Trầm cảm cấp độ 2: Biểu hiện và hướng điều trị

Các triệu chứng của trầm cảm có thể phức tạp và rất khác nhau giữa mỗi người. Khi chuyển từ trầm cảm cấp độ 1 sang trầm cảm cấp độ 2, sức khỏe tinh thần sẽ có nhiều biểu hiện tiêu cực, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, người bệnh sẽ cần tiếp nhận việc điều trị tích cực hơn. Sau đây, Nhà thuốc Long Châu sẽ thông tin thêm cho bạn đọc về giai đoạn trầm cảm này nhé.

Biểu hiện của trầm cảm

Mỗi năm, bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến khoảng 1 trong 15 người trưởng thành (tương đương 6,7%). Khoảng 16,6% dẫn số sẽ mắc trầm cảm ít nhất 1 lần trong đời. Trầm cảm có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng trung bình, lần đầu tiên sẽ xuất hiện ở độ tuổi thanh thiếu niên đến khoảng 20 tuổi. Khả năng trầm cảm ở phụ nữ cao hơn ở nam giới và khoảng 1/3 phụ nữ sẽ có một đoạn trầm cảm nặng trong đời. Có khả năng di truyền cao (khoảng 40%) khi người thân thế hệ thứ nhất (cha mẹ/anh chị em) bị trầm cảm.

Trầm cảm là một căn bệnh phổ biến và nghiêm trọng, ảnh hưởng tiêu cực đến cảm giác, cách bạn suy nghĩ và hành động. May mắn thay, bệnh có thể điều trị được. Trầm cảm gây ra cảm giác tiêu cực, bi quan, mất hứng thú với các hoạt động trước kia bạn từng yêu thích. Nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề về cảm xúc và thể chất, đồng thời có thể làm giảm khả năng hoạt động của bạn ở nơi làm việc và khi bạn ở nhà.

Các triệu chứng trầm cảm có thể khác nhau từ nhẹ đến nặng và bao gồm:

• Cảm thấy buồn bã hoặc có tâm trạng chán nản.
• Mất cảm giác hứng thú và niềm vui với các hoạt động yêu thích trước kia.
• Thay đổi khẩu vị, giảm hoặc tăng cân không liên quan đến chế độ ăn kiêng.
• Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
• Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và mất năng lượng.
• Tăng hoặc giảm các hoạt động thể chất không mục đích (ví dụ: Không thể ngồi yên, đi đi lại lại, vặn tay hay giảm vận động, nói chậm lại).
• Cảm thấy vô giá trị hay tội lỗi.
• Khó suy nghĩ, tập trung vào công việc hay đưa ra quyết định.
• Có suy nghĩ và có ý định tự tử.

Các triệu chứng phải kéo dài ít nhất hai tuần và phải thể hiện sự thay đổi về mức độ so với hoạt động trước kia của bạn để được chẩn đoán là trầm cảm. Ngoài ra, các tình trạng bệnh lý (ví dụ như các vấn đề về tuyến giáp, khối u não hoặc thiếu vitamin) có thể giống các triệu chứng trầm cảm, vì vậy điều quan trọng là phải loại trừ các nguyên nhân bệnh lý nói chung.

Trầm cảm cấp độ 2

Bệnh trầm cảm được chia thành 3 cấp độ: Cấp độ 1, cấp độ 2 và cấp độ 3. Ở cấp độ 1, các triệu chứng thường rất mơ hồ và khó nhận biết. Tuy nhiên ở cấp độ 2, các triệu chứng trở nên rõ rệt hơn và ảnh hưởng tới cuộc sống của người bệnh, biểu hiện với mức độ và tần suất triệu chứng tăng lên đáng kể.

