Đau nhức bả vai lan xuống cánh tay: Nhận biết, nguyên nhân và cách điều trị

Đau nhức bả vai lan xuống cánh tay là một triệu chứng phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, người lao động chân tay và người cao tuổi. Triệu chứng này không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, đau đớn mà còn có thể tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hãy cùng chung tay nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp, đặc biệt là vùng vai và cánh tay để có một cuộc sống khỏe mạnh và năng động.

Triệu chứng đau nhức bả vai lan xuống cánh tay

Cơn đau vai là một triệu chứng phổ biến mà các bệnh nhân đau xương khớp thường gặp phải. Những cơn đau nghiêm trọng có thể lan ra cánh tay, gây khó khăn trong việc vận động và sinh hoạt hàng ngày. Vùng vai chứa những khớp xương linh động nhất trong cơ thể, giúp chúng ta thực hiện các hoạt động quan trọng. Do đó, các khớp này dễ bị suy yếu và mòn mỏi hơn, do chịu nhiều áp lực từ môi trường bên ngoài.

Tùy thuộc vào yếu tố cơ địa và tình trạng bệnh lý của từng người, các triệu chứng đau nhức vai và cánh tay có thể có những biểu hiện khác nhau. Dưới đây là một số dạng biểu hiện mà người bệnh thường gặp:

• Có sự xuất hiện của những cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng vai, gáy và lưng.
• Đau nhức ở cả hai bả vai, có thể lan xuống phần trên của cả hai cánh tay.
• Khó khăn trong việc cử động đầu vì cơn đau ở vùng cổ và vai gáy, dẫn đến khó khăn trong việc nâng vai lên cao.
• Cảm giác tê bì, mất cảm giác hoặc khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật ở cả hai cánh tay, và đôi khi ở các ngón tay.
• Các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, rối loạn chức năng hệ thần kinh và khó đi.
• Đau nhức, tê liệt do ảnh hưởng đến dây thần kinh.
• Giảm chức năng của vai và cánh tay, giới hạn phạm vi chuyển động.

Nguyên nhân gây ra đau nhức bả vai lan xuống cánh tay

Đau nhức bả vai lan xuống cánh tay xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau:

Vận động không đúng tư thế

Trong cuộc sống hàng ngày, có thể bạn đã sử dụng bả vai và cánh tay quá mức trong các hoạt động, hoặc vận động không đúng tư thế. Điều này có thể gây ra tình trạng co cứng của các cơ vùng cổ - gáy và làm giảm lưu thông máu, dẫn đến không đủ dinh dưỡng cho các cơ, xương và dây thần kinh, gây ra đau nhức ở bả vai và cánh tay.

Những người thường xuyên gặp phải tình trạng đau nhức này bao gồm nhân viên văn phòng, tài xế, học sinh, sinh viên, công nhân và những người phải ngồi làm việc trong thời gian dài hoặc thực hiện các hoạt động đơn điệu.

Vấn đề về cột sống

Nếu bị các bệnh lý liên quan đến cột sống, người bệnh thường dễ gặp phải đau nhức bả vai lan xuống cánh tay. Các bệnh lý phổ biến của cột sống bao gồm:

• Thoái hóa đốt sống cổ và hẹp ống sống: Thường gặp ở người lớn tuổi, khi các đĩa đệm của đốt sống cổ bị thoái hóa và bắt đầu phình ra. Các đĩa đệm trở nên khô và cứng hơn, các đốt sống cổ di chuyển gần nhau hơn và có thể hình thành gai xương xung quanh đĩa đệm để củng cố. Tuy nhiên, các gai xương này có thể gây thu hẹp không gian nơi rễ thần kinh thoát ra, dẫn đến chèn ép các rễ thần kinh và gây ra triệu chứng đau từ bả vai lan xuống cánh tay.
• Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Đĩa đệm của đốt sống cổ có một phần nhân dạng gel. Khi đĩa đệm bị thoái hóa và trở nên xơ cứng hoặc vỡ, nhân dạng gel có thể thoát ra ngoài và chèn ép vào các dây thần kinh, gây ra đau nhức bả vai lan xuống cánh tay. Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra khi nâng, đẩy vật nặng hoặc khi thực hiện các động tác xoay vặn.

Chèn ép thần kinh tủy sống

Tình trạng đau đau nhức bả vai lan xuống cánh tay có thể xảy ra khi tủy sống và rễ thần kinh bị chèn ép, dẫn đến tê liệt các đường dẫn truyền vận động và cảm giác. Các nguyên nhân gây chèn ép rễ thần kinh và tủy sống bao gồm bệnh lao, u tủy cổ, viêm màng nhện tủy cổ và các bệnh lý khác của cột sống cổ.

