Nhạy cảm dễ khóc là gì? Những ưu và nhược điểm của những người nhạy cảm dễ khóc

Nhạy cảm dễ khóc có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Họ dễ bị xúc động và đôi khi không thể làm chủ được cảm xúc của mình. Tuy nhiên, ở họ cũng có những ưu điểm vượt trội hơn so với người bình thường. Để hiểu rõ hơn về những ưu điểm cũng như nhược điểm của những người nhạy cảm dễ khóc, mời bạn tham khảo ngay bài viết sau đây.

Nhạy cảm dễ khóc là gì?

Người nhạy cảm dễ khóc là người có xu hướng phản ứng mạnh mẽ với mọi thứ từ cảm xúc, hành động của người khác hay chính bản thân họ cho tới những điều đang xảy ra xung quanh họ. Nhìn chung, họ rất dễ bị kích động, họ có xu hướng phản ứng nhanh và sâu sắc hơn với những chuyện có vẻ như hết sức bình thường đối với người khác.

Có người nói người nhạy cảm dễ khóc là những người sống giàu tình cảm, họ dễ xúc động và dễ khóc. Tuy nhiên, đối với một số người lại có thể coi việc nhạy cảm dễ khóc mang ý nghĩa tiêu cực, bởi những người này được coi là những người hay là quá mọi thứ, hay quan trọng hóa mọi vấn đề hay nói cách khác là chuyện bé xé ra to.

Nguyên nhân gây tình trạng nhạy cảm dễ khóc

Vậy nguyên nhân nào gây nên sự nhạy cảm dễ khóc ở nhiều người? Nhạy cảm dễ khóc có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân dưới đây:

• Tư duy tiêu cực: Đây có thể xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nhạy cảm dễ khóc. Những tư duy tiêu cực có thể khiến cho họ cảm thấy chán nản, dễ xúc động và mất kiểm soát, thậm chí có thể dẫn tới bệnh lý như trầm cảm.
• Do gen di truyền: Đa số mọi thành viên trong gia đình họ đều nhạy cảm và dễ xúc động.
• Sự mệt mỏi kéo dài: Một người phản ứng quá mức về cảm xúc hay hành động trước một hiện tượng nhỏ có thể do họ đã phải chịu đựng một sự mệt mỏi đã kéo dài rất lâu, nên chỉ cần một hiện tượng nhỏ cũng có thể khiến họ không thể kìm nén được nữa.
• Sự tự ti: Đây cũng là nguyên nhân thường gặp gây nên tình trạng nhạy cảm dễ khóc.
• Tính cầu toàn: Ở những người này, họ dễ chán nản khi không đạt được những mong muốn đặt ra, từ đó có những suy nghĩ chán nản, buồn bã, cảm thấy bản thân mình kém cỏi.
• Nguyên nhân khác: Quen được nuông chiều, sang chấn tâm lý trong quá khứ…

Nhìn chung, ở những người có sức khỏe tinh thần yếu, tự ti, có những nỗi sợ tâm lý trong quá khứ, người yêu cầu quá cao về cuộc sống thường trở nên nhạy cảm dễ khóc hơn những người khác.

Người nhạy cảm dễ khóc có ưu điểm gì?

Tuy nhạy cảm dễ khóc, nhưng ở những người này lại có những điểm mạnh trong học tập, công việc cũng như trong cuộc sống. Cụ thể như sau:

• Khả năng quan sát tốt và giàu lòng cảm thông: Những người nhạy cảm dễ khóc thường khả năng quan sát tinh tường, nên họ dễ nhìn nhận ra những chi tiết, những thay đổi rất nhỏ ở người khác. Từ đó, họ có thể dễ dàng cảm thông, thấu hiểu với người khác giống như chính họ cũng đang trải qua những cảm xúc đó. Đây cũng là lý do những người nhạy cảm thường được người thân, bạn bè và đồng nghiệp yêu quý.
• Kỹ năng xã hội, làm việc nhóm tốt: Những người nhạy cảm dễ khóc thường biết cách ứng xử để thích nghi với những người có tính cách khác họ. Sự tinh tế, linh hoạt trong giao tiếp và ứng xử giúp họ có khả năng trở thành những người đàm phán, nhà quản lý hay người lãnh đạo xuất sắc.
• Giác quan nhạy bén: Đây cũng là đặc điểm mà chúng ta có thể dễ dàng thấy được ở những người nhạy cảm dễ khóc. Họ nhạy cảm với những âm thanh và hiện tượng xảy ra xung quanh mình. Vì vậy, họ thường tránh tới những nơi đông người, những môi trường có những yếu tố dễ khiến họ bị kích động.

