Có nên đeo kính cận thường xuyên không?

Nhiều người không khỏi thắc mắc liệu có nên đeo kính cận thường xuyên không và việc không đeo kính có gây hại cho mắt không? Cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn về những vấn đề này thông qua bài viết bên dưới nhé!

Công dụng của kính cận

Trước khi tìm hiểu liệu có nên đeo kính cận thường xuyên không, điều quan trọng là phải hiểu rõ tác dụng của kính cận đối với mắt. 

Ở một đôi mắt bình thường, ánh sáng đi qua thấu kính tự nhiên của mắt và hội tụ đúng tại võng mạc, giúp thu được hình ảnh rõ nét. Tuy nhiên, đối với người có mắt cận thị, ánh sáng không hội tụ tại võng mạc mà tập trung trước nó, gây ra hình ảnh mờ, đặc biệt là khi nhìn xa.

Kính cận là loại thấu kính được thiết kế để điều chỉnh hướng của ánh sáng, giúp chúng hội tụ đúng tại võng mạc. Nhờ đó, kính cận giúp cải thiện thị lực của người cận thị, cho phép họ nhìn rõ hơn những hình ảnh ở xa và xung quanh.

Bị cận không đeo kính có gây hại cho mắt không?

Nếu bị cận nhưng không đeo kính, có sao không? Trên thực tế, việc không đeo kính có thể dẫn đến một số vấn đề, nhưng không phải lúc nào cũng gây hại trực tiếp đến mắt. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng của việc không đeo kính sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm độ cận và độ tuổi của người bị cận thị.

Đối với người trưởng thành: Nếu bạn là người trưởng thành bị cận thị và không đeo kính, mắt bạn sẽ phải làm việc vất vả hơn để cố gắng nhìn rõ mọi thứ. Điều này có thể gây ra nhức mỏi mắt, đau đầu và khó chịu. Tuy nhiên, việc không đeo kính không làm tăng độ cận của bạn. 

Kính chỉ giúp mắt làm việc ít mệt mỏi hơn và giúp bạn nhìn rõ hơn. Tuy nhiên, việc không đeo kính sẽ không làm cho thị lực của bạn tệ hơn. Trong một số tình huống, bạn có thể chọn không đeo kính mà không gây ảnh hưởng lớn đến mắt.

Đối với trẻ em: Đối với trẻ em, không đeo kính có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn. Trong quá trình phát triển, mắt trẻ cần hình ảnh rõ nét để phát triển bình thường. Nếu trẻ bị cận thị mà không đeo kính, mắt có thể không phát triển đầy đủ, dẫn đến các vấn đề như đau đầu, mỏi mắt và thậm chí là lác mắt hoặc nhược thị. Những tình trạng này có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến việc học tập của trẻ.

Những người có vấn đề về nhược thị hoặc lác: Nếu bạn đeo kính để điều chỉnh các vấn đề như nhược thị hoặc lác mắt, việc không đeo kính có thể khiến các tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Nếu không được điều chỉnh kịp thời, nhược thị hoặc lác mắt có thể trở thành vấn đề vĩnh viễn và rất khó khắc phục sau này.

Như vậy, việc bị cận không đeo kính có thể dẫn đến những khó chịu và trong một số trường hợp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt, đặc biệt là ở trẻ em.

Có nên đeo kính cận thường xuyên không?

Việc có nên đeo kính cận thường xuyên không phụ thuộc vào độ cận và nhu cầu thị lực của mỗi người. Trong nhiều trường hợp, câu trả lời là có. Đeo kính cận đúng toa do bác sĩ kê đơn không chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn mà còn giúp giảm mỏi mắt do tăng cường điều tiết.

Khi bạn không đeo kính, mắt phải cố gắng điều tiết nhiều hơn để duy trì khả năng nhìn rõ. Điều này có thể gây ra mỏi mắt, đau đầu và giảm chất lượng cuộc sống. Do đó, nếu bạn có thói quen đeo kính thường xuyên, mắt sẽ làm việc ít vất vả hơn và giúp duy trì sự thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.

Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần đeo kính liên tục. Một số người bị cận thị nhẹ từ 1-2 độ có thể chỉ cần đeo kính khi nhìn xa, chẳng hạn khi lái xe hoặc xem tivi. Đối với những người làm việc văn phòng, không cần nhìn xa nhiều, có thể tháo kính trong những lúc không cần thiết.

Ngoài ra, để tránh tình trạng mỏi mắt do làm việc quá lâu, bạn nên thực hiện các bài tập thư giãn mắt hoặc nghỉ ngơi ngắn sau mỗi 30 phút làm việc. Điều này giúp giảm căng thẳng cho mắt và giữ cho thị lực của bạn khỏe mạnh hơn.

Một số điều cần lưu ý khi đeo kính cận

Đeo kính cận có thể mang lại nhiều lợi ích cho thị lực, nhưng đôi khi cũng gây ra một số bất tiện. Để đảm bảo rằng việc đeo kính của bạn trở nên thoải mái và thuận tiện hơn, hãy tuân theo một số lời khuyên dưới đây:

• Khám mắt định kỳ: Điều quan trọng đầu tiên là bạn nên thường xuyên đi khám mắt để kiểm tra thị lực và điều chỉnh kính khi cần thiết. Việc thay đổi độ cận hoặc chọn tròng kính không phù hợp có thể khiến mắt mệt mỏi hơn.
• Chọn kính phù hợp: Khi chọn kính, hãy chú ý đến gọng kính và tròng kính. Gọng kính nên nhẹ, chắc chắn và thoải mái, tránh gây áp lực lên tai và mũi. Ngoài ra, tròng kính nên có tính năng chống tia UV hoặc các tính năng khác tùy theo nhu cầu sử dụng (chống lóa, chống bụi, dành riêng cho thể thao,...).
• Bảo quản kính đúng cách: Khi không sử dụng kính, hãy đặt chúng vào hộp bảo quản để tránh trầy xước hoặc hỏng hóc. Điều này giúp kính duy trì chất lượng tốt trong thời gian dài.
• Thay đổi thói quen sinh hoạt: Nếu bạn thường xuyên phải đeo kính trong suốt ngày dài, hãy tập thói quen cho mắt nghỉ ngơi. Bạn có thể tháo kính ra trong các khoảng thời gian ngắn hoặc thực hiện bài tập mắt để giảm bớt áp lực.

Việc có nên đeo kính cận thường xuyên không sẽ phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân và tình trạng mắt của mỗi người. Đối với nhiều người, đeo kính là cách hiệu quả nhất để cải thiện thị lực và giảm căng thẳng cho mắt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn có thể chọn không đeo kính liên tục, miễn là điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe mắt.