Đo huyết áp tay nào​? Hướng dẫn đo huyết áp đúng cách

Đo huyết áp tay nào để có chỉ số chuẩn nhất là thắc mắc được nhiều bạn đọc quan tâm, chú ý. Để biết nên đo huyết áp tay trái hay tay phải, bạn hãy tham khảo ngay những chia sẻ dưới đây từ Nhà thuốc Long Châu.

Vì sao huyết áp ở 2 tay có sự chênh lệch?

Trước khi tìm hiểu đo huyết áp tay nào, bạn cũng cần biết thêm thông tin về sự chênh lệch khi đo huyết áp ở 2 tay. Thực tế, đo huyết áp cho thấy có thể xảy ra trường hợp huyết áp tay trái và tay phải không giống nhau, 1 bên tay cao hoặc thấp hơn bên còn lại. Điều này xuất phát chính từ sự ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như băng tay đeo lỏng hoặc chặt, tâm lý khi đo huyết áp,…

Ngoài ra cũng có không ít trường hợp chỉ số huyết áp ở tay phải cao hơn một chút so với tay trái do cấu trúc giải phẫu của 2 tay. Nguyên nhân là do động mạch dưới đòn phải xuất phát từ thân động mạch cánh tay đầu, trong khi động mạch dưới đòn trái xuất phát trực tiếp từ cung động mạch chủ. Do đó, chiều dài đoạn mạch từ tim đến tay phải ngắn hơn so với bên trái, khiến áp lực máu tại tay phải thường cao hơn. Điều này lý giải vì sao huyết áp đo ở tay phải có thể cao hơn tay trái.

Chênh lệch huyết áp ở 2 tay: Khi nào bất thường?

Theo các bác sĩ tim mạch, chỉ số huyết áp ở 2 tay sẽ luôn có sự chênh lệch nhẹ, rất hiếm khi bằng nhau hoàn toàn. Nếu mức chênh lệch này không quá lớn, thấp hơn 10 mmHg thì đây là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, khi sự chênh lệch huyết áp giữa 2 tay vượt quá 10 mmHg, bạn cần thăm khám để tìm ra nguyên nhân, nhất là những bệnh lý liên quan đến tim mạch.

Như vậy, những trường hợp có chỉ số huyết áp tay phải cao hơn tay trái không quá 10 mmHg là bình thường, ngược lại, chỉ số chênh lệch cao hơn 10 mmHg được xem là bất thường và có thể xuất phát từ tình trạng chấn thương, xơ vữa động mạch,… khiến động mạch ở tay phải thu hẹp hơn, từ đó tăng sức cản ngoại biên và tăng huyết áp.

Giải đáp: Nên đo huyết áp tay nào?

Tay trái và tay phải có sự chênh lệch huyết áp, vậy nên đo huyết áp tay nào là đúng nhất? Chuyên gia tim mạch khuyến khích bạn nên thực hiện đo huyết áp ở cả 2 tay, mỗi bên đo vài lần để nhận thấy vấn đề và nắm được chỉ số huyết áp trung bình. Đo huyết áp tay nào? Khi đo huyết áp cả 2 tay bạn sẽ xác định tình trạng bản thân là trường hợp nào trong những trường hợp sau:

• Huyết áp tối đa <130 mmHg VÀ huyết áp tối thiểu <85 mmHg: Huyết áp bình thường.
• Huyết áp tối đa 130 - 139 mmHg HOẶC huyết áp tối thiểu 85 - 89 mmHg: Tiền tăng huyết áp.
• Huyết áp tối đa 140 - 159 mmHg HOẶC huyết áp tối thiểu 90 - 99 mmHg: Tăng huyết áp độ I.
• Huyết áp tối đa 160 - 179 mmHg HOẶC huyết áp tối thiểu 100 - 109 mmHg: Tăng huyết áp độ II.
• Huyết áp tối đa từ 180 mmHg trở lên HOẶC huyết áp tối thiểu từ 110 mmHg trở lên: Cơn tăng huyết áp, là tình trạng huyết áp tăng nghiêm trọng.

