Người bị huyết áp thấp có uống được sâm không? Tác dụng của sâm với sức khỏe

Sâm thường được biết đến với công dụng bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh lý và giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc người bị huyết áp thấp có uống được sâm không? Và những điều cần lưu ý khi áp dụng sâm cho người bị huyết áp thấp.

Nhân sâm là gì?

Thuật ngữ sâm ám chỉ một nhóm cây thân thảo cụ thể, được sử dụng trong y học truyền thống tại nhiều quốc gia châu Á từ hàng thế kỷ. Các loại cây thuộc nhóm này thường thuộc vào các chi họ khác nhau, chủ yếu là các loài thuộc chi sâm. Đặc điểm đáng chú ý là nhiều loại củ sâm có hình dáng giống hình người, ví dụ như: Nhân sâm. Do đó, một số loài cây khác không thuộc chi Sâm nhưng củ có hình dáng tương tự cũng thường được gọi là sâm.

Ngoài ra, thuật ngữ sâm còn được sử dụng một cách rộng rãi để mô tả các loại thảo dược và sản phẩm bổ dưỡng có tác dụng tương tự. Điều này có thể bao gồm cả một số loài động vật như con hải sâm hoặc thậm chí đất sâm. Do đó, khi nói về sâm, có thể bao gồm nhiều loại cây và sản phẩm khác nhau, tùy thuộc vào ngữ cảnh và khu vực sử dụng.

Tác dụng của sâm đối với sức khỏe

Để biết được người bị huyết áp thấp có uống được sâm không? Chúng ta cần hiểu về tác dụng của sâm. Sâm được coi là một thảo dược quý có nhiều công dụng trong lĩnh vực y học truyền thống và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Các công dụng chính của sâm bao gồm:

• Sức mạnh cho tâm trí và tinh thần: Sâm có thể giúp cải thiện trí nhớ và nâng cao tâm trạng, giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.
• Bảo vệ sức khỏe cơ thể: Khả năng chống viêm và oxy hóa của sâm giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
• Giải phóng căng thẳng: Sâm có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giúp bạn giảm căng thẳng và lo âu.
• Hỗ trợ giấc ngủ: Nếu bạn gặp vấn đề về mất ngủ, sâm có thể hỗ trợ bạn trong việc điều trị và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
• Thúc đẩy tuần hoàn máu: Sâm có khả năng kích thích lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất đến toàn bộ cơ thể.
• Bảo vệ động mạch: Sâm có tiềm năng ngăn chặn sự hình thành của xơ vữa trong động mạch, giúp duy trì sức khỏe tim mạch.
• Năng lượng và sức đề kháng: Sâm là một nguồn năng lượng tự nhiên, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và tăng cường sức bền.
• Đối phó với virus cúm: Sâm có khả năng đối phó với một số virus, bao gồm cả cúm RSV.
• Hỗ trợ tiểu đường: Sâm có tiềm năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và kiểm soát đường huyết.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Sâm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
• Phòng ngừa ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy sâm có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư.
• Chống lại quá trình lão hóa: Sâm có tiềm năng giảm tốc quá trình lão hóa, giúp kéo dài tuổi thọ.
• Hỗ trợ đối phó với rối loạn cương dương: Sâm có thể được sử dụng như một phần trong việc điều trị các vấn đề về rối loạn cương dương ở nam giới.

Nhớ rằng hiệu quả và an toàn của sâm có thể thay đổi tùy thuộc vào cách sử dụng và loại sâm cụ thể. Trước khi bắt đầu sử dụng, nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

Người bị huyết áp thấp có uống được sâm không?

Liệu rằng người bị huyết áp thấp có uống được sâm không? Dựa trên nghiên cứu của các chuyên gia đông y, huyết áp thấp thường xuất phát từ tình trạng thiếu hụt khí huyết trong cơ thể. Trong khi nhân sâm lại được biết đến với khả năng cung cấp thêm khí huyết. Có một số cơ chế giúp sâm có thể hỗ trợ người bị huyết áp thấp, bao gồm: Cải thiện lưu thông máu và giảm triệu chứng như chói mắt, cảm giác mất cân bằng và mệt mỏi. 

Nhân sâm giúp tăng huyết áp, vì vậy với câu hỏi "Người bị huyết áp thấp có uống được sâm không?" là hoàn toàn khả thi. Bên cạnh đó, người huyết áp thấp cũng có thể dùng được cả hồng sâm và nhân sâm, vì thực chất hồng sâm có nguồn gốc từ nhân sâm tươi được rút nước và bảo quản nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn riêng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng người bị huyết áp thấp nên sử dụng sâm một cách cẩn thận và dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế hoặc nhà thuốc. Sử dụng quá mức có thể gây tăng huyết áp và dẫn đến các tác dụng phụ như đau đầu, rối loạn hấp thu sắt và vấn đề về tiêu hóa.

Cách sử dụng sâm cho người huyết áp thấp

Dưới đây là một số hướng dẫn về cách sử dụng sâm cho người bị huyết áp thấp mà bạn có thể xem xét và thực hiện:

Đối phó với huyết áp thấp bằng nhân sâm

Thành phần:

• Nhân sâm (5g).
• Liên nhục (20g).
• Long nhãn (20g).
• Đường đỏ (30g).
• Lòng đỏ trứng gà (2 quả).

Cách chế biến:

• Cắt nhân sâm thành từng lát mỏng;
• Sau đó đặt chúng vào một nồi cùng với liên nhục và long nhãn;
• Đun nước cho chúng sôi nhẹ trên lửa nhỏ và hâm nóng;
• Khi đã đủ mềm, thêm lòng đỏ trứng gà và đánh đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất;
• Cuối cùng, hòa đường đỏ vào hỗn hợp này và khuấy đều cho đến khi đạt được một hương vị thích hợp với khẩu vị của bạn.

Giải quyết huyết áp thấp với hồng sâm

Thành phần:

• Hồng sâm (3g).
• Kỷ tử (20g).
• Đùi gà (2 chiếc).
• Hành, rau sống, đường trắng, gừng tươi, rượu vang, bột mì.

Cách chế biến:

• Bắt đầu bằng việc thái nhỏ hồng sâm và ngâm nó trong 150ml rượu trắng trong suốt 3 ngày;
• Sau khoảng thời gian này, lấy hồng sâm ra và bắt đầu chế biến;
• Đặt hồng sâm vào nồi cùng với kỷ tử và đùi gà đã được rán vàng;
• Hãy thêm hành và gừng đã được phi thơm vào hỗn hợp này và ninh nhừ cho đến khi mọi thành phần hòa quyện;
• Cuối cùng, thêm một chút bột mì để làm đặc hỗn hợp, sau đó trình bày món ăn nóng cho thưởng thức.

Những lưu ý cần biết khi bệnh huyết áp thấp dùng sâm

Để tận dụng sâm một cách hiệu quả trong việc điều trị huyết áp thấp, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau:

• Tuân thủ liều lượng hợp lý: Hằng ngày, bạn chỉ nên sử dụng từ 1 đến 2 lạng sâm. Trường hợp bạn thường xuyên gặp vấn đề về mất ngủ, có thể tăng liều lượng lên từ 2 - 3 lạng. Hãy bắt đầu với liều lượng thấp và sau đó tăng dần theo thời gian.
• Tránh lạm dụng: Đừng sử dụng sâm quá mức, vì điều này có thể gây ra tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
• Chọn thời điểm phù hợp: Tốt nhất là sử dụng sâm vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Sử dụng sâm vào buổi tối có thể gây khó ngủ và mất ngủ.
• Sử dụng khi đói bụng: Sