Dấu hiệu ở chân cảnh báo cholesterol cao

Cholesterol là một thành phần quan trọng trong cơ thể, tuy nhiên, khi mức cholesterol trong máu vượt quá ngưỡng an toàn, nó có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Một trong những tình trạng nguy hiểm liên quan đến cholesterol cao là bệnh xơ vữa động mạch, có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là đôi chân. Những dấu hiệu bất thường ở chân có thể là cảnh báo sớm về mức cholesterol cao và những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe. Vậy những dấu hiệu nào ở chân có thể giúp bạn nhận biết sớm tình trạng này?

Dấu hiệu ở chân cảnh báo cholesterol cao

​Cholesterol cao thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng một số dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo mức cholesterol máu cao, ảnh hưởng đến lưu thông máu và sức khỏe tim mạch.​

• Đau chân khi vận động: Cảm giác đau, chuột rút hoặc nhức ở chân khi đi bộ, tập thể dục hoặc khi ngồi nghỉ có thể là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên (PAD), do tích tụ mảng bám trong động mạch gây tắc nghẽn lưu lượng máu. ​
• Thay đổi màu sắc da chân: Lưu thông máu kém do cholesterol cao có thể khiến da chân chuyển sang màu nhợt nhạt khi nâng chân lên hoặc màu tím/xanh khi để chân xuống. ​
• Lạnh chân hoặc bàn chân: Cảm giác lạnh ở chân hoặc bàn chân, ngay cả trong môi trường ấm áp, có thể chỉ ra lưu thông máu không đều, thường liên quan đến mức cholesterol cao.
• Teo cơ bắp chân: Cholesterol cao gây giảm lưu lượng máu đến cơ bắp, dẫn đến teo cơ, làm suy giảm khả năng vận động và gây yếu cơ. ​
• Vết loét chân lâu lành: Mức cholesterol cao có thể gây tuần hoàn máu kém, dẫn đến vết thương trên chân khó lành hoặc lành rất chậm, tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Giảm hoặc mất mạch ở bàn chân: Lưu thông máu kém có thể làm giảm hoặc mất mạch ở bàn chân, cần được kiểm tra y tế để tránh biến chứng nghiêm trọng.

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nhằm bảo vệ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân gây cholesterol máu cao 

Cholesterol máu cao không phải là một vấn đề xấu, mà thực tế cholesterol là một thành phần quan trọng của lipid máu, có vai trò thiết yếu trong cơ thể. Tuy nhiên, khi cholesterol LDL (cholesterol xấu) tăng cao và kéo dài, nó có thể gây tích tụ mỡ trong mạch máu, dẫn đến xơ vữa động mạch. Cholesterol trong máu có thể đến từ cả nguồn tự sản xuất trong cơ thể và từ chế độ ăn uống. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến mức cholesterol máu cao.

Di truyền

Cholesterol máu cao có thể là do yếu tố di truyền, khi các thành viên trong gia đình có tiền sử mắc bệnh này, nguy cơ mắc cao hơn. Nguyên nhân là do các gen điều khiển quá trình xử lý cholesterol và chất béo của cơ thể gặp vấn đề. Tuy nhiên, mặc dù không thể phòng ngừa được hoàn toàn, nhưng vẫn có thể kiểm soát cholesterol thông qua các biện pháp can thiệp.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh

Chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân chính gây cholesterol máu cao. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo xấu như thịt đỏ, bơ, phô mai, bánh ngọt, các món chế biến sẵn, nội tạng động vật và chocolate khiến cholesterol xấu tích tụ trong máu. Những thực phẩm này khó chuyển hóa hoàn toàn, từ đó làm gia tăng nguy cơ hình thành mảng xơ vữa trong mạch máu.

Ngoài chế độ ăn uống không lành mạnh, thói quen lười vận động cũng góp phần làm tăng cholesterol trong máu. Những người ít vận động thể chất có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những người duy trì thói quen tập thể dục đều đặn.

Thói quen hút thuốc

Hút thuốc không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm giảm mức cholesterol HDL (cholesterol tốt) trong máu. Điều này dẫn đến sự mất cân bằng cholesterol, làm tăng tỷ lệ cholesterol xấu, từ đó gây nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn.

