Điểm mặt 4 bệnh về mắt thường gặp mùa hè và cách phòng tránh

Thời tiết nắng nóng mùa hè là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh lý về mắt gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Bên cạnh đó, tia cực tím từ mặt trời cũng sẽ làm tổn thương đến tế bào thị giác, gây tổn hại cho mắt. Vì vậy, để giữ được đôi mắt sáng khỏe và thị lực ổn định, việc chăm sóc đúng cách vào mùa hè là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bệnh về mắt thường gặp mùa hè và cách phòng tránh, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Ánh sáng mặt trời gây tổn thương mắt

Chỉ số tia cực tím (UV) cao vào mùa hè có thể gây hại đáng kể cho mắt của chúng ta. Theo các nghiên cứu nhãn khoa, việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh mắt như bệnh đục thủy tinh thể, u mắt và ung thư. Thậm chí, việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV phản xạ từ bề mặt tuyết có thể gây tổn thương mắt nhanh chóng, gọi là chứng mù tuyết. Khi mắt tiếp xúc trực tiếp với tia UV, giác mạc sẽ hấp thụ hầu hết bức xạ UV, gây ra các vấn đề như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, viêm giác mạc, hạt kết giác mạc và nhiều hơn nữa.

Các nghiên cứu cho thấy rằng, tía cực tím có thể ảnh hưởng đến mắt ngay lập tức hoặc gây hại lâu dài sau một thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các phần của mắt như mi mắt, kết mạc, giác mạc, thủy tinh thể và võng mạc đều có thể chịu tác động của tia UV.

Bên cạnh đó, mi mắt có thể bị tổn thương bởi ánh nắng, gây ra các loại ung thư mi như ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và ung thư hắc tố ác tính. Để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời, bạn nên:

• Đeo kính mắt chống tia UV khi ra ngoài vào thời gian ánh sáng mạnh.
• Đảm bảo kính mắt của bạn có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
• Đeo mũ hoặc nón rộng để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời phản chiếu từ bề mặt.

Đồng thời, cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt là từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV đạt đỉnh cao. Nếu phải làm việc ngoài trời, tốt nhất nên sắp xếp công việc trước 11 giờ và sau 16 giờ.

Nguy cơ bị viêm kết mạc vào mùa hè

Viêm kết mạc là một bệnh lý phổ biến thường gặp vào mùa hè khi mắt bị nhiễm trùng ở lớp màng trong. Nguyên nhân là do tiếp xúc với nước ô nhiễm như sông, ao hoặc trong các bể bơi công cộng. Việc tiếp xúc với nước bẩn không chỉ gây ra đau mắt thông thường mà còn tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn như Chlamydia, một loại vi khuẩn gây bệnh lây qua đường tình dục.

Triệu chứng rõ ràng nhất của viêm kết mạc là mắt đỏ, có nhiều ghèn và có một lớp màng nhầy trên mắt. Đồng thời, khu vực xung quanh mắt cũng sưng phồng và cảm giác như có một lớp mờ đục che phủ mắt.

Mùa hè cũng là thời điểm dễ xảy ra dịch viêm kết mạc do virus. Bệnh này lây lan rất nhanh và các triệu chứng chung bao gồm sốt nhẹ, ho, đau họng, sưng hạch, mắt đỏ, ghèn, cộm rát và mờ nhìn. Nếu không được điều trị kịp thời và vệ sinh đúng cách, có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và học tập và thậm chí gây biến chứng và ảnh hưởng đến thị lực trong tương lai.

• Duy trì thói quen vệ sinh tay và mắt bằng nước sạch.
• Tránh tiếp xúc với bụi, hóa chất và tác động môi trường gây kích ứng.
• Đeo kính mắt bảo vệ khi bạn ra khỏi nhà, đặc biệt là trong môi trường bụi bặm hoặc ô nhiễm.
• Hạn chế tiếp xúc với nước bẩn hoặc bể bơi không sạch và nên đeo kính bảo vệ mắt khi bơi.
• Khi bơi ở bể bơi công cộng, hãy rửa mắt tại chỗ bằng nước muối sinh lý và sục mũi họng bằng nước muối sinh lý trước khi tắm lại.

Hội chứng khô mắt trong mùa hè nóng nực

Nhiệt độ mùa hè tăng cao khiến nước mắt tiết ra bay hơi nhanh hơn dẫn đến tình trạng khô mắt, đặc biệt là đối với  người làm việc trong văn phòng. Các triệu chứng điển hình của khô mắt như cảm giác kích thích như có vật lạ trong mắt, cảm giác nóng rát hoặc ngứa, mỏi và cảm giác nặng mi mắt. Trong trường hợp nặng, có thể cảm thấy cộm mắt ngay sau khi thức dậy, đau rát khi chớp mắt, và điều này có thể dẫn đến viêm giác mạc và viêm kết mạc do khô mắt.

Ngoài ra, chớp mắt nhiều có thể gây mệt mỏi, yếu cơ và gây tổn thương cho thần kinh. Nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, các triệu chứng trên sẽ xuất hiện thường xuyên và nghiêm trọng hơn. Dẫn đến làm giảm thị lực và ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập và lao động của người bệnh. Người bệnh cũng sẽ cảm thấy không thoải mái, chói mắt, cảm giác cộm, nhạy cảm với ánh sáng và không thể mở mắt...

Để phòng ngừa bệnh khô mắt trong mùa nắng nóng, người dân cần thực hiện các biện pháp bảo vệ mắt phù hợp khi ra ngoài dưới ánh nắng như sau:

• Đeo kính mát và đội mũ bảo hiểm có kính che chắn.
• Bổ sung dinh dưỡng cho mắt bằng cách ăn uống các loại rau củ có màu sắc như cải xoong, cà chua, gấc, đu đủ và uống đủ nước...
• Hạn chế thức khuya và ngủ đủ giấc để giúp mắt không bị mệt mỏi và tiết ra nước mắt nhiều.
• Có thể sử dụng dung dịch muối NaCl 0,9% để rửa sạch mắt hàng ngày.

Các bệnh lý về mắt sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày và công việc. Do đó, khi bạn phát hiện những dấu hiệu không bình thường về mắt, hãy đến cơ sở y tế để được khám và nhận tư vấn cụ thể. Không nên tự ý mua thuốc nhỏ mắt khi chưa có sự chỉ định từ bác sĩ, vì điều này có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn hiểu hơn bệnh về mắt thường gặp mùa hè và cũng như cách phòng tránh bảo vệ mắt hiệu quả nhé!