Rối loạn nhân cách phụ thuộc là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Rối loạn nhân cách phụ thuộc là gì?

Rối loạn nhân cách phụ thuộc (Dependent personality disorder) là một tình trạng sức khỏe tâm thần liên quan đến nhu cầu được người khác chăm sóc quá mức. Người mắc bệnh này dựa vào những người khác vì nhu cầu tình cảm hoặc thể chất của họ. Những người khác có thể mô tả họ là người thiếu thốn tình cảm hoặc đeo bám người khác quá mức.

Những người bị rối loạn nhân cách phụ thuộc tin rằng họ không thể tự chăm sóc bản thân. Họ có thể gặp khó khăn khi đưa ra các quyết định hàng ngày, như mặc gì hoặc ăn gì nếu không có sự trấn an của người khác. Họ thường không nhận ra rằng suy nghĩ và hành vi của họ có vấn đề.

Rối loạn nhân cách phụ thuộc là một trong nhóm các tình trạng được gọi là rối loạn nhân cách “Nhóm C”. Chúng liên quan đến cảm giác lo lắng và sợ hãi. Rối loạn nhân cách là những kiểu hành vi kéo dài, không phù hợp với các chuẩn mực văn hóa. Rối loạn nhân cách gây đau khổ cho người mắc bệnh và/hoặc những người xung quanh.

Những dấu hiệu và triệu chứng của rối loạn nhân cách phụ thuộc

Các triệu chứng của rối loạn nhân cách phụ thuộc có thể bao gồm:

• Tránh ở một mình;
• Trốn tránh trách nhiệm cá nhân;
• Dễ bị tổn thương bởi những lời chỉ trích hoặc không tán thành;
• Trở nên quá tập trung vào nỗi sợ bị bỏ rơi;
• Trở nên rất thụ động trong các mối quan hệ;
• Cảm thấy rất khó chịu hoặc bất lực khi mối quan hệ kết thúc;
• Gặp khó khăn khi đưa ra quyết định mà không có sự hỗ trợ từ người khác;
• Gặp vấn đề trong việc thể hiện sự bất đồng quan điểm với người khác.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn có các dấu hiệu và triệu chứng của rối loạn nhân cách phụ thuộc, hãy lập tức liên hệ ngay với bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nhân cách phụ thuộc

Nguyên nhân chính xác của rối loạn nhân cách phụ thuộc vẫn chưa được biết rõ. Một nghiên cứu vào năm 2012 ước tính rằng từ 55% đến 72% nguy cơ mắc bệnh này là do di truyền từ cha mẹ.

Những đặc điểm phụ thuộc ở trẻ em có xu hướng tăng lên do sự bảo vệ quá mức quả cha mẹ đối với con cái. Do đó, khả năng phát triển chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc tăng lên, vì những đặc điểm nuôi dạy con cái này có thể hạn chế chúng phát triển ý thức tự chủ.

Những trải nghiệm đau thương hoặc bất lợi trong giai đoạn đầu đời của một cá nhân, chẳng hạn như bị bỏ rơi, gia đình không hạnh phúc, bị lạm dụng hoặc mắc bệnh nghiêm trọng, có thể làm tăng khả năng phát triển các rối loạn nhân cách phụ thuộc, sau này trong cuộc sống.

Những ai có nguy cơ mắc phải rối loạn nhân cách phụ thuộc?

Bệnh này xảy ra phổ biến ở nữ nhiều hơn nam và có xu hướng di truyền trong gia đình.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải rối loạn nhân cách phụ thuộc

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc rối loạn nhân cách phụ thuộc bao gồm:

• Từng bị lạm dụng thời thơ ấu;
• Bị bệnh nghiêm trọng;
• Trong gia đình có người thân mắc các bệnh lý tâm thần như rối loạn lo âu, trầm cảm,…

Phương pháp chẩn đoán và xét nghiệm rối loạn nhân cách phụ thuộc

Các bác sĩ đưa ra chẩn đoán về rối loạn nhân cách phụ thuộc dựa trên các tiêu chí cho tình trạng này trong Cẩm nang Thống kê và Chẩn đoán Rối loạn Tâm thần của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (DSM-5). Tiêu chuẩn chẩn đoán rối loạn nhân cách phụ thuộc liên quan ít nhất 5 trong số các hành vi sau:

• Khó đưa ra quyết định hàng ngày mà không có lời khuyên và sự trấn an từ người khác.
• Cần người khác chịu trách nhiệm về những khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của mình.
• Khó có thể bất đồng quan điểm với người khác vì họ sợ mất đi sự ủng hộ hoặc tán thành.
• Gặp vấn đề khi tự mình bắt đầu dự án vì họ không tự tin vào khả năng phán đoán và năng lực của mình.
• Sẵn sàng nỗ lực hết mình (như làm những công việc khó khăn đối với bản thân) để nhận được sự hỗ trợ từ người khác.
• Cảm thấy khó chịu hoặc bất lực khi ở một mình vì sợ không thể tự chăm sóc bản thân.
• Rất cần khẩn thiết hình thành một mối quan hệ mới với một người khác để họ chăm sóc và hỗ trợ mình khi mối quan hệ thân thiết trước đó của bạn vừa kết thúc.
• Nỗi lo lắng phi thực tế về việc phải tự chăm sóc bản thân.