Người nhạy cảm dễ khóc có thể gặp những khó khăn gì?

Bên cạnh những ưu điểm nổi trội ở trên, người nhạy cảm dễ khóc còn có những hạn chế dưới đây:

Dễ bị ảnh hưởng vì tâm trạng của người khác: Một khi có cảm xúc mạnh mẽ về mọi thứ xung quanh, họ có xu hướng quan tâm quá mức tới những điều đã xảy ra. Họ dễ dàng chia sẻ niềm vui với những người xung quanh nhưng đồng thời cũng dễ bị cảm thấy nặng nề, tiêu cực trong không khí ảm đạm và căng thẳng. Đây cũng chính là lý do khiến cảm xúc của những người nhạy cảm dễ khóc cứ đi lên rồi lại đi xuống liên tục khiến họ nhiều khi cảm thấy rất bế tắc, khó chịu.

Hay lo lắng, stress, suy nghĩ nhiều: Những người nhạy cảm dễ khóc sẽ rất dễ trở nên lo lắng, suy nghĩ quá mức. Đôi khi, chỉ cần một thay đổi nhỏ trên gương mặt người đối diện cũng có thể khiến họ suy nghĩ đủ điều, rằng liệu mình có làm sai, có nói sai điều gì hay không?

Khó chấp nhận những lời chỉ trích: Đối với những người nhạy cảm dễ khóc, những lời chỉ trích, phê phán, đôi khi chỉ là những lời góp ý cũng có thể dễ dàng khiến họ bị tự ái, bị tổn thương nặng nề. Hơn nữa, họ có thể suy nghĩ về điều đó trong một thời gian dài, có thể vài tuần, vài tháng thậm chí vài năm.

Dễ bị mệt mỏi: Do phải đối mặt với những cảm xúc mạnh mẽ của bản thân mình và đôi khi là bị ảnh hưởng bởi người khác nên họ rất dễ bị quá tải, sức khỏe tinh thần bị suy giảm nghiêm trọng và họ rơi vào trạng thái lúc nào cũng căng thẳng và mệt mỏi.

Thường xuyên cảm thấy bị lạc lõng: Ở những người nhạy cảm dễ khóc quá mức, họ cảm giác như mình bị tách biệt hoàn toàn, không có cảm giác mình thuộc về một hội nhóm, một môi trường nào. Những suy nghĩ lạc loài, bị bỏ rơi này có thể khiến bạn tự động tách ly ra khỏi một hội bạn hay một nhóm đồng nghiệp mặc dù đang rất thân thiết. 

Sự trốn tránh những tổn thương này lâu dần sẽ khiến bạn mất đi những mối quan hệ xung quanh, ngay cả những mối quan hệ thân thiết, từ đó khiến bạn đánh mất đi cơ hội phát triển của bản thân cũng như bỏ lỡ những cơ hội thăng tiến trong sự nghiệp của mình. Và nếu tình trạng này kéo dài nhưng không được xử lý, bạn có thể rơi vào trầm cảm hay rối loạn lo âu trong tương lai.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về người nhạy cảm dễ khóc cũng như nắm được những ưu điểm cũng như những nhược điểm của những người nhạy cảm dễ khóc. 

Nhạy cảm dễ khóc không hẳn là điều gì xấu, nếu như bạn biết phát huy những ưu điểm của mình và hạn chế những nhược điểm, bạn hoàn toàn có thể biến tính nhạy cảm dễ khóc của mình trở thành lợi thế, giúp bạn phát triển tốt hơn trong cuộc sống cũng như trong công việc. Chúc bạn nhiều sức khỏe cũng như đứng quên tiếp tục theo dõi các bài viết hay của Nhà Thuốc Long Châu nhé!

Xem thêm:

• Một số cách cải thiện tâm trạng đơn giản và hiệu quả
• Test độ nhạy cảm qua những câu hỏi về cảm xúc hiệu quả