa hiệu quả. Vị trí huyệt này nằm ở đầu bàn chân, cách giao điểm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai khoảng hai ngón tay.

Bên cạnh đó, huyệt Thái Xung cũng được coi là một điểm bấm huyệt quan trọng để cải thiện chức năng gan.

Huyệt Nội Quan

Huyệt Nội Quan nằm trên nếp gấp cổ tay ba ngón tay và là một trong những điểm bấm huyệt phổ biến để giảm triệu chứng rối loạn tiền đình. Bên cạnh đó, bấm huyệt Nội Quan cũng giúp giải tỏa căng thẳng và stress.

Để đạt hiệu quả tốt khi bấm huyệt Nội Quan, nên kết hợp với xoa bóp 10 lần theo chiều kim đồng hồ trong quá trình ấn huyệt. 

Lưu ý khi áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình

Để cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình, nếu việc bấm huyệt không mang lại hiệu quả như mong đợi, người bệnh nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và tư vấn về các phương pháp điều trị khác. Hiện nay, việc sử dụng thuốc kết hợp với vật lý trị liệu và phục hồi chức năng đã được chứng minh là hỗ trợ làm giảm triệu chứng rối loạn tiền đình, ngăn ngừa các cơn tái phát và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Xoa bóp, bấm huyệt cần làm đúng thao tác

Nếu quyết định tự thực hiện xoa bóp và bấm huyệt, người bệnh cần làm đúng các thao tác và đảm bảo sức khỏe bằng cách lựa chọn các cơ sở y tế để thực hiện. Đặc biệt, đối với các trường hợp chống chỉ định, việc tự điều trị có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.

Thời gian thực hiện mỗi lần xoa bóp và bấm huyệt nên là khoảng 30 phút và có thể thực hiện hàng ngày. Tùy theo mức độ và diễn biến của bệnh, một liệu trình điều trị từ 15 đến 30 ngày có thể được thực hiện và có thể cần nhiều liệu trình khác nhau.

Trong quá trình tự thực hiện bấm huyệt tại nhà, nếu người bệnh gặp các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi, mạch đập nhanh và sắc mặt nhợt nhạt, cần ngay lập tức dừng việc xoa bóp bấm huyệt và thực hiện các biện pháp giúp ổn định sức khỏe.

Người bệnh có thể lau mồ hôi, ủ ấm, uống nước chè đường nóng và nằm nghỉ tại chỗ để giảm các triệu chứng này. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không thuyên giảm sau một thời gian ngắn, người bệnh cần liên hệ với cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Như vậy, các vị trí bấm huyệt có thể giúp hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, việc sử dụng phương pháp này cần được thực hiện đúng cách và dưới sự giám sát của nhân viên y tế.

Bên cạnh đó, việc điều chỉnh lối sống lành mạnh và ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh rối loạn tiền đình. Chúng ta cần duy trì tinh thần thoải mái, không nóng giận, không lo nghĩ, không buồn phiền, không sợ hãi và ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại đậu, hạn chế ăn nhiều chất béo, đồ cay nóng như ớt, mỡ động vật, hạt tiêu, đồ xào rán,...

Xem thêm:

• Cây đinh lăng chữa rối loạn tiền đình
• Rối loạn tiền đình uống nước dừa được không 
• 7 cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình

Quỳnh Hương

Nguồn tham khảo: Vinmec.com