Điểm mặt 4 bệnh về mắt mùa hè phổ biến và cách phòng tránh hiệu quả

Mùa hè đến mang theo nắng nóng gay gắt, bụi bẩn và tia UV mạnh. Từ tác động của tia UV mạnh, bụi bẩn, vi khuẩn đến môi trường nước ô nhiễm, tất cả đều có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe đôi mắt. Những bệnh về mắt mùa hè phổ biến như đau mắt đỏ, viêm kết mạc, khô mắt, dị ứng mắt thường bùng phát mạnh trong thời gian này, ảnh hưởng không nhỏ đến thị lực và sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm thế nào để nhận biết và phòng ngừa các bệnh về mắt mùa hè một cách hiệu quả? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Các bệnh về mắt mùa hè phổ biến

Các bệnh về mắt ở mùa hè thường xảy ra do tác động của ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, và vi khuẩn. Dưới đây là những căn bệnh phổ biến và nguyên nhân gây bệnh mà bạn cần lưu ý.

Viêm kết mạc

Viêm kết mạc, hay còn gọi là "đau mắt đỏ", là một trong những bệnh về mắt mùa hè phổ biến nhất. Tình trạng này xảy ra khi lớp màng trong suốt bao phủ lòng trắng mắt và mí mắt bị viêm, thường do vi khuẩn, virus hoặc dị ứng. Vào mùa hè, vi khuẩn và virus phát triển mạnh trong môi trường nóng ẩm, đặc biệt ở những nơi công cộng như bể bơi hay công viên.

Triệu chứng của viêm kết mạc bao gồm mắt đỏ, ngứa, cảm giác cộm như có dị vật, chảy nước mắt hoặc tiết dịch vàng. Trong một số trường hợp, mắt có thể dính chặt sau khi ngủ do dịch khô lại. Nguyên nhân chính bao gồm tiếp xúc với nước bẩn, dùng chung khăn mặt hoặc dụi mắt bằng tay không sạch. Nếu triệu chứng kéo dài, hãy đến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Khô mắt

Khô mắt là một bệnh về mắt khác mà nhiều người gặp phải. Thời tiết khô nóng khiến tuyến lệ hoạt động kém, dẫn đến tình trạng khô mắt. Tình trạng này xảy ra khi mắt không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh do nhiệt độ cao và môi trường khô. Ngồi lâu trong phòng điều hòa, tiếp xúc với gió nóng hoặc bụi bẩn ngoài trời cũng làm tăng nguy cơ.

Triệu chứng của khô mắt bao gồm cảm giác rát, khô, như có cát trong mắt hoặc mỏi mắt khi làm việc lâu. Một số người còn bị mờ mắt tạm thời hoặc nhạy cảm với ánh sáng. Để cải thiện, bạn có thể sử dụng nước mắt nhân tạo theo chỉ định của bác sĩ, chớp mắt thường xuyên để giữ ẩm cho mắt và hạn chế thời gian ngồi trong phòng điều hòa. Đeo kính bảo vệ khi ra ngoài cũng giúp giảm tác động của gió và bụi.

Dị ứng mắt

Dị ứng mắt là một trong những bệnh về mắt thường gặp, đặc biệt ở những người nhạy cảm với các tác nhân trong không khí. Mùa hè làm tăng lượng phấn hoa, bụi mịn và lông động vật bay trong không khí, kích thích phản ứng dị ứng ở mắt. Các hoạt động ngoài trời như đi dã ngoại, bơi lội hoặc tiếp xúc với cỏ cây càng làm tăng nguy cơ.

Triệu chứng bao gồm ngứa mắt dữ dội, đỏ, sưng mí mắt và chảy nước mắt không kiểm soát. Một số người còn cảm thấy nhạy cảm với ánh sáng hoặc có cảm giác cộm trong mắt. Nguyên nhân chủ yếu là do hệ miễn dịch phản ứng quá mức với các tác nhân như phấn hoa, khói bụi hoặc hóa chất trong môi trường. Để giảm triệu chứng, nên rửa mắt bằng nước muối sinh lý ngay sau khi ra ngoài, đeo kính bảo vệ và tránh dụi mắt. Nếu tình trạng kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê thuốc nhỏ mắt chống dị ứng phù hợp.

Đục thủy tinh thể do ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có khả năng gây tổn thương thủy tinh thể, làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể. Đây là một trong những bệnh về mắt nguy hiểm cần được cảnh giác. Khi tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ, thủy tinh thể sẽ bị oxy hóa, gây ra hiện tượng mờ đục.

Tia UV không chỉ làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa mắt, đặc biệt là ở người cao tuổi. Người bị đục thủy tinh thể do tác động của tia UV có thể xuất hiện các triệu chứng như nhìn mờ do thủy tinh thể bị mờ đục khiến hình ảnh thu nhận không còn rõ nét, đặc biệt là khi nhìn vào ban ngày hoặc nơi có ánh sáng mạnh, nhạy cảm với ánh sáng ánh sáng mạnh từ mặt trời hoặc đèn xe ban đêm có thể gây chói mắt, khó chịu.

