Giải đáp: Uống nước ngải cứu tươi có tác dụng gì?

Uống nước ngải cứu tươi có tác dụng gì và cần lưu ý những gì là vấn đề băn khoăn của rất nhiều người. Theo y học dân gian,nước làm từ lá ngải cứu vào cơ thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn đã biết cách sử dụng như thế nào cho hiệu quả chưa. Cùng tìm hiểu nhé!

Uống nước ngải cứu tươi có tác dụng gì?

Ngải cứu là loại cây được sử dụng trong ẩm thực và y học cổ truyền. Một số thành phần trong ngải cứu đang được nghiên cứu về hoạt tính sinh học, tuy nhiên không phải tất cả công dụng được truyền miệng đều đã được chứng minh trên người. Vì vậy, nước ngải cứu không nên được sử dụng để thay thế thuốc hoặc phương pháp điều trị bệnh.

Hỗ trợ giảm một số triệu chứng cảm lạnh

Trong dân gian, ngải cứu thường được sử dụng khi gặp các triệu chứng như ho, đau đầu hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, chưa có đủ bằng chứng lâm sàng để khẳng định uống nước ngải cứu có thể điều trị cảm lạnh, cảm cúm hay giúp bệnh khỏi nhanh hơn.

Đối với làn da

Ngải cứu chứa một số hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học và được sử dụng trong một số phương pháp chăm sóc da dân gian. Tuy nhiên, chưa có đủ bằng chứng để khẳng định đắp hoặc uống ngải cứu có thể trị mụn, làm trắng da hay điều trị nám.

Không nên tự ý dùng lá ngải cứu giã trực tiếp lên vùng da đang tổn thương hoặc sử dụng cho trẻ nhỏ nếu chưa được tư vấn phù hợp vì có nguy cơ gây kích ứng.

Xem thêm: Cách trị nám bằng ngải cứu

Đối với tuần hoàn máu

Ngải cứu và các món ăn kết hợp ngải cứu với trứng có thể cung cấp một số dưỡng chất. Tuy nhiên, chưa có cơ sở để khẳng định ăn hoặc uống ngải cứu có tác dụng “tăng cường máu lên não” hay điều trị các vấn đề về tuần hoàn não.

Đối với đau nhức xương khớp

Ngải cứu được sử dụng trong một số bài thuốc dân gian dành cho người bị đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, không nên xem nước ngải cứu là phương pháp điều trị các bệnh cơ xương khớp. Nếu đau kéo dài, tái phát hoặc ảnh hưởng đến vận động, người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân.

Tìm hiểu thêm: Cách dùng ngải cứu chữa đau khớp gối

Khả năng chống ký sinh trùng

Một số thành phần của các loài thuộc chi Artemisia đã được nghiên cứu về hoạt tính chống ký sinh trùng trong phòng thí nghiệm và trên động vật. Tuy nhiên, những kết quả này không đồng nghĩa với việc uống nước ngải cứu có thể điều trị nhiễm ký sinh trùng ở người.

Hoạt tính chống oxy hóa

Ngải cứu chứa nhiều hợp chất thực vật đang được nghiên cứu về đặc tính chống oxy hóa. Tuy nhiên, bằng chứng về hoạt tính chống oxy hóa không đồng nghĩa với việc uống nước ngải cứu có thể phòng ngừa ung thư, Alzheimer hoặc bệnh tim mạch.

Đối với đau bụng kinh

Ngải cứu từ lâu được sử dụng trong y học cổ truyền liên quan đến kinh nguyệt. Tuy nhiên, không nên tự ý uống nước ngải cứu với lượng lớn hoặc kéo dài để điều trị đau bụng kinh. Nếu đau nhiều, kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng, phụ nữ nên đi khám để loại trừ các bệnh lý phụ khoa.

Xem thêm: Cách chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu

Đối tượng nên và không nên uống nước ngải cứu tươi

Nước ngải cứu tươi tuy có nhiều công dụng như đã nói ở trên nhưng không phải ai cũng nên sử dụng.

Đối tượng có thể sử dụng ngải cứu

Người trưởng thành khỏe mạnh có thể sử dụng ngải cứu với lượng phù hợp như một phần của chế độ ăn. Nếu muốn dùng nước ngải cứu hoặc các chế phẩm từ ngải cứu với mục đích hỗ trợ sức khỏe, nên tìm hiểu kỹ cách dùng, liều lượng và tham khảo ý kiến chuyên môn, đặc biệt khi đang mắc bệnh hoặc sử dụng thuốc.

Đối tượng cần thận trọng hoặc tránh sử dụng

• Phụ nữ mang thai: Không nên tự ý sử dụng nước ngải cứu hoặc các chế phẩm ngải cứu với lượng lớn hay mục đích điều trị khi chưa được bác sĩ tư vấn.
• Phụ nữ đang cho con bú: Nên thận trọng vì thông tin về mức độ an toàn của việc sử dụng ngải cứu với liều cao trong giai đoạn này còn hạn chế.
• Người có tiền sử co giật hoặc động kinh: Một số loài thuộc chi Artemisia có thể chứa thujone, vì vậy cần thận trọng với các chế phẩm đậm đặc hoặc sử dụng với lượng lớn.
• Người đang sử dụng thuốc: Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh mạn tính, đặc biệt thuốc chống đông hoặc thuốc chống động kinh, nên trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng ngải cứu thường xuyên.
• Người mắc bệnh gan, thận hoặc các bệnh mạn tính: Không nên tự sử dụng nước ngải cứu như một phương pháp điều trị và cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên.

Nếu xuất hiện các biểu hiện bất thường sau khi uống nước ngải cứu như buồn nôn, chóng mặt, phát ban hoặc các triệu chứng khác, nên ngừng sử dụng và theo dõi; trường hợp triệu chứng nghiêm trọng cần được đánh giá y tế.

Hướng dẫn cách nấu nước lá ngải cứu tươi

Nếu muốn sử dụng ngải cứu như một loại thức uống, bạn có thể tham khảo cách làm nước ngải cứu tươi với mật ong dưới đây.

Nguyên liệu:

• 100 gram ngải cứu;
• 2 muỗng canh mật ong;
• 200ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Nhặt bỏ lá ngải cứu bị úa, hư hỏng, sau đó rửa kỹ dưới vòi nước sạch và để ráo.
• Cho ngải cứu cùng 200ml nước lọc vào máy xay và xay nhuyễn.
• Lọc hỗn hợp qua rây để lấy phần nước, loại bỏ bã.
• Thêm mật ong, khuấy đều và sử dụng.

Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn uống nước ngải cứu tươi có tác dụng gì, cách sử dụng và một số lưu ý cần biết. Mặc dù ngải cứu được sử dụng phổ biến trong ẩm thực và dân gian, bạn không nên xem nước ngải cứu là phương pháp thay thế thuốc hoặc sử dụng quá mức với mục đích điều trị bệnh.

Nếu yêu thích các loại thức uống có nguồn gốc thảo mộc, bên cạnh nước ngải cứu, bạn có thể khám phá thêm các loại thực phẩm, đồ uống và trà thảo dược để đa dạng lựa chọn hằng ngày. Mỗi sản phẩm có thành phần, hương vị và hướng dẫn sử dụng khác nhau, vì vậy hãy đọc kỹ thông tin và lựa chọn loại phù hợp với nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe của bản thân.