Dưới đây là 6 dấu hiệu nhận biết trầm cảm cấp độ 2:

• Khí sắc trầm buồn: Thường xuyên lo âu, buồn chán, u uất… Người bệnh trở nên tiêu cực, dễ nổi nóng, dễ khóc mà không rõ nguyên nhân.
• Khó ngủ, mất ngủ: Đây là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh, kết hợp cùng tâm trạng căng thẳng, bi quan sẽ càng khiến người bệnh mệt mỏi, sa sút tinh thần, dẫn đến tình trạng khó vào giấc ngủ, thậm chí thức trắng đêm.
• Mất hứng thú trong cuộc sống: Hầu hết người bệnh không tìm được hứng thú với những việc họ từng yêu thích trước đây. Họ có xu hướng tự cô lập bản thân và không muốn tiếp xúc với người xung quanh, kể cả những người thân thiết.
• Mất niềm tin vào tương lai: Người bệnh có xu hướng tiêu cực, bi quan trong mọi vấn đề cuộc sống, đặc biệt với những trường hợp mắc trầm cảm sau khi gặp phải sự kiện đau buồn, mất mát. Họ không tìm được động lực sống, tìm cách xoa dịu bản thân bằng rượu và thuốc an thần, thậm chí có suy nghĩ tự sát.
• Mất cảm giác hạnh phúc: Lúc này, não bộ đã sụt giảm hoặc không còn sản xuất đủ hormon serotonin (hormon giúp con người cảm thấy hạnh phúc), bệnh nhân dần cảm thấy lãnh cảm và không còn cảm giác hạnh phúc như trước đây.
• Sụt giảm năng suất lao động: Sự suy sụp trong tinh thần, cảm xúc bi quan khiến người bệnh khó tập trung vào công việc, điều này dẫn tới việc họ khó có thể hoàn thành công việc như trước đây.

Các phương pháp điều trị

Ở giai đoạn trầm cảm cấp độ 2, người bệnh sẽ cần kết hợp giữa điều trị nội khoa, trị liệu tâm lý và tự chăm sóc tại nhà. Bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn và đưa ra hướng điều trị cụ thể cho người bệnh dựa trên thể trạng và mức độ bệnh. Người bệnh sẽ cần tuân thủ tuyệt đối trong quá trình điều trị để có được kết quả điều trị tốt nhất.

Điều trị nội khoa

Người bệnh có thể cải thiện trong vòng một hoặc hai tuần đầu tiên sau sử dụng thuốc chống trầm cảm. Nếu người bệnh cảm thấy ít hoặc không cải thiện sau vài tuần, bác sĩ điều trị có thể thay đổi liều lượng thuốc, hoặc thêm, hoặc thay thế một loại thuốc chống trầm cảm khác. Điều quan trọng là người bệnh cần cho bác sĩ biết nếu thuốc không có tác dụng hoặc nếu gặp tác dụng phụ.

Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân tiếp tục dùng thuốc sáu tháng trở lên sau khi các triệu chứng đã được cải thiện. Điều trị duy trì dài hạn có thể giảm nguy cơ xuất hiện các đợt bệnh trong tương lai đối với một số người có nguy cơ cao.

Trị liệu tâm lý

Phương pháp này giúp người bệnh nhận ra những suy nghĩ lệch lạc/tiêu cực với mục tiêu thay đổi suy nghĩ và hành vi để ứng phó với thử thách theo hướng tích cực hơn. Tâm lý trị liệu có thể chỉ liên quan đến cá nhân, nhưng nó có thể liên quan đến những người khác. Ví dụ, liệu pháp gia đình hoặc cặp đôi có thể giúp giải quyết các vấn đề trong những mối quan hệ thân thiết này. Trị liệu nhóm mang những người mắc bệnh tương tự đến với nhau để hỗ trợ nhau tìm hiểu những cách xử lý trong những tình huống tương tự.

Tự chăm sóc tại nhà

Việc duy trì những thói quen lành mạnh sẽ hỗ trợ rất lớn để cải thiện và phục hồi sức khỏe của người bệnh. Biện pháp này cũng đem lại hiệu quả phòng ngừa trầm cảm hình thành và tái phát.

Trên đây là thông tin về trầm cảm cấp độ 2 và phương pháp điều trị ở giai đoạn này. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cần biết tới bạn đọc. Nếu bạn có dấu hiệu của trầm cảm, hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được tư vấn và đưa ra những phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn nhé.

Xem thêm:

• Uống thuốc trầm cảm có hại không?
• Tác dụng phụ khi ngừng thuốc trầm cảm là gì?
• Nên uống thuốc trầm cảm trong bao lâu để đạt hiệu quả?