Sử dụng rượu bia

Uống rượu bia quá mức có thể làm tăng cholesterol trong máu và gây ra nhiều biến chứng về tim mạch.

Bệnh lý

Các bệnh lý như suy giáp, tiểu đường, hoặc các vấn đề về thận cũng có thể làm tăng mức cholesterol trong máu, đẩy nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên cao.

Ngoài ra, một số loại thuốc điều trị lâu dài cũng có thể khiến lượng chất béo trong máu tăng cao.

Với các nguyên nhân trên, những người thừa cân, béo phì, có tiền sử gia đình bị cholesterol máu cao, hoặc mắc các bệnh lý nền như tiểu đường, suy giáp cần kiểm soát mức cholesterol trong máu để đảm bảo sức khỏe tim mạch.

Phương pháp điều trị cholesterol máu cao

Cholesterol máu cao là tình trạng phổ biến và có thể điều trị hiệu quả nếu được phát hiện và kiểm soát kịp thời. Khi nghi ngờ mắc bệnh, bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm mỡ máu để xác định nồng độ cholesterol. Dựa trên kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ đề xuất phương pháp điều trị phù hợp để kiểm soát cholesterol một cách an toàn.

Điều trị cholesterol máu cao bằng thuốc

Đối với những trường hợp cholesterol máu cao nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Một số loại thuốc phổ biến bao gồm:

• Statin: Đây là nhóm thuốc giúp ngăn ngừa gan sản xuất thêm cholesterol, từ đó làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Đồng thời, statin cũng hỗ trợ việc tái hấp thu cholesterol lắng đọng trong mạch máu, giúp cải thiện tình trạng xơ vữa động mạch.
• Resin kết nối acid mật: Thuốc này hoạt động gián tiếp để giảm cholesterol bằng cách kết nối với acid mật, khiến gan phải sử dụng nhiều cholesterol để sản xuất acid mật, từ đó giảm mức cholesterol trong máu.
• Thuốc ức chế hấp thu cholesterol: Thuốc này giúp giảm lượng cholesterol hấp thu từ thực phẩm vào máu, thông qua tác động vào ruột. Ezetimibe là thuốc thường được sử dụng kết hợp với statin để tăng hiệu quả điều trị.

Điều trị cholesterol máu cao với chế độ sinh hoạt hợp lý

Ngoài việc sử dụng thuốc, việc duy trì một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cholesterol máu và ngăn ngừa biến chứng. Những thói quen sinh hoạt cần lưu ý bao gồm:

• Chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế chất béo động vật và ưu tiên chất béo thực vật như dầu ô liu, các loại hạt. Ăn ít muối và tăng cường rau củ, trái cây, ngũ cốc và thực phẩm giàu chất xơ.
• Bỏ thuốc lá: Hút thuốc không chỉ hại phổi mà còn làm tăng nguy cơ cholesterol xấu.
• Giảm cân: Việc duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm cholesterol và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Hạn chế rượu bia: Uống rượu bia quá mức gây hại cho gan và làm tăng cholesterol.
• Tập thể dục đều đặn: Thực hiện ít nhất 30 phút mỗi ngày, giúp giảm cholesterol xấu và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Với sự kết hợp của thuốc và chế độ sinh hoạt khoa học, cholesterol máu cao hoàn toàn có thể được kiểm soát hiệu quả, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các biến chứng nguy hiểm khác.

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm thông tin về các dấu hiệu ở chân cảnh báo cholesterol cao. Những dấu hiệu bất thường ở chân, như đau nhức, tê bì hoặc thay đổi màu sắc da, có thể là những cảnh báo sớm về mức cholesterol cao và những vấn đề tim mạch tiềm ẩn. Việc nhận thức và theo dõi những dấu hiệu này không chỉ giúp bạn phát hiện sớm tình trạng sức khỏe mà còn là cơ hội để thay đổi lối sống và thói quen ăn uống, giúp kiểm soát cholesterol trong máu. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng trên, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem thêm:

• Các chỉ số cholesterol có ý nghĩa như thế nào?
• Tại sao đái tháo đường làm tăng cholesterol​?
• Bị cholesterol cao có nên ăn cua hay không?