Bé 2 tuổi không chịu ăn phải làm sao? Giải pháp giúp bé ăn ngon miệng hơn

Bé 2 tuổi không chịu ăn có thể do nhiều nguyên nhân, yếu tố tác động khác nhau. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu thêm về tình trạng bé chán ăn, không chịu ăn cũng như cách khắc phục nhanh chóng, hiệu quả.

Tình trạng bé 2 tuổi không chịu ăn

Giai đoạn trẻ 2 tuổi là thời điểm con vẫn còn đang mọc răng, bên cạnh đó, thời điểm này bé cũng đang chuyển dần từ ăn cháo, ăn bột sang ăn cơm nát, cơm dẻo và các thực phẩm mềm khác nên tình trạng bé 2 tuổi không chịu ăn là rất bình thường và phổ biến.

Hiện tượng bé 2 tuổi không chịu ăn được gọi chung là trẻ biếng ăn. Đây là tình trạng bé không chịu ăn, ăn ít hơn thông thường hoặc ăn không chịu nhai mà chỉ ngậm lâu trong miệng khiến bữa ăn kéo dài hơn 30 phút. Trong bữa ăn, trẻ biếng ăn cũng chỉ ăn một vài món hoặc từ chối tất cả các loại thức ăn mà thông thường trẻ vẫn hay ăn.

Bên cạnh đó, khi nhìn thấy thức ăn bé sẽ bịt miệng, từ chối ăn hoặc quấy khóc liên tục làm lượng thức ăn ăn trong mỗi bữa ít hơn nhiều. Tình trạng bé 2 tuổi không chịu ăn kéo dài sẽ gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sự phát triển và tầm vóc của trẻ.

Vì sao bé 2 tuổi chán ăn, không chịu ăn?

Theo các chuyên gia cho biết, bé 2 tuổi không chịu ăn có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là:

Thói quen ăn uống kém khoa học: Bé 2 tuổi không chịu ăn có thể đến từ những sai lầm, thói quen xấu mà bố mẹ hình thành cho con. Những thói quen ăn uống duy trì lâu dài có thể làm bé chán ăn, không ăn là nhồi nhét con ăn kể cả khi bé đã no, cho con ăn những món quen thuộc trong thời gian dài khiến trẻ mất hứng thú với việc ăn uống, chán ăn,…

Mọc răng: Giai đoạn 2 tuổi là lúc nhiều bé đang mọc răng nên đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến con bị chán ăn, không chịu ăn. Quá trình răng mọc gây nhiều khó chịu cho trẻ, thậm chí sốt cao nên bé thường sẽ không muốn ăn uống gì, kể cả những món bình thường bé rất thích.

Biếng ăn tâm lý: Bé 2 tuổi không chịu ăn cũng có thể đến từ áp lực tâm lý, xảy ra khi bé thay đổi môi trường mới, thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày nhưng chưa kịp thích nghi nên tâm lý dễ gượng gạo, sợ hãi, chán ăn, không chịu ăn hoặc ăn rất ít.

Bé bị ốm: Thêm một nguyên nhân nữa khiến bé 2 tuổi không chịu ăn là do bé đang bị ốm sốt. Khi rơi vào tình trạng này bé thường sẽ mệt mỏi, chán ăn, khó chịu, mất cảm giác thèm ăn,… Bên cạnh đó, việc uống thuốc để điều trị cũng phần nào khiến bé bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó giảm cảm giác ngon miệng, dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa như ăn uống khó tiêu, đau bụng ở trẻ em, nôn ói,…

Thực đơn nhàm chán: Cũng giống với người lớn, trẻ em khi ăn mãi một vài món quen thuộc cũng khó tránh khỏi cảm giác chán ăn, không thấy ngon miệng mỗi khi đến bữa ăn. Điều này hoàn toàn dễ hiểu và có thể làm bé 2 tuổi không chịu ăn, ăn ít hơn bình thường. Bố mẹ nên chú ý thay đổi món ăn trong thực đơn của trẻ đa dạng hơn, bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ nhiều nhóm thực phẩm để bé ăn ngon miệng và thể chất phát triển tốt.

