Phương pháp cải thiện tình trạng đau răng khi nhai

Đau răng khi nhai còn có thể đánh dấu sự xuất hiện của nhiều bệnh răng miệng nguy hiểm. Để giảm thiểu tình trạng này, điều quan trọng là xác định nguyên nhân cụ thể và áp dụng biện pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân gây đau răng khi nhai

Đau răng khi nhai có nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến mà chúng ta thường gặp:

• Nghiến răng: Có thể gây mài mòn mô răng theo thời gian. Điều này có thể dẫn đến đau nhức cơ hàm và tăng nguy cơ viêm nhiễm nướu. 
• Răng sứ bị hư hỏng: Nếu bạn đã thực hiện các thủ tục như cấy ghép răng hoặc điều trị màu sắc răng bằng cách đặt răng sứ, một răng sứ hư hỏng hoặc không phù hợp có thể gây đau khi nhai.
• Nhiễm trùng rễ răng: Còn được gọi là viêm nướu hoặc viêm tủy răng. Nếu vi khuẩn xâm nhập vào rễ răng và gây nhiễm trùng, điều này có thể làm tăng đau đớn khi áp lực được áp dụng lên răng.
• Sâu răng: Nếu có sâu răng, khi nhai thức ăn hoặc chấn động răng, nó có thể gây đau răng. Vi khuẩn xâm nhập vào mô răng và tạo ra axit, nó có thể gây tổn thương mô và làm tăng đau khi nhai.
• Răng khớp: Vấn đề về răng khớp như viêm khớp hàm hoặc thoái hóa khớp cũng có thể gây đau răng khi nhai.
• Bệnh lý nướu: Các bệnh lý nướu như viêm nướu tiến triển (periodontitis) có thể làm giảm sự hỗ trợ và gắn kết giữa răng và mô nướu. Khi có mất mát mô nướu và hạt nhân của răng trở nên không được bảo vệ, nhai có thể gây ra đau răng và kích thích các dây thần kinh trong rễ răng.

Nếu bạn gặp phải tình trạng đau răng khi nhai, hãy đến nha sĩ thăm khám để xác định nguyên nhân cụ thể và nhận được sự tư vấn, điều trị phù hợp.

Cải thiện đau răng khi nhai như thế nào?

Đau răng khi nhai có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, từ trẻ em đến người lớn. Để khắc phục vấn đề này có một số phương pháp và biện pháp điều trị sau đây:

Thăm khám nha sĩ

Đầu tiên, hãy thăm nha sĩ để được đánh giá và chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Nha sĩ sẽ tiến hành kiểm tra răng miệng, xem xét tình trạng răng và mô nướu, và có thể yêu cầu các xét nghiệm bổ sung nếu cần.

Điều trị nhiễm trùng và viêm nhiễm

Nếu nhiễm trùng rễ răng hoặc viêm nướu chân răng là nguyên nhân thì nha sĩ sẽ tiến hành điều trị phù hợp. Điều trị có thể bao gồm việc làm sạch rễ răng, điều trị viêm nướu, hay sử dụng kháng vi khuẩn để loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Điều chỉnh răng

Nếu răng không được xếp hàng đúng cách hoặc có vấn đề về kích thước và hình dạng, nha sĩ có thể đề xuất các biện pháp điều chỉnh răng như mắc cài chỉnh hình, mắc cài trong suốt hoặc các phương pháp chỉnh nha mô phỏng.

Sử dụng miếng đệm răng

Trong trường hợp chấn thương răng hoặc vấn đề về răng khớp, có thể sử dụng miếng đệm răng hoặc bộ nha chu để giảm áp lực và căng thẳng lên các khớp hàm.

Thay đổi thói quen

Bạn có thể tham khảo các phương pháp thư giãn như: Yoga, Tai Chi (Thái cực quyền), hoặc tham gia các hoạt động giảm căng thẳng khác để tránh nghiến răng.

Sử dụng thuốc giảm đau

Sử dụng thuốc giảm đau tạm thời để giảm triệu chứng. Tuy nhiên, hãy thảo luận với nha sĩ trước khi sử dụng.

