Vì sao mẹ bầu bị són tiểu khi mang thai?

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể và đôi khi gặp phải những vấn đề sức khỏe khó khăn. Một trong những vấn đề phổ biến và gây phiền toái cho các bà bầu là són tiểu, gọi chung là són tiểu khi mang thai.

Són tiểu khi mang thai là gì?

Són tiểu là một dạng của rối loạn tiểu tiện hay còn được gọi là tiểu không kiểm soát hoặc tiểu không tự chủ, là tình trạng mẹ bầu cảm thấy vùng kín bị ướt do nước tiểu rò rỉ mỗi khi cười, ho, hắt hơi, tập thể dục, nâng đồ nặng hoặc cúi người xuống. Trong quá trình mang thai, vùng cơ đáy chậu phải phát triển và căng ra để hỗ trợ bụng bầu và thai nhi. Tuy nhiên, sự tăng trưởng của thai nhi và áp lực bụng ngày càng gia tăng làm thay đổi hoạt động của hệ thống dẫn nước tiểu. Kết quả là nước tiểu bị rò rỉ không kiểm soát.

Thống kê cho thấy tỷ lệ són tiểu trong thời kỳ mang thai là 34,4%, với són tiểu do áp lực chiếm tỷ lệ cao nhất là 48%, và són tiểu gấp chiếm 41%. Khoảng 68,8% mẹ bầu gặp phiền toái vì són tiểu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được chăm sóc và điều trị hiệu quả, các triệu chứng són tiểu có thể tăng lên và kéo dài trong nhiều tuần sau khi sinh.

Nguyên nhân gây són tiểu khi mang thai

Tình trạng phụ nữ mang thai gặp phổ biến nhất là són tiểu do áp lực (Stress Incontinence). Điều này xảy ra khi áp lực trong ổ bụng tăng lên, gây áp lực lên bàng quang mà mẹ bầu không thể kiểm soát, làm suy yếu cơ bàng quang và dẫn đến rò rỉ nước tiểu. Cơ thắt niệu đạo tại cổ bàng quang cũng trở nên yếu và không thể giữ nước tiểu lâu.

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai có thể ảnh hưởng đến niêm mạc bàng quang và niệu đạo của mẹ bầu, gây ra các triệu chứng của són tiểu khi mang bầu.

Són tiểu khi mang thai cũng có thể là kết quả của sự quá tải hoạt động của bàng quang. Cơ vòng thắt đường ra của bàng quang là một cấu trúc cơ nằm ở cổ bàng quang, có chức năng kiểm soát dòng chảy nước tiểu. Khi mang bầu, tử cung lớn đè nén bàng quang và tạo áp lực. Các cơ trong vòng thắt bàng quang và cơ sàn chậu có thể quá tải khi áp lực từ ổ bụng tác động lên chúng. Khi mẹ bầu hoặc hắt hơi, áp lực tăng lên bàng quang và co thắt niệu đạo, dẫn đến rò rỉ nước tiểu từ bàng quang.

Sau quá trình sinh, tình trạng són tiểu có thể tiếp tục gia tăng do sự suy yếu của cơ sàn chậu và tổn thương các dây thần kinh điều khiển bàng quang. Nhiều phụ nữ sau sinh bị sa các cơ và cơ quan trong khu vực chậu, như bàng quang, tử cung, âm đạo, trực tràng, ruột non... bị dịch chuyển khỏi vị trí bình thường, nhô ra khỏi âm đạo và gây ra sự mất kiểm soát tiểu.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể gặp tình trạng són tiểu tạm thời do nhiễm trùng đường tiết niệu, chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ gây táo bón và tăng áp lực ổ bụng khiến mẹ bầu rặn, hoặc do sử dụng thuốc điều trị gặp phản ứng phụ.

Thống kê cho thấy, khoảng 30 - 40% trường hợp phụ nữ không được điều trị hiệu quả cho nhiễm trùng đường tiết niệu trước khi mang bầu sẽ phát triển thành són tiểu khi mang bầu. Són tiểu khi mang bầu là kết quả của nhiễm trùng tiểu.

Đối tượng có nguy cơ bị són tiểu khi mang thai

Són tiểu khi mang bầu có thể phát triển từ tình trạng quá hoạt động của bàng quang ở phụ nữ. Ngoài ra, mẹ bầu có nguy cơ cao hơn khi gặp một số yếu tố nguy cơ, bao gồm:

• Mang thai ở tuổi lớn;
• Thừa cân hoặc béo phì;
• Trước đó đã từng trải qua sinh đẻ qua đường âm đạo (sinh thường);
• Tiền sử phẫu thuật vùng chậu;
• Thói quen hút thuốc lá đều đặn gây ra ho mãn tính.

Các yếu tố này tạo nên một môi trường thuận lợi cho sự phát triển của són tiểu khi mang bầu.

Biện pháp khắc phục són tiểu khi mang thai

Các biện pháp khắc phục són tiểu khi mang thai có thể được áp dụng như sau:

• Tuân thủ lịch đi tiểu và luyện tập bàng quang: Ghi lại thời gian đi tiểu và thời gian bị rỉ nước tiểu để kiểm soát quá trình đi tiểu. Luyện tập cơ đáy xương chậu để làm cho nó mạnh mẽ hơn.
• Tránh nhịn tiểu quá lâu: Không nên giữ nước tiểu quá lâu, hãy đi vệ sinh ngay khi cảm thấy cần thiết để tránh làm đầy bàng quang.
• Giữ vùng kín khô ráo và sạch sẽ: Sử dụng băng vệ sinh hàng ngày hoặc thay quần lót thường xuyên để tránh tình trạng ẩm ướt và nguy cơ viêm nhiễm.
• Tìm hiểu nguyên nhân nếu són tiểu không giảm sau khi sinh: Nếu triệu chứng són tiểu vượt quá tầm kiểm soát hoặc không giảm đi sau một khoảng thời gian sau sinh, hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra xem có nhiễm trùng đường tiết niệu hay không.

Són tiểu khi mang thai có thể là một thách thức đối với các bà bầu, nhưng thông qua việc tìm hiểu về nguyên nhân và áp dụng các biện pháp khắc phục, các mẹ bầu có thể giảm thiểu được tác động của són tiểu đến sức khoẻ của bản thân và thai nhi một cách tối đa. 

Có thể bạn cần biết:

• Nguyên nhân dẫn đến chứng đái dầm không tự chủ ở người già
• Tình trạng són tiểu sau sinh và cách khắc phục
• Lý do khiến bà bầu bị són tiểu khi mang thai 3 tháng giữa?