Nhịp tim bao nhiêu là nguy hiểm đối với người bình thường?

Hiểu rõ nhịp tim của bản thân là điều cần thiết để theo dõi sức khỏe tim mạch và xác định các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn đối với bệnh tim. Bằng cách chú ý đến nhịp tim lúc nghỉ ngơi và nhận biết các yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự biến động của nhịp tim, bạn có thể chủ động thực hiện các bước để duy trì một trái tim khỏe mạnh và sức khỏe tổng thể. Nếu bạn lo lắng về nhịp tim hoặc sức khỏe tim mạch, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn và đề xuất riêng phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Nhịp tim là gì?

Trước khi giải đáp câu hỏi nhịp tim bao nhiêu là nguy hiểm, chúng ta cần hiểu qua nhịp tim là gì cũng như các yếu tố có thể tác động đến nhịp tim bình thường của một người.

Nhịp tim là số lần tim bạn đập mỗi phút. Đây là số liệu động có thể thay đổi dựa trên một số yếu tố, bao gồm tuổi tác, mức độ hoạt động thể chất và các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Hiểu được nhịp tim sẽ giúp bạn đánh giá tình trạng tim mạch tổng thể của mình, đồng thời có thể phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Phạm vi nhịp tim bình thường

Đối với hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh, nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường nằm trong khoảng từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút (BPM). Tuy nhiên, điều cần thiết cần lưu ý là có sự khác biệt giữa các cá nhân và các yếu tố như tuổi tác, mức độ thể lực, thói quen sinh hoạt và tiền sử bệnh có thể ảnh hưởng đến nhịp tim cơ bản của bạn.

Nhịp tim bao nhiêu là nguy hiểm?

Nhịp tim mang tính đặc thù, nghĩa là nó có thể khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng nhịp tim nghỉ ngơi cao bất thường hoặc nhịp tim tối đa thấp đều cho thấy nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch và khả năng tử vong tăng lên.

Nhịp tim nhanh bao nhiêu là nguy hiểm?

Rất nhiều người bị nhịp tim nhanh thường lo lắng nhịp tim bao nhiêu là nguy hiểm cũng như sự an toàn của nhịp tim vượt quá 100 nhịp mỗi phút (BPM), chẳng hạn như 110, 117, 120 hoặc thậm chí 140 có gây ra nguy hiểm nào không?

Mặc dù nhịp tim thỉnh thoảng tăng là bình thường, nhưng việc duy trì nhịp tim cao trên 100 BPM trong thời gian dài có thể gây lo ngại, đặc biệt nếu kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, ngất xỉu hoặc tức ngực. Nhịp tim nhanh dai dẳng hoặc nhịp tim nhanh có thể chỉ ra các vấn đề tiềm ẩn về tim mạch và có thể làm tăng nguy cơ biến chứng nghiêm trọng, bao gồm đau tim và đột quỵ do tim.

Theo nghiên cứu, những người có nhịp tim khi nghỉ ngơi liên tục trên 76 BPM sẽ phải đối mặt với nguy cơ nhồi máu cơ tim (đau tim) hoặc tử vong cao hơn 26% so với những người có nhịp tim khi nghỉ ngơi dưới 62 BPM. 

Các yếu tố khác có thể góp phần làm nhịp tim nhanh bao gồm mất nước, lo lắng, sử dụng caffeine hoặc chất kích thích, sốt, tác dụng phụ của thuốc, thiếu máu, thiếu ngủ, cường giáp, tình trạng hô hấp (ví dụ viêm phổi, COPD, tắc mạch phổi, ung thư phổi,...).

Nhịp tim chậm bao nhiêu là nguy hiểm?

Nhịp tim chậm được đánh giá là nguy hiểm khi nó giảm xuống dưới 60 nhịp mỗi phút (BPM) trong thời gian dài. Nhịp tim chậm kéo dài có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị. Tuy nhiên, điều cần lưu ý là tầm quan trọng của nhịp tim ở mỗi cá nhân là khác nhau.

Các vận động viên và những người năng động cao thường có nhịp tim khi nghỉ ngơi dưới 60 BPM do tình trạng tim mạch đặc biệt của họ. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường cơ tim, cho phép nó bơm máu hiệu quả hơn sau mỗi cơn co thắt, dẫn đến nhịp tim mỗi phút ít hơn. Ngoài ra, việc nhịp tim giảm trong khi ngủ là điều bình thường khi cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi và phục hồi.

Mặc dù nhịp tim chậm có thể là bình thường đối với một số người, nhưng điều quan trọng là phải cảnh giác với các triệu chứng đi kèm có thể chỉ ra các vấn đề tiềm ẩn. Nếu bạn bị chóng mặt, ngất xỉu, mệt mỏi, lú lẫn hoặc khó thở kết hợp với nhịp tim chậm, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời. Những triệu chứng này có thể báo hiệu tình trạng bệnh tim tiềm ẩn hoặc các vấn đề sức khỏe khác cần được đánh giá và điều trị y tế.

Nhịp tim khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Biết khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi nhịp tim không đều là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch tối ưu. Nếu bạn nhận thấy nhịp tim của mình có sự sai lệch dai dẳng, điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được đánh giá và hướng dẫn. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy cần được chăm sóc y tế:

Nhịp tim tăng cao liên tục

Nếu nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn vượt quá 100 nhịp mỗi phút (BPM) một cách thường xuyên hoặc nếu nó giảm xuống dưới 60 BPM khi bạn không phải là vận động viên, điều đó có thể cho thấy vấn đề tim mạch tiềm ẩn cần được đánh giá.

Các triệu chứng liên quan

Chú ý đến các triệu chứng đi kèm như khó thở, ngất xỉu, chóng mặt, đánh trống ngực hoặc tức ngực. Những triệu chứng này có thể báo hiệu tình trạng bệnh tim tiềm ẩn cần được đánh giá y tế kịp thời.

Đau ngực

Không bao giờ nên bỏ qua cơn đau hoặc khó chịu ở ngực, đặc biệt nếu nó dai dẳng hoặc nghiêm trọng. Nó có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hoặc vấn đề nghiêm trọng khác về tim cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Khi đánh giá các mối lo ngại về nhịp tim, bác sĩ có thể sử dụng nhiều biện pháp chẩn đoán khác nhau để đánh giá sức khỏe tim mạch của bạn, điển hình là điện tâm đồ (ECG hoặc EKG), kiểm tra hình ảnh, xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Sau khi chẩn đoán, bác sĩ sẽ trao đổi cùng bệnh nhân để đưa ra kế hoạch điều trị cá nhân phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn. Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản gây ra những bất thường về nhịp tim, các lựa chọn điều trị có thể bao gồm dùng thuốc, điều chỉnh lối sống hoặc các biện pháp can thiệp như đặt ống thông tim hoặc phẫu thuật.

Tóm lại, theo dõi nhịp tim và nhận biết khi nào cần chăm sóc y tế là những bước thiết yếu để duy trì sức khỏe tim mạch. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thể biết rõ được nhịp tim bao nhiêu là nguy hiểm rồi. Nếu bạn gặp phải tình trạng nhịp tim nhanh/chậm kéo dài hoặc các triệu chứng liên quan, điều quan trọng là phải nhanh chóng đi khám bệnh để được bác sĩ điều trị phù hợp với tình trạng cá nhân của bạn.

Xem thêm: Nhịp tim trong cơn đau tim là bao nhiêu?