Tránh thức ăn cứng và khó nhai

Trong giai đoạn điều trị và để giảm đau răng khi nhai, hạn chế tiếp xúc với thức ăn cứng, như kẹo cao su, hạt cứng, hay thức ăn khó nhai. Thay vào đó, tập trung vào thực phẩm mềm, như súp, cháo, hoặc thức ăn đã được xay nhuyễn để giảm căng thẳng và áp lực lên răng.

Tập thói quen nhai đúng cách

Học cách nhai thức ăn đúng cách và không tạo ra áp lực quá mức lên răng. Đặt thức ăn vào cả hai bên miệng và nhai một cách nhẹ nhàng và đều đặn. Tránh nhai chặt hoặc chỉ nhai một bên răng, điều này có thể gây căng thẳng và đau răng.

Việc duy trì một chu trình chăm sóc răng miệng đúng cách rất quan trọng để ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ đau răng khi nhai. Đừng chần chừ và trì hoãn việc điều trị nếu bạn đang gặp vấn đề về răng miệng. Hy vọng những phương pháp trên có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe răng miệng của bản thân.

Biện pháp phòng ngừa đau răng khi nhai

Chúng ta không nên coi thường việc phòng ngừa đau răng khi nhai, bởi nó mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe răng miệng. Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa, chúng ta có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh lý răng miệng và duy trì hàm răng mạnh mẽ. 

• Duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa hoặc dây răng để làm sạch kẽ răng. Điều này giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh nướu và sâu răng.
• Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride: Một chất chống sâu răng hiệu quả. Fluoride giúp bảo vệ men răng khỏi tổn thương và giảm nguy cơ đau răng.
• Hạn chế tiếp xúc với đồ uống có hàm lượng axit cao: Nước ngọt có ga, nước trái cây có axit và đồ uống có hàm lượng đường cao có thể gây mài mòn men răng và gây đau răng. Hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống này và sau khi uống, hãy sử dụng nước súc miệng để làm sạch men răng.
• Tránh nhai vật liệu cứng và thói quen xấu: Tránh nhai các vật liệu cứng như: Bút bi, móng tay hoặc nhai đồ ăn cứng quá mức. Đồng thời, cố gắng hạn chế thói quen xấu như cắn kẹo, chìa tay vào miệng hoặc nghiến răng.
• Đeo bảo vệ răng khi tham gia hoạt động thể thao: Khi tham gia các hoạt động thể thao có nguy cơ va đập hoặc chấn thương răng, hãy đảm bảo đeo bảo vệ răng để giảm thiểu nguy cơ đau răng và tổn thương.
• Hạn chế tiếp xúc với chất kích thích: Rất nhiều chất kích thích như: Thuốc lá, cà phê, rượu và các chất gây nghiện khác có thể gây tổn hại cho răng nướu.
• Thực hiện kiểm tra định kỳ tại nha sĩ: Đến thăm nha sĩ ít nhất hai lần mỗi năm để kiểm tra răng miệng và nhận lời khuyên chuyên nghiệp về chăm sóc răng miệng. Điều này giúp phát hiện sớm các vấn đề và điều trị kịp thời trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.

Đau răng khi nhai là một vấn đề không thể bỏ qua và cần được giải quyết một cách cẩn thận. Với những biện pháp phòng ngừa này, chúng ta có thể duy trì sức khỏe răng miệng tổng thể.

Để không phải chịu đựng những cơn đau khó chịu khiến bạn không thể thưởng thức món ngon trọn vẹn. Hãy đặt sự quan tâm và chú trọng đến phòng ngừa đau răng khi nhai, điều đó sẽ giúp bạn có một nụ cười khỏe mạnh và cảm giác thoải mái trong mỗi bữa ăn.

Xem thêm:

• Nguyên nhân nào gây nhức răng kinh khủng và cách xử lý
• Cách giảm đau răng khôn bị sâu tại nhà
• Các nguyên nhân phổ biến gây đau răng hàm là gì

Đỗ Trúc

Nguồn tham khảo: Tổng hợp