Một số nguyên nhân khác

Triệu chứng đau nhức bả vai lan xuống cánh tay cũng có thể do các tổn thương sau:

• Xương đòn bị gãy: Nếu bạn ngã, xương đòn có thể bị gãy, gây ra đau vai và cánh tay. Đây là chấn thương thường gặp ở người đi xe đạp hoặc khi ngã ra khỏi xe.
• Gãy xương bả vai: Đây là kết quả của một sự cố mạnh, gây ra đau và khó chịu đáng kể.
• Viêm bao hoạt dịch (Bursitis): Bao hoạt dịch là một túi chứa dịch trong các khớp, cung cấp đệm cho khớp và các cơ bắp xung quanh. Khi bị viêm, bao hoạt dịch sẽ sưng, cứng và đau, dẫn đến triệu chứng đau từ vai xuống cánh tay.
• Chấn thương xương đòn hoặc xương bả vai: Xương đòn và xương bả vai được kết nối bằng các dây chằng. Nếu xảy ra chấn thương ở vai, các dây chằng có thể bị kéo căng và rách, gây đau đớn cho bệnh nhân.
• Chấn thương vòng bít xoay (Rotator cuff injury): Vòng bít xoay bao gồm 4 gân và các cơ bao quanh khớp vai. Khi thực hiện các động tác thể thao lặp đi lặp lại trong thời gian dài, vòng bít xoay có thể bị chấn thương. Đây là nguyên nhân gây đau khi di chuyển vai và có thể dẫn đến mất các chuyển động vai mạn tính. Chấn thương này thường gặp ở các nghề nghiệp như thợ mộc, vận động viên, họa sĩ,...

Các nguyên nhân khác có thể gây ra đau nhức từ vai xuống cánh tay bao gồm: Chấn thương do va đập, viêm gân, loét dạ dày, bệnh phổi, viêm phế quản,...

Phương pháp điều trị tình trạng đau nhức bả vai và cánh tay

Trong trường hợp đau nhức từ vai xuống cánh tay do lao động quá sức hoặc chấn thương phần mềm, người bệnh chỉ cần điều trị và nghỉ ngơi đúng theo hướng dẫn thì sức khỏe thường sẽ hồi phục. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây đau là do các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, thoát vị, thì bệnh nhân cần được chẩn đoán và điều trị sớm để tránh biến dạng khớp và khô cứng khớp.

Bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Nghỉ ngơi và thư giãn: Trong nhiều trường hợp, những chấn thương nhẹ do căng cơ hoặc bầm tím có thể tự lành mà không cần dùng thuốc hoặc chủ động chăm sóc quá nhiều. Bạn cần dành thời gian để nghỉ ngơi, giúp cơ thể tự phục hồi, thư giãn các cơ bắp, dây chằng và sụn đệm vùng bả vai.
• Bài tập giảm đau và tăng cường linh hoạt: Nếu cơn đau nhẹ do nằm sai tư thế hoặc ít vận động, bạn có thể thực hiện các bài tập giảm đau và tăng cường linh hoạt để làm giãn các cơ và giúp các khớp linh hoạt hơn.
• Chườm nóng: Áp dụng chườm nóng cho cả cơn đau cấp tính và mãn tính. Nhiệt độ cao sẽ giúp thả lỏng các cơ bắp bả vai đang bị căng cứng và tăng cường lưu lượng máu đến khu vực này, giúp giảm đau và nhức hơn.
• Sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm: Nếu bị đau ở phần mô mềm, vai lan xuống cánh tay, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm như NSAID (chẳng hạn như ibuprofen) hoặc paracetamol. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc, hãy tuân theo chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là nếu bạn có nguy cơ viêm loét dạ dày.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Bổ sung vitamin B, C, D, E để tăng cường sức đề kháng và canxi để chống loãng xương cho người cao tuổi.
• Trường hợp bệnh nặng có thể cần phải thực hiện can thiệp ngoại khoa.
• Nếu bệnh nhân có những triệu chứng sau đây: Đau nặng, yếu, tê lạnh, dị dạng chi, thay đổi sắc mặt, sốt cao, nhức đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, buồn nôn, chóng mặt,... cần đưa đến bệnh viện.

Đau nhức bả vai lan xuống cánh tay là một tình trạng không nên xem nhẹ, vì nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động hàng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa, điều trị kịp thời là quan trọng.