Tại sao thức khuya mắt thâm, hướng khắc phục ra sao?

Khi trả lời được cho câu hỏi “Tại sao thức khuya mắt thâm”, bạn sẽ biết được cách để lấy lại được đôi mắt tươi sáng và khuôn mặt tươi tắn. Tham khảo nội dung dưới bài viết sau để được giải đáp vấn đề này.

Tại sao thức khuya lại thâm mắt?

Việc ngủ không đủ giấc, giấc ngủ không sâu, luôn bị khó ngủ, trằn trọc… sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn và lưu thông máu. Làn da khi ấy sẽ không được cung cấp đủ dưỡng chất và lượng oxy cần thiết. Đây chính là nguyên nhân gây khô da và gây ra các vết thâm quầng ở dưới vùng mắt.

Bên cạnh đó, theo sự lý giải của chuyên gia, việc mất ngủ, thiếu ngủ sẽ khiến cho cơ thể xanh xao, mệt mỏi. Từ đó sẽ tạo điều kiện cho những mao mạch nằm sát ở dưới da lộ diện dễ dàng hơn và sẽ dẫn đến sự hình thành của các mảng sẫm màu. Do đó, rất nhiều trường hợp đã rơi vào tình trạng mắt bị thâm quầng do mất ngủ kéo dài, nhất là những người có làn da nhạy cảm và mỏng manh.

Tại sao thức khuya mắt thâm, hướng khắc phục ra sao?

Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà tình trạng mất ngủ dẫn đến việc mắt bị thâm quầng sẽ có thể xuất hiện sau một đêm bạn trằn trọc, thức trắng và bị tỉnh giấc ngay giữa đêm. Không chỉ vậy, việc sinh hoạt không đều đặn, thức khuya trong một thời gian dài cũng có thể là nguyên nhân khiến cho mắt bạn xuất hiện thâm quầng.

Khi mất ngủ, phần bọng mắt sẽ sưng to hơn, vùng da dưới mắt sẽ bị thâm. Do đó mà bạn trông sẽ già hơn so với độ tuổi của mình. Chưa kể đến việc cơ thể của bạn trông lúc nào cũng mệt mỏi, thiếu sức sống, gây ảnh hưởng đến chất lượng công việc và học tập.

Những ảnh hưởng tiêu cực của việc thức khuya gây mắt thâm

Việc ngủ không ngon giấc, mất ngủ hoặc thức khuya sẽ gây ra các vết quầng thâm mắt. Nếu như tình trạng này kéo dài liên tục, tâm lý và sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.

Việc thức khuya, mất ngủ nếu kéo dài sẽ khiến cho trí nhớ dần bị suy giảm, khả năng tập trung cũng kém dần. Bên cạnh đó, một khi cơ thể không được nghỉ ngơi đúng giờ, đầy đủ sẽ dần gây ra các bệnh lý về tim mạch, tiêu hóa, huyết áp, cơ thể và hệ thần kinh bị suy nhược.

Sự xuất hiện của quầng thâm mắt càng khiến cho khuôn mặt của bạn trông thiếu sức sống và lộ rõ sự mệt mỏi. Chúng khiến cho bề ngoài của bạn trở nên kém sắc và gây ảnh hưởng đến việc giao tiếp hàng ngày.

Cũng bởi những tác động tiêu cực trên, bạn tuyệt đối không nên để tình trạng thức khuya kéo dài. Bạn cần phải có các biện pháp giúp khắc phục tình trạng thức khuya mắt thâm càng sớm càng tốt.

Những cách khắc phục thức khuya mắt thâm quầng

Nếu như nhận thấy mắt bị thâm quầng sau khi thức khuya, bạn có thể áp dụng các cách như sau để cải thiện tình trạng:

Đắp túi trà 

Việc đắp túi trà có tác dụng chống thâm bọng mắt, giảm thâm và giảm sưng rất tốt. Bạn nên ưu tiên dùng trà hoa cúc và trà xanh bởi hàm lượng chất chống oxy hóa có trong trà rất cao. Nhờ đó mà sẽ giúp cho hệ thống dây thần kinh được thư giãn và hạn chế được sự nhức mỏi.

Theo đó, bạn chỉ cần lấy túi trà đã được làm lạnh rồi đắp trực tiếp lên vùng mắt, nhất là vùng mắt bị thâm. Bạn giữ túi trà trong 15 đến 20 phút rồi bỏ ra và dùng khăn ấm để lau lại. Bạn nên duy trì thực hiện mỗi ngày từ 1 đến 2 lần để thấy được sự thay đổi rõ rệt.

Đắp túi trà giúp thư giãn đôi mắt

Sử dụng dưa chuột

Trong dưa chuột có chứa rất nhiều nước cũng như một số khoáng chất như magie, phốt pho, sắt, vitamin B, vitamin C… Hàm lượng dưỡng chất có ở dưa chuột sẽ giúp vùng da ở quanh mắt được làm dịu, xóa mờ các vết thâm quầng.

Từ dưa chuột, bạn có thể chế biến thành mặt nạ trị thâm quầng mắt như sau. Bạn lấy phần dưa chuột đã được rửa sạch rồi ngâm cùng với nước muối đã được pha loãng. Sau khi cắt dưa ra thành những lát mỏng, bạn cho vào ngăn mát của tủ lạnh trong 15 đến 20 phút rồi lấy ra để đắp lên vùng mắt đang bị thâm. Bạn để cơ thể được thả lỏng rồi nghỉ trong khoảng 30 phút. Sau đó, bạn dùng khăn ấm để lau sạch lại. Để làm tăng hiệu quả, bạn nên dùng kem dưỡng mắt kèm theo vào mỗi buổi tối hàng ngày. 

Đắp mắt bằng dưa chuột giúp giảm thâm mắt

Bài viết trên đã giúp bạn lý giải vấn đề tại sao thức khuya mắt thâm và hướng để khắc phục tình trạng này. Hy vọng với những nguồn thông tin bổ ích và quan trọng này, bạn biết cách để xóa tan các vết thâm quầng và lấy lại vẻ ngoài trẻ trung, giàu sức sống cho đôi mắt của mình. Chúc bạn thành công.

Lê Hồng

Nguồn tham khảo: Tổng hợp