Đường huyết 300 là cao hay thấp? Có nguy hiểm không?

Đường huyết cao tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể, từ thận, mắt đến hệ thần kinh. Vậy đường huyết 300​ là cao hay thấp? Nguyên nhân khiến đường huyết tăng lên 300 là gì? Cần làm gì khi đường huyết 300? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết sau đây.

Đường huyết 300 là cao hay thấp?

Mức đường huyết bình thường của một người khỏe mạnh thường dao động từ 70 - 100 mg/dL khi đo lúc đói. Đây là mức lý tưởng để cơ thể hoạt động hiệu quả và duy trì sự ổn định trong các chức năng sinh lý. Sau khi ăn, mức đường huyết có thể tăng lên, nhưng thông thường không nên vượt quá 180 mg/dL. Việc kiểm soát mức đường huyết trong phạm vi bình thường rất quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến tiểu đường.

Khi mức đường huyết cao vượt qua ngưỡng 200 mg/dL sau bữa ăn hoặc 126 mg/dL khi đo lúc đói, đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Đặc biệt, nếu mức đường huyết lên đến 300 mg/dL, thì đây là mức rất cao và có thể nguy hiểm. Mức đường huyết này thường là dấu hiệu của tiểu đường chưa được kiểm soát hoặc có thể là triệu chứng của một cơn tăng đường huyết nghiêm trọng.

Đường huyết 300: Nguyên nhân và hậu quả

Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến mức đường huyết 300:

Bệnh tiểu đường chưa được kiểm soát hoặc chưa được chẩn đoán

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này là bệnh tiểu đường chưa được kiểm soát hoặc thậm chí chưa được chẩn đoán. Ở những người mắc bệnh tiểu đường, cơ thể không sản xuất đủ insulin (tiểu đường tuýp 1) hoặc không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả (tiểu đường tuýp 2), dẫn đến glucose tích tụ trong máu. Nếu bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời, hoặc nếu việc điều trị không được tuân thủ nghiêm ngặt, đường huyết có thể tăng cao đến mức nguy hiểm.

Lối sống ít vận động

Ngoài ra, thiếu vận động hoặc duy trì lối sống ít vận động cũng góp phần làm giảm khả năng sử dụng glucose của cơ thể dẫn đến đường huyết 300. Khi cơ bắp hoạt động, chúng sử dụng glucose làm năng lượng, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngược lại, khi ít vận động, glucose ít được tiêu thụ, dẫn đến nguy cơ tăng đường huyết cao hơn.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đường đơn giản (như đồ ngọt, nước ngọt có ga, bánh kẹo) và tinh bột tinh chế (như cơm trắng, bánh mì trắng, bún, phở) cũng là một nguyên nhân gây tăng đường huyết đột ngột và cao. Những loại thực phẩm này được hấp thu nhanh chóng vào máu, làm lượng đường trong máu tăng vọt.

Các nguyên nhân khác

Thậm chí, các yếu tố như căng thẳng kéo dài hoặc các vấn đề tâm lý (như lo âu, trầm cảm) cũng có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết của cơ thể. Các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp (ví dụ như cường giáp) hoặc các nhiễm trùng trong cơ thể cũng có thể tác động đến quá trình chuyển hóa glucose và dẫn đến tăng đường huyết.

Hậu quả của đường huyết 300 mg/dL

Mức đường huyết 300 mg/dL kéo dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Một trong những nguy cơ lớn nhất là tăng nguy cơ mắc các biến chứng tiểu đường. Đường huyết cao mãn tính gây tổn thương các mạch máu nhỏ và lớn trên khắp cơ thể, dẫn đến hàng loạt các vấn đề sức khỏe như tổn thương thận (bệnh thận do tiểu đường), tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh ngoại biên do tiểu đường), và các bệnh lý tim mạch (như nhồi máu cơ tim, đột quỵ). Các biến chứng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và thậm chí gây tàn tật hoặc tử vong.

