Đeo kính cao hơn độ cận có sao không?

Mắt cận thị là một tật khúc xạ phổ biến nhiều người gặp phải. Và kính cận đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người bị cận thị. Tuy nhiên, không ít người có thói quen đeo kính có độ cận cao hơn so với thực tế. Vậy đeo kính cao hơn độ cận có sao không? Bài viết này sẽ chỉ ra những tác hại tiềm ẩn mà thói quen này có thể gây ra cho đôi mắt của bạn.

Vì sao nhiều người đeo kính cao hơn độ cận?

Đeo kính cận đúng cách mới có thể phát huy tối đa hiệu quả của thiết bị này. Việc đeo kính cận sai độ, đặc biệt là đeo kính có độ cao hơn thực tế tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho đôi mắt. Vậy tại sao nhiều người vẫn mắc phải sai lầm này?

Nhiều người lầm tưởng rằng đeo kính có độ cận cao hơn sẽ giúp họ nhìn rõ hơn. Không ít người còn lo sợ độ cận sẽ tăng nhanh nên cố gắng đeo kính cao hơn độ cận để “dự phòng” việc phải đo lại mắt và thay kính thường xuyên gây tốn kém chi phí và mất thời gian.

Nhiều người không hiểu rõ về tác hại của việc đeo kính không đúng độ và cho rằng chỉ cần kính giúp nhìn rõ là được. Họ cũng không có thói quen đi khám mắt định kỳ để kiểm tra độ cận thường xuyên, dẫn đến việc sử dụng kính không còn phù hợp với tình trạng mắt hiện tại.

Để tiết kiệm chi phí, nhiều người chọn mua kính ở những nơi không uy tín, họ không được tính độ cận thị của mắt chính xác bởi thiết bị chuyên dụng và không có sự đánh giá của các chuyên gia. Điều này dẫn đến việc đeo kính sai độ, không phù hợp với tình trạng mắt của từng người.

Đeo kính cao hơn độ cận có sao không?

Đeo kính không đúng độ có hại mắt không? Theo các chuyên gia nhãn khoa, đeo kính cận không đúng độ, đặc biệt là đeo kính có độ cao hơn là hành động âm thầm hủy hoại đôi mắt của bạn. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ophthalmic and Physiological Optics, việc đeo kính sai độ có thể gây ra các triệu chứng như mỏi mắt, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn và thậm chí là suy giảm thị lực. Trong trường hợp nặng, đeo kính sai độ còn có thể làm tăng độ cận nhanh hơn và gây ra các bệnh lý về mắt như nhược thị, lác mắt và rối loạn điều tiết.

Tầm nhìn bị ảnh hưởng khiến bạn khó tập trung, giảm hiệu suất làm việc và học tập. Nghiêm trọng hơn, việc này còn làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông do khả năng quan sát và phản xạ của mắt bị suy giảm. Đối với trẻ em, mắt của trẻ đang trong giai đoạn phát triển nên đeo kính quá độ cận có thể khiến mắt trẻ phải điều tiết quá mức, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thị giác.

Không cần đeo kính cao hơn độ cận mắt vẫn sáng khỏe!

Đeo kính cao hơn độ cận có sao không đến đây bạn đã biết. Vậy làm thế nào để không cần đeo kính cao hơn độ cận mà bạn vẫn có một đôi mắt sáng khỏe?

Đeo kính và thay kính theo chỉ định của bác sĩ

Bị cận thị khi nào cần đeo kính? Người cận thị nên đeo kính cận khi nhìn mờ các vật ở xa, cảm thấy mỏi mắt, nhức đầu khi nhìn xa và độ cận thị ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bạn cần đi khám chuyên khoa và bác sĩ nhãn khoa sẽ kiểm tra độ cận thị của bạn và kê đơn kính phù hợp. Hãy luôn đeo kính theo đúng chỉ định của bác sĩ và chỉ thay kính mới hay tăng độ khi cần thiết.

Đeo kính đúng độ

Đeo kính cận đúng độ là cách đơn giản để bạn bảo vệ thị lực và cải thiện khả năng nhìn gần. Đeo kính đúng độ không chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn mà còn giảm thiểu nguy cơ tăng độ cận và các vấn đề về mắt khác.

Kiểm tra mắt và độ cận định kỳ

Việc kiểm tra mắt thường xuyên là vô cùng quan trọng với những người bị cận thị. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO), người lớn nên đi khám mắt định kỳ ít nhất 1 lần/năm, còn trẻ em và thanh thiếu niên nên đi khám mắt 6 tháng/lần.

Đo độ cận và mua kính cận tại địa chỉ uy tín

Chất lượng kính và độ chính xác của tròng kính là yếu tố quan trọng để bảo vệ mắt. Vì thế, bạn hãy chọn mua kính tại các cửa hàng uy tín, có đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp và máy móc hiện đại để đảm bảo kính được đo và cắt theo đúng độ cận của bạn.

Tăng cường ăn thực phẩm tốt cho mắt

Một chế độ ăn uống giàu vitamin A (cà rốt, khoai lang, rau bina...), vitamin E (các loại hạt, dầu thực vật...), vitamin C (cam, quýt, ổi...) và omega-3 (cá hồi, cá ngừ, quả óc chó...) sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại và duy trì thị lực tốt hơn. Những thực phẩm tốt cho mắt sẽ giúp ổn định thị lực, ngăn ngừa và hạn chế nguy cơ tăng độ cận.

Hạn chế dùng thiết bị điện tử quá lâu

Thiết bị điện tử có hại cho mắt cận vì ánh sáng xanh từ màn hình gây mỏi mắt, khô mắt và giảm tiết nước mắt. Sử dụng quá lâu khiến mắt phải điều tiết liên tục, tăng nguy cơ tăng độ cận thị và các vấn đề về thị lực khác. Bạn nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu. Khi làm việc hoặc học tập, hãy cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 20 - 30 phút bằng cách nhìn xa hoặc nhắm mắt lại trong vài giây.

Đeo kính cao hơn độ cận có sao không đến đây có lẽ bạn đã có câu trả lời. Đeo kính cận cao hơn độ có thể tạm thời giúp bạn nhìn rõ hơn nhưng thực tế lại gây ra nhiều tác hại cho mắt. Vì vậy, hãy luôn tuân thủ chỉ định của bác sĩ nhãn khoa, đeo kính đúng độ và khám mắt định kỳ để đảm bảo sức khỏe thị lực. Bằng cách tuân thủ những lời khuyên trên, bạn có thể làm chậm quá trình tăng độ cận và duy trì đôi mắt sáng khỏe.