Điều trị rối loạn nhân cách phụ thuộc

Nội khoa

Các phương pháp điều trị rối loạn nhân cách phụ thuộc thường được áp dụng bao gồm:

• Trị liệu tâm động học: Trị liệu này giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Nó có thể giúp bạn thay đổi cách bạn kết nối với người khác và môi trường xung quanh bạn.
• Trị liệu nhận thức hành vi (CBT): Thông qua trị liệu nhận thức hành vi, bạn có thể loại bỏ những suy nghĩ và hành vi tiêu cực. Bạn sẽ học cách áp dụng các mô hình và thói quen suy nghĩ lành mạnh hơn vào cuộc sống. Nó có thể đặc biệt tập trung vào việc phát triển các kỹ năng xã hội.
• Thuốc điều trị rối loạn nhân cách phụ thuộc: Hiện tại không có loại thuốc nào có thể điều trị được chứng rối loạn nhân cách. Nhưng có những loại như thuốc an thần, thuốc điều trị trầm cảm và lo âu, người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc cũng có thể sử dụng. Các có thể được bác sĩ chỉ định bao gồm Sertraline, Mirtazapine, Fluoxetine,…

Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn nên dùng thuốc kết hợp với liệu pháp tâm lý.

Ngoại khoa

Rối loạn nhân cách phụ thuộc là bệnh không cần điều trị ngoại khoa.

Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của rối loạn nhân cách phụ thuộc

Chế độ sinh hoạt:

Để hạn chế diễn tiến của rối loạn nhân cách phụ thuộc, bạn có thể tham khảo các việc làm sau:

• Uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ;
• Tập thể dục mỗi ngày;
• Quản lý căng thẳng bằng các bài tập thư giãn, yoga, khí công, dưỡng sinh;
• Tập trò chuyện nhiều hơn với gia đình, bạn bè khi có các vấn đề tâm lý;
• Cha mẹ nên tập cho trẻ kỹ năng tự chăm sóc bản thân ngay từ khi còn nhỏ.

Chế độ dinh dưỡng:

Không có chế độ dinh dưỡng cụ thể nào cho tình trạng rối loạn nhân cách phụ thuộc, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ là cần thiết cho sức khỏe chung của bản thân.

Phòng ngừa rối loạn nhân cách phụ thuộc

Bạn không thể ngăn chặn chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc. Nhưng việc điều trị có thể giúp giảm bớt các vấn đề mà nó gây ra. Tìm kiếm sự giúp đỡ ngay khi các triệu chứng xuất hiện có thể giúp giảm bớt sự ảnh hưởng xấu đối với cuộc sống, gia đình và tình cảm của bạn.

Các câu hỏi thường gặp về rối loạn nhân cách phụ thuộc

Dấu hiệu của rối loạn nhân cách phụ thuộc là gì?

Những người mắc chứng rối loạn này không tin tưởng vào khả năng đưa ra quyết định của chính mình. Họ có thể rất buồn vì sự chia ly và mất mát. Họ có thể phải nỗ lực rất nhiều, thậm chí phải chịu đựng sự lạm dụng để duy trì một mối quan hệ.

Người có tính cách phụ thuộc phản ứng thế nào khi một mối quan hệ kết thúc?

Khi một mối quan hệ thân thiết kết thúc (chẳng hạn như chia tay với người yêu hoặc người thân qua đời), những người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc có thể khẩn trương tìm kiếm một mối quan hệ khác để cung cấp sự chăm sóc và hỗ trợ mà họ cần. Họ thường có nỗi sợ rất lớn về cảm giác bị bỏ rơi.

Chẩn đoán rối loạn nhân cách phụ thuộc như thế nào?

Rối loạn nhân cách phụ thuộc được chẩn đoán dựa trên đánh giá tâm lý. Bác sĩ sẽ xem xét các triệu chứng của bạn đã kéo dài bao lâu và nghiêm trọng đến mức nào mà đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp với bạn.

Biến chứng của rối loạn nhân cách phụ thuộc là gì?

Các biến chứng có thể bao gồm:

• Sử dụng rượu hoặc chất gây nghiện;
• Trầm cảm;
• Tăng khả năng bị lạm dụng về thể chất, cảm xúc hoặc tình dục;
• Ý nghĩ tự tử;

Rối loạn nhân cách phụ thuộc có thể phòng ngừa được không?

Không thể ngăn chặn rối loạn nhân cách phụ thuộc vì chưa rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên điều trị càng sớm càng tốt.