Chia sẻ thêm về việc đo huyết áp tay nào, bác sĩ cho biết:

• Nếu chỉ số huyết áp tay trái cao hơn hoặc bằng tay phải thì những lần đo tiếp theo hãy đo liên tục huyết áp ở tay trái.
• Nếu chỉ số huyết áp tay phải cao hơn tay trái, những lần đo tiếp theo hãy đo liên tục huyết áp của tay phải.
• Nếu huyết áp đo ở hai tay có sự chênh lệch, cần đo lại để đảm bảo thao tác đúng kỹ thuật. Trường hợp đã đo đúng mà chỉ số huyết áp giữa hai tay vẫn chênh lệch trên 10 mmHg, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám, vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý mạch máu tiềm ẩn như xơ vữa động mạch hoặc hẹp động mạch ngoại biên.

Như vậy, Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn xác định đo huyết áp tay nào hiệu quả. Tuy 2 tay sẽ cho chỉ số huyết áp chênh lệch nhưng mức lệch không quá lớn. Trong trường hợp đo được huyết áp của 1 tay cao bất thường so với tay còn lại, bạn nên đo lại một vài lần với thao tác đúng để kiểm tra. Nếu vẫn cho kết quả chênh lệch cao, bạn hãy đến bệnh viện thực hiện đo lại huyết áp và gặp bác sĩ để được tư vấn rõ hơn.

Hướng dẫn đo huyết áp đúng cách tại nhà

Ngoài việc tìm hiểu đo huyết áp tay nào, bạn cũng cần thực hiện đúng cách đo huyết áp để đảm bảo độ chính xác của chỉ số huyết áp. Khi tự đo huyết áp tại nhà, bạn hãy nắm vững cách đo huyết áp chuẩn dưới đây.

• Tư thế đo: Người cần đo huyết áp nên giữ tư thế ngồi thoải mái, tâm lý ổn định, thả lỏng và tránh căng thẳng trước khi đi khoảng 5 phút. Tuyệt đối tránh đo huyết áp khi vừa vận động mạnh, leo cầu thang, chạy nhanh, mệt mỏi, quá đói hoặc quá no,…
• Vị trí đo: Nếu đo ở bắp tay, bạn cần đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt phẳng, đảm bảo sao cho điểm cảm ứng nằm phía trên cách nếp ở khuỷu tay khoảng 2cm. Còn nếu đo huyết áp ở cổ tay, bạn cần đặt cánh tay gập một góc 45 độ và cổ tay nằm ngang tầm với tim để đo đúng nhất.
• Thao tác đo: Khi đã xác định được đo huyết áp tay nào, tư thế và vị trí đo, bạn tiến hành đeo bao quấn tay và bấm nút điều khiển trên máy để bắt đầu đo. Tư thế đo khi này cần giữ nguyên đến khi màn hình hiển thị kết quả huyết áp.

Lưu ý khi đo huyết áp tại nhà

Khi thực hiện đo huyết áp tại nhà, bên cạnh việc đo huyết áp tay nào, bạn cần chú ý một số điều sau:

• Không hoạt động trong lúc đang đo huyết áp để tránh khiến kết quả sai lệch.
• Nên chọn tư thế đo huyết áp là tư thế ngồi thoải mái, không nên ngồi trên ghế quá thấp so với chiều cao cơ thể.
• Nên đi tiểu tiện trước khi bắt đầu đo huyết áp vì khi bàng quang căng, chỉ số huyết áp sẽ tăng lên.
• Vòng bít của máy đo huyết áp phải được cuốn trực tiếp vào tay, tuyệt đối không cuốn thông qua lớp áo, bao tay,… hay bất cứ lớp nào khác.
• Nên đo huyết áp ở cả 2 tay và chọn lấy kết quả huyết áp ở cánh tay cho kết quả cao hơn.
• Mỗi ngày nên tiến hành đo huyết áp 2 lần, 1 lần trước khi uống thuốc buổi sáng còn 1 lần sau bữa ăn chiều khoảng 1 giờ.

Hy vọng rằng những thông tin mà Nhà thuốc Long Châu cung cấp trên đây đã giúp bạn có được câu trả lời cho thắc mắc đo huyết áp tay nào. Sau khi đo huyết áp, nếu nhận thấy chỉ số cao hoặc thấp hơn mức huyết áp trung bình, bạn nên sắp xếp đến bệnh viện thăm khám vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý.

Xem thêm: Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ​? Cách sơ cứu nhanh cho người bệnh