Đường huyết cao 300 mg/dL cũng gây ra các triệu chứng cấp tính khó chịu. Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi và suy nhược do tế bào không nhận đủ năng lượng từ glucose. Tình trạng khát nước dữ dội và tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm, là do cơ thể cố gắng đào thải lượng đường dư thừa qua nước tiểu. Ngoài ra, khả năng lành vết thương cũng bị suy giảm đáng kể do tổn thương mạch máu và chức năng miễn dịch bị ảnh hưởng.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, đường huyết quá cao có thể dẫn đến các tình trạng cấp cứu nguy hiểm. Một trong số đó là hôn mê tiểu đường hoặc nhiễm toan ceton. Những biến chứng này rất nguy hiểm và cần được can thiệp y tế kịp thời. Do đó, việc kiểm soát đường huyết ở mức ổn định là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa những hậu quả nghiêm trọng này.

Cách xử lý khi đường huyết 300

Khi đường huyết 300, dưới đây là những việc người bệnh cần làm càng sớm càng tốt:

Điều trị y tế

Đường huyết đạt đến ngưỡng 300 mg/dL là tình trạng nguy hiểm cần có sự can thiệp y tế ngay lập tức. Bác sĩ thường chỉ định sử dụng insulin để giảm nhanh lượng đường trong máu và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Ngoài ra, các loại thuốc kiểm soát đường huyết như metformin hoặc sulfonylurea cũng có thể được sử dụng tùy theo tình trạng bệnh lý của bệnh nhân. Việc điều trị cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và tránh nguy cơ hạ đường huyết quá mức.

Thay đổi chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết. Khi mức đường huyết cao, người bệnh cần cần giảm ngay lượng đường và carbohydrate tinh chế trong khẩu phần ăn. Hãy ưu tiên các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại đậu. Rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ như súp lơ, cải bó xôi, hoặc cà chua giúp làm chậm quá trình hấp thụ glucose vào máu, hỗ trợ ổn định đường huyết.

Đồng thời, người bệnh nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và tăng cường protein từ nguồn động vật ít béo như thịt gà bỏ da hoặc cá.

Tăng cường vận động

Vận động thể chất là một phương pháp hiệu quả giúp cơ thể sử dụng glucose dư thừa trong máu. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, yoga, hoặc đạp xe được khuyến khích cho người bị tăng đường huyết. Tập luyện aerobic kết hợp với rèn luyện sức mạnh không chỉ giúp giảm lượng đường trong máu mà còn cải thiện độ nhạy insulin.

Tuy nhiên, cần theo dõi mức đường huyết trước và sau khi tập để tránh tình trạng hạ đường huyết đột ngột. Người bệnh nên tập tối thiểu 150 phút mỗi tuần, chia thành các buổi tập đều đặn để đạt hiệu quả tối ưu.

Kiểm tra định kỳ

Việc theo dõi mức đường huyết thường xuyên rất quan trọng để kiểm soát bệnh. Người bệnh nên đo đường huyết vào các thời điểm như trước bữa ăn, sau ăn 2 giờ, và trước khi đi ngủ để đánh giá hiệu quả điều trị. Việc sử dụng máy đo đường huyết tại nhà giúp phát hiện kịp thời các biến động bất thường và điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc thuốc phù hợp.

Ngoài ra, định kỳ khám sức khỏe và xét nghiệm HbA1c giúp đánh giá mức độ kiểm soát đường huyết trong dài hạn. Từ đó, bệnh nhân có thể phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm liên quan đến bệnh tiểu đường.

Đường huyết 300 mg/dL là một lời cảnh báo về sức khỏe toàn diện. Việc kiểm soát đường huyết không chỉ phụ thuộc vào thuốc. Người bệnh còn cần sự thay đổi tích cực trong lối sống như ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn và quản lý căng thẳng. Nếu bạn gặp tình trạng đường huyết 300, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và xây dựng kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp.