Bà bầu bị cảm cúm có nên xông không? Phương pháp trị cúm an toàn cho bà bầu

Nhiều người đặt câu hỏi liệu bà bầu bị cảm cúm có nên xông hơi để giảm triệu chứng cảm cúm trong thai kỳ hay không. Tuy nhiên, việc sử dụng xông hơi đối với bà bầu lại là một vấn đề gây tranh cãi liên quan đến tác động của nó đến sức khỏe của thai nhi. Bài viết này của Nhà Thuốc Long Châu sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về việc sử dụng xông hơi trong thai kỳ và các cách trị cảm cúm khác cho bà bầu.

Tìm hiểu về cảm cúm ở bà bầu

Cảm cúm là một thuật ngữ phổ biến. Tuy nhiên, cần phải phân biệt rõ ràng giữa cúm và cảm lạnh thông thường để phòng ngừa và điều trị đúng bệnh. Điều đặc biệt cần lưu ý là khi mang thai, các trường hợp cảm cúm sẽ ảnh hưởng đến cả sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Bệnh cúm thường phát triển một cách đơn giản và lành tính. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó có thể biến chứng và trở nên nghiêm trọng hơn ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch hay hô hấp, hoặc người bị suy giảm miễn dịch. Bệnh cúm có thể gây ra tình trạng viêm phổi nặng và suy đa phủ tạng, thậm chí dẫn đến tử vong.

Dấu hiệu cảm cúm ở bà bầu

Các dấu hiệu cảm cúm ở bà bầu thường gồm:

• Ho khan;
• Sốt, sốt từ nhẹ đến cao, tuy nhiên không phải ai bị cảm cúm cũng bị sốt;
• Viêm họng;
• Ớn lạnh;
• Đau cơ nghiêm trọng hoặc toàn thân;
• Đau đầu;
• Nghẹt mũi và chảy nước mũi;
• Mệt mỏi nghiêm trọng kéo dài đến hai tuần.

Triệu chứng của cảm cúm thường xảy ra nhanh chóng và có thể nghiêm trọng. Đối với mẹ bầu, các triệu chứng này có xu hướng kéo dài và nghiêm trọng hơn so với những người không mang thai, thường kéo dài từ 1 đến 2 tuần. Việc mắc cúm khi mang thai có thể xảy ra quanh năm, nhưng đặc biệt là vào mùa đông.

Biến chứng của cảm cúm khi mang thai

Có nhiều bằng chứng rõ ràng cho thấy phụ nữ mang thai khi bị cúm có nguy cơ cao tiến triển thành các biến chứng. Viêm phế quản là một trong những biến chứng phổ biến nhất của cúm, có thể diễn biến nặng thành viêm phổi. Trong khi đó, các biến chứng khác không phổ biến có thể kể đến như viêm tai giữa, nhiễm trùng máu gây giảm huyết áp nghiêm trọng (hay còn được gọi là tình trạng sốc nhiễm khuẩn), viêm não, viêm màng não, viêm nội tâm mạc…

Nếu mẹ bị cảm cúm khi đang mang thai, có nguy cơ mẹ sẽ bị sinh sớm hoặc bé khi sinh ra có trọng lượng thấp. Thậm chí tình trạng này có thể dẫn đến thai lưu hoặc bé tử vong trong tuần đầu tiên của cuộc đời. Nếu các triệu chứng của mẹ bầu không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng theo thời gian như xuất hiện dấu hiệu khó thở, đau họng nhiều không giảm, ho khạc đờm xanh, sốt cao dai dẳng không dứt, tức ngực… thì mẹ nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để có phương án điều trị kịp thời.

Bà bầu bị cảm cúm có nên xông?

Vậy bà bầu bị cảm cúm có nên xông hay không? Tuy nhiên, đáp án cho câu hỏi này là không nên xông, vì việc này có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.

Trong quá trình xông, người ta thường trùm kín khăn hoặc sử dụng phòng xông hơi để hít nhiều hơi nước nóng. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể, dẫn đến nước ối trở nên nóng hơn. Thai nhi không thể tự điều chỉnh nhiệt độ, do đó, em bé phải chịu đựng sức nóng từ bên ngoài. 

Hơn nữa, khi mẹ bầu xông, thân nhiệt của mẹ cũng tăng lên. Điều này có thể gây hại cho thai nhi do phá hủy các tế bào hoặc ngăn oxy tới được với em bé. Tình trạng nhiệt độ trong cơ thể mẹ lên quá 38 độ C sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của trẻ trong vòng 3 tháng đầu đời và mất nước trong quá trình mang thai sau này.

Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu lạm dụng xông quá nhiều, mẹ có thể gặp phải nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Áp lực của hơi nóng khi xông có thể gây hoa mắt chóng mặt và ngạt thở. Thời gian xông kéo dài có thể khiến mẹ bầu hạ huyết áp, dẫn đến ngất xỉu và nhiều biến chứng có hại khác.

Vì vậy, bà bầu bị cảm cúm có nên xông không? Câu trả lời là nên tránh xông hoặc tiếp xúc với bất kỳ loại hơi nóng nào để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Một số phương pháp trị cảm cúm cho bà bầu

Mẹ bầu cần thay đổi thói quen sinh hoạt

Khi bà bầu bị cảm cúm, việc thay đổi lối sống sinh hoạt là một trong những phương pháp hữu hiệu để giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu. Bạn nên lưu ý một số điều sau để có một cuộc sống khỏe mạnh và tốt hơn:

• Nghỉ ngơi nhiều hơn trong thời gian bị bệnh để giảm mệt mỏi và phục hồi nhanh hơn. Nếu bị sốt cao, bạn nên thực hiện các biện pháp để hạ sốt như uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể và sử dụng thuốc hạ sốt được khuyến cáo bởi bác sĩ.
• Đảm bảo ngủ đủ để cơ thể được nghỉ ngơi và hồi phục. Nếu bị khó ngủ, bạn có thể thử dùng các phương pháp thư giãn như nghe nhạc, đọc sách hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ.
• Tránh căng thẳng và lo lắng quá mức vì nó có thể làm cho bệnh lâu lành hơn. Bạn có thể tìm cách giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, thể dục nhẹ nhàng hoặc thiền.
• Súc miệng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày để sát khuẩn, làm thông thoáng đường thở cũng như ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm lan xuống đường hô hấp dưới.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với người khác để hạn chế lây truyền vi rút cúm.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng mũi và họng khi thời tiết trở lạnh. Bạn có thể mặc quần áo ấm và đội mũ khi ra ngoài, giữ ấm cho vùng mũi họng bằng cách uống nước ấm hoặc thoa kem dưỡng ẩm lên da.
• Thoa tinh dầu tràm vào dưới mũi, vùng ngực và lòng bàn chân để giữ ấm cho cơ thể. Biện pháp này có khả năng giúp làm thông mũi họng, cải thiện tuần hoàn máu và đẩy nhanh tốc độ làm lành vùng viêm.
• Tắm nước ấm trong phòng kín giúp làm mát cơ thể và cải thiện lưu thông máu, giúp bà bầu cảm thấy thoải mái hơn. Nước nóng còn có tác dụng thư giãn thần kinh, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho phụ nữ mang thai.
• Sử dụng gối cao để nâng cao đầu khi ngủ giúp giảm nghẹt mũi và chống trào ngược đờm, giúp bà bầu dễ ngủ hơn và giảm các triệu chứng khó chịu của cảm cúm.

Bà bầu nên bổ sung dinh dưỡng để tránh bị cảm cúm

Khi bị cảm cúm, phụ nữ mang thai thường gặp các triệu chứng như chán ăn, đau họng, buồn nôn, mệt mỏi... Việc bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng là cách quan trọng giúp tăng cường sức khỏe và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bà bầu nên ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, kiwi, các loại rau lá màu xanh, súp lơ, cà chua... Vitamin C được coi là yếu tố rất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là cảm cúm. 

Ngoài ra, bà bầu cũng nên bổ sung các loại thực phẩm như nghệ, gừng, lá hẹ, dầu cá, sữa chua… để giảm ho, long đờm, giảm đau họng, đau đầu, sổ mũi, nghẹt mũi, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy nhanh tốc độ làm lành vết thương đường hô hấp.

Điều quan trọng cần lưu ý là nên xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ, vì vậy bà bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để lên kế hoạch dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe của mình. Việc chăm sóc sức khỏe bản thân và của thai nhi trong thai kỳ sẽ giúp quá trình mang thai an toàn và khỏe mạnh hơn.

Hy vọng qua bài viết này, các bà bầu đã hiểu rõ hơn về việc bà bầu bị cảm cúm có nên xông không và những cách cải thiện tình trạng cảm cúm an toàn, hiệu quả. Ngoài việc xông hơi và chế độ dinh dưỡng, bà bầu cũng nên đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng để hạn chế mệt mỏi và stress, cùng với việc tập thể dục định kỳ để giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện miễn dịch. 

Nếu triệu chứng cảm cúm của bà bầu càng ngày càng nặng hoặc kéo dài quá 1 tuần, bà bầu cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chúc các bà bầu luôn bình an và có một thai kỳ khỏe mạnh!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: moh.gov.vn