Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Mặc định
Lớn hơn
Ở nước ta, gừng được ví như một loại thuốc Đông y. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng gừng có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc chữa mất ngủ kinh niên. 1.
Bạn có thể thể dùng gừng và chữa bệnh mất ăn mất ngủ bằng những cách sau:
Việc ngâm chân bằng nước gừng sẽ giúp cho các kinh mạch được thư giãn và các cơn buồn ngủ cũng vì thế mà đơn giản, dễ dàng hơn.
Bạn dùng nửa củ gừng rồi nấu chung với 500ml nước, 1 phên đường đỏ rồi nấu lên và uống vào buổi trưa và chiều. Bài thuốc này có thể chữa bệnh mất ngủ kinh niên vô cùng hiệu quả, bạn cũng nên kết hợp với ngâm chân.
Bạn cho vài lát gừng vào trong một chậu nước ấm và ngâm chân khoảng 30 phút. Nên làm liên tục hàng ngày thì sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất.
Theo quan niệm của Đông y thì gừng là một vị thuốc vô cùng phổ biến. Bản thân gừng có tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với đại tràng, kinh thế, tì, vị… có tác dụng làm ấm, thông lạnh.
Gừng được dùng phổ biến để chữa các bệnh như: cảm lạnh, thấp khớp, chân tay lạnh, đau bụng, đầy bụng…
Đối với việc chữa bệnh mất ngủ kinh niên, gừng có chứa rất nhiều chất Cineole có tác dụng giảm căng thẳng và giúp cho tinh thần trong trạng thái thư giãn nhất, giúp cơ thể sảng khoái cũng như ngủ ngon giấc. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì thực hiện, liên tục làm hàng ngày thì mới có tác dụng. Tình trạng sẽ được cải thiện một cách từ từ chứ không thể nào ngay lập tức.
Mặc dù, gừng có những tác dụng vô cùng tuyệt vời nhưng nếu sử dụng gừng sai cách thì cũng không thể nào có hiệu quả. Bên cạnh đó, những người mắc bệnh sau tuyệt đối không nên sử dụng gừng:
Gừng vốn dĩ có tác dụng vô cùng tốt tuy nhiên không được tự ý sử dụng. Những người đang khỏe mạnh thì không nên sử dụng quá nhiều gừng trong thời gian dài, nó có thể gây nên những tác dụng phụ nguy hiểm không hề tốt cho sức khỏe.
Gừng nếu được sử dụng đúng cách chắc chắn sẽ mang lại những hiệu quả vô cùng tuyệt vời trong việc điều trị mất ngủ kinh niên. Vấn đề vô cùng quan trọng đó chính là sử dụng một cách hợp lý, từ từ sẽ mang đến kết quả tốt nhất.
Diệu Linh
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Hồng Nhung
Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.