Uống nước cam thảo có tác dụng gì đối với sức khỏe cơ thể?

Cam thảo hay bột cam thảo là một loại thảo dược phổ biến, đã được kết hợp trong các bài thuốc Đông y từ thời xa xưa. Không chỉ được sử dụng như một thành phần trong thuốc mà còn là một nước uống được ưa chuộng. Uống nước cam thảo có tác dụng gì mà người dùng thích đến vậy?

Cam thảo là gì?

Trước khi tìm hiểu về vấn đề uống nước cam thảo có tác dụng gì, chúng ta cần biết cam thảo là một cây thân thảo sống lâu năm, đã được sử dụng từ xa xưa như một nguồn dược liệu trong việc chữa bệnh. Thân cây cam thảo có chiều cao khoảng 1 - 1.5m và được bao phủ bởi những lông tơ nhỏ xung quanh. Các lá kép dài từ 2 - 5.5cm tạo nên một cấu trúc xanh mát.

Quả cam thảo có hình cong như lưỡi liềm, có chiều dài khoảng 3 - 4cm và rộng khoảng 6 - 8cm. Bề mặt quả màu nâu đen với nhiều lông, bên trong chứa từ 2 - 8 hạt dẹp có màu nâu xám hoặc xanh đen.

Cam thảo có xuất xứ từ Tây Á và Nam Âu, đã trở thành một phương pháp điều trị phổ biến cho nhiều loại bệnh ở nhiều quốc gia khác nhau. Cây cam thảo phân bố chủ yếu tại các tỉnh thành Trung Quốc. Hiện nay, cam thảo được trồng ở nhiều vùng đất khác nhau với mục đích sử dụng trong lĩnh vực y học.

Uống nước cam thảo có tác dụng gì?

"Uống nước cam thảo có tác dụng gì?", nội dung tiếp theo sẽ giúp bạn giải đáp. Cam thảo được biết đến với khả năng chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời uống cam thảo đúng cách còn có tác dụng trong việc điều trị nhiều loại bệnh liên quan đến hệ hô hấp và tiêu hóa.

Hỗ trợ trong việc điều trị viêm da và nhiễm trùng

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt chất chính Glycyrrhiza glabra có trong nước cam thảo có khả năng ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn, giúp khắc phục hiệu quả các tình trạng nhiễm trùng da. Ngoài ra, nước cam thảo cũng có khả năng kháng vi khuẩn Staphylococcus aureus, giúp cải thiện viêm nang lông, chốc lở da hoặc viêm mô tế bào.

Hỗ trợ chữa viêm loét dạ dày

Nước cam thảo chứa chiết xuất glabrene và glabridin, hai hợp chất có tác dụng giảm đau và giúp lành vết loét dạ dày nhanh chóng. Đặc biệt, những hoạt chất chống oxy hóa này còn giảm thiểu một số triệu chứng gây ra bởi đau dạ dày như: Ợ nóng và buồn nôn. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng chiết xuất từ cam thảo có tác dụng diệt vi khuẩn Helicobacter pylori gây viêm loét dạ dày.

Chữa bệnh sâu răng

Vi khuẩn gây sâu răng có thể bị tiêu diệt bởi các hoạt chất chống viêm và chống oxy hóa có trong nước cam thảo, giúp trong quá trình chữa bệnh sâu răng.

Hỗ trợ trong việc điều trị viêm gan C

Hoạt chất chính glycyrrhizin trong nước cam thảo có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn cao, giúp hỗ trợ điều trị viêm gan C hiệu quả. Ngoài ra, hoạt chất này còn có khả năng giải độc và bảo vệ gan khỏi tổn thương do carbon tetrachloride gây ra.

Một số công dụng khác

Uống nước cam thảo hằng ngày còn giúp điều trị viêm họng, tiêu đờm, điều hoà nội tiết tố nữ và giảm co thắt cơ trơn ở đường tiêu hóa.

Các tác dụng của cam thảo trên đã được nghiên cứu và sử dụng trong nhiều lĩnh vực y tế. Tuy nhiên, trước khi sử dụng cam thảo hoặc bất kỳ loại thuốc cần lưu ý rằng mỗi người có thể phản ứng khác nhau khi tiêu thụ.

Những lưu ý mà bạn cần biết khi uống nước cam thảo

Ngoài câu hỏi "uống nước cam thảo có tác dụng gì?" thì một vấn đề khác cũng được quan tâm không kém đó là "sử dụng cam thảo nên lưu ý gì?", cùng theo dõi các thông tin này ngay sau đây.

• Không nên kết hợp sử dụng cam thảo và nhân trần: Trong thời kỳ thai nghén vì có thể gây ảnh hưởng đến lượng sữa và làm mất sữa. Ngoài ra, nhân trần có tính lợi tiểu và có thể làm cơ thể thải ra quá nhiều chất thải cùng chất dinh dưỡng, gây mất dinh dưỡng cho thai nhi. Hậu quả có thể là suy dinh dưỡng thai nhi, sinh non hoặc nguy cơ dị tật.
• Không nên sử dụng cam thảo trong trường hợp: Viêm thận, viêm gan, xơ gan, tăng huyết áp, huyết áp không ổn định, viêm phế quản mạn tính, ho nhiều kèm khó thở.
• Người bị táo bón mạn tính, đặc biệt là người yếu mệt lâu ngày hoặc người cao tuổi, cũng không nên sử dụng cam thảo vì có thể tăng khả năng táo bón.
• Việc dùng cam thảo với liều lượng 8g/ngày trong thời gian dài có thể gây ra những tác động không mong muốn như: Viêm loét dạ dày, tăng huyết áp và xuất hiện vấn đề về sức mạnh tình dục ở nam giới.
• Không nên sử dụng cam thảo liên tục trong thời gian dài vì trong cam thảo chứa một hàm lượng glycyrrhizin từ 6 - 14%, thậm chí lên đến 23%. Glycyrrhizin là một chất ngọt gấp 50 lần đường saccarozo, nhưng khi tiếp xúc với miệng, nó có độc tính thấp. Việc sử dụng quá nhiều nước cam thảo có thể gây tăng huyết áp và giảm nồng độ kali trong máu.
• Chất lượng sản phẩm: Chọn mua nước cam thảo từ các nguồn tin cậy và đảm bảo rằng sản phẩm đã được kiểm định và tuân thủ các quy định về an toàn và chất lượng.
• Theo dõi phản ứng cơ thể: Luôn theo dõi cơ thể của bạn khi sử dụng cam thảo. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào như: Đau bụng, buồn nôn, hoặc phản ứng dị ứng, hãy ngừng sử dụng và tìm kiếm sự tư vấn y tế.

Mặc dù cam thảo mang lại nhiều lợi ích, nhưng không có nghĩa rằng nó là hoàn toàn có lợi. Việc sử dụng cam thảo không đúng cách có thể gây hại cho cơ thể.

Hy vọng thông qua bài viết này bạn có thể hiểu hơn về thắc mắc "uống nước cam thảo có tác dụng gì?". Việc sử dụng cam thảo cần cẩn trọng và tránh gây ra những tác hại không mong muốn khi lạm dụng. Vì vậy, trước khi dùng cam thảo liên tục hoặc sử dụng trong quá trình điều trị các bệnh lý, bạn nên tìm hiểu thông tin kỹ càng và tham khảo ý kiến của bác sĩ. 

Xem thêm:

• Uống cam thảo có tăng cân không? Có nên uống cam thảo thường xuyên?
• Cây Cam thảo bắc tác dụng phụ là gì?