Nguyên nhân gây bệnh về mắt mùa hè

Để phòng ngừa các bệnh về mắt, việc hiểu rõ nguyên nhân là vô cùng quan trọng. Mùa hè mang đến nhiều yếu tố bất lợi như ánh nắng mạnh, bụi bẩn và môi trường khô, tất cả đều có thể gây hại cho mắt. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề về mắt trong mùa hè.

• Tia UV và ánh nắng mạnh: Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về mắt mùa hè. Vào mùa hè, cường độ tia UV cao hơn, đặc biệt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, gây tổn thương giác mạc, võng mạc và tăng nguy cơ đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng về lâu dài. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ khiến mắt dễ bị kích ứng và viêm.
• Bụi bẩn và vi khuẩn: Mùa hè làm tăng lượng bụi bẩn và vi khuẩn trong không khí, đặc biệt ở các thành phố đông đúc. Những hạt bụi nhỏ có thể xâm nhập vào mắt, gây kích ứng hoặc nhiễm trùng. Các hoạt động như bơi lội trong hồ bơi không đảm bảo vệ sinh hoặc tiếp xúc với nước bẩn cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như viêm kết mạc.
• Sử dụng điều hòa và thiết bị điện tử: Ngồi lâu trong phòng điều hòa làm giảm độ ẩm không khí, khiến mắt dễ bị khô và kích ứng. Ngoài ra, việc sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính trong thời gian dài làm giảm tần suất chớp mắt, dẫn đến mỏi mắt và khô mắt. Những yếu tố này kết hợp khiến tỉ lệ người mắc chứng khô mắt trở nên phổ biến hơn.

Cách điều trị bệnh về mắt mùa hè

Khi mắc phải các bệnh về mắt, việc điều trị đúng cách và kịp thời là yếu tố then chốt để ngăn ngừa biến chứng. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, có thể áp dụng các biện pháp tại nhà hoặc cần sự can thiệp của bác sĩ. Dưới đây là những phương pháp điều trị hiệu quả, từ chăm sóc tại nhà đến sử dụng thuốc theo chỉ định.

Đối với các bệnh ở mức độ nhẹ, có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà như:

• Chườm mát bằng khăn sạch nhúng nước lạnh giúp giảm ngứa và đỏ mắt
• Sử dụng nước muối sinh lý để rửa mắt loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
• Nước mắt nhân tạo cũng là lựa chọn tốt để giảm khô mắt, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Sử dụng thuốc đúng cách thuốc nhỏ mắt kháng sinh, chống viêm hoặc chống dị ứng thường được sử dụng để điều trị bệnh về mắt. Tuy nhiên, đối với các loại thuốc kháng sinh không nên tự ý mua thuốc mà cần có chỉ định của bác sĩ.

Lưu ý, các biện pháp tại nhà chỉ phù hợp với triệu chứng nhẹ và không thay thế cho việc thăm khám chuyên khoa. Đối với các loại thuốc kháng sinh không nên tự ý mua thuốc mà cần có chỉ định của bác sĩ.

Nếu triệu chứng kéo dài hơn 2 - 3 ngày, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra. Khi các triệu chứng như mắt đỏ nghiêm trọng, giảm thị lực hoặc đau mắt kéo dài, bạn cần đến bác sĩ ngay lập tức. Quy trình khám mắt thường bao gồm kiểm tra thị lực, quan sát mắt bằng kính hiển vi chuyên dụng, xét nghiệm dịch mắt nếu nghi ngờ nhiễm trùng. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc uống để điều trị.

Phòng ngừa bệnh về mắt mùa hè hiệu quả

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, đặc biệt là ở mùa vui chơi cao điểm như mùa hè, các bệnh về mắt thường xuyên xảy ra nhưng có thể dễ dàng tránh được bằng những thói quen đơn giản. Dưới đây là các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để giữ đôi mắt khỏe mạnh.

• Sử dụng kính bảo vệ: Đeo kính râm chống tia UV hoặc kính bảo hộ là cách đơn giản để bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh nắng, bụi bẩn và côn trùng. Hãy chọn kính có nhãn UV400 hoặc kính phân cực để đảm bảo chất lượng.
• Vệ sinh mắt đúng cách: Rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc nước sạch mỗi ngày giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Tránh dụi mắt bằng tay bẩn, vì điều này có thể đưa vi khuẩn vào mắt, gây nhiễm trùng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
• Chế độ sinh hoạt lành mạnh: Uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, rau xanh và cá giúp duy trì sức khỏe mắt. Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử quá lâu. Những thói quen này không chỉ bảo vệ mắt mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Mùa hè không chỉ mang đến ánh nắng rực rỡ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe đôi mắt. Từ đục thủy tinh thể do tia UV, khô mắt do thời tiết khô nóng đến viêm kết mạc do vi khuẩn, các bệnh về mắt mùa hè có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nếu không được phòng ngừa đúng cách. Để bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe, hãy luôn đeo kính chống nắng, vệ sinh mắt sạch sẽ và khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.