Khẩu phần ăn quá lớn: Phần lớn các ông bố, bà mẹ hay sợ con đói nên cố gắng nhồi nhét cho con ăn thật nhiều, càng nhiều càng tốt thông qua khẩu phần ăn lớn. Tuy nhiên điều này có thể làm bé mất hứng thú với việc ăn uống, ăn nhiều làm cơ quan tiêu hóa quá tải dẫn đến đau bụng, giảm hiệu suất tiêu hóa, chán ăn do quá no,…

Mất tập trung: Bé 2 tuổi không chịu ăn một phần là do không tập trung vào việc ăn. Theo đó, nhiều gia đình hình thành cho bé thói quen vừa ăn vừa xem tivi hoặc điện thoại,… khiến trẻ ỷ lại, phải xem tivi mới chịu ăn. Mất tập trung khi ăn sẽ làm bữa ăn của con kéo dài, thức ăn nguội mất ngon và bé cũng không còn cảm giác đói hay muốn ăn nữa.

Cách khắc phục tình trạng bé không chịu ăn

Bé 2 tuổi không chịu ăn cần được khắc phục theo từng nguyên nhân cụ thể, tránh để tình trạng này kéo dài khiến bé bị suy dinh dưỡng nặng, biếng ăn, ảnh hưởng đến quá trình phát triển tầm vóc, sức khỏe. Một số giải pháp bố mẹ có thể áp dụng giúp con ăn ngon miệng hơn gồm:

Để bé ngồi ăn cùng gia đình: Một phương pháp cải thiện tình trạng bé 2 tuổi không chịu ăn rất hiệu quả mà bố mẹ nên áp dụng, đó là để con ngồi ăn cùng gia đình trong bữa cơm. Không khí gia đình vui vẻ sẽ giúp con ăn ngon miệng hơn, tăng sự tập trung của bé vào hoạt động ăn, lâu dần sẽ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học.

Không ép bé ăn: Nhiều bố mẹ sợ con thiếu chất nên luôn cố gắng ép con ăn nhiều hơn, tuy nhiên, điều này không những không khiến bé phát triển tốt hơn, ngược lại còn gây hậu quả nghiêm trọng như tăng áp lực lên hệ tiêu hóa, chán ăn, biếng ăn,… Khi thấy bé có biểu hiện không muốn ăn, từ chối ăn thêm thì bố mẹ không nên ép con. Thay vào đó có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày để con ăn được nhiều hơn.

Ưu tiên món bé thích: Khi xây dựng thực đơn ăn uống của con, bố mẹ nên ưu tiên hơn những món mà bé thích, đặc biệt là các loại trái cây tươi giàu năng lượng như xoài, táo, lê, ổi,… Bên cạnh đó trong quá trình cho con ăn mẹ cũng nên theo dõi biểu cảm thích hoặc không thích của bé, từ đó ưu tiên hơn những thực phẩm khiến con có cảm hứng ăn hơn. Tuy nhiên, món ăn chứa nhiều chất phụ gia như bim bim, bánh kẹo, thức ăn nhanh,… cần hạn chế tối đa, tốt nhất là không nên cho bé 2 tuổi ăn.

Tình trạng bé 2 tuổi không chịu ăn thường không quá nghiêm trọng, có thể cải thiện bằng nhiều cách nên bố mẹ không nên quá lo lắng khi con có biểu hiện này. Tuy nhiên nếu thấy bé chán ăn, biếng ăn kèm theo triệu chứng đau bụng, buồn nôn, nôn ói,… tốt nhất nên đưa trẻ đến bệnh viện thăm khám và điều trị nguyên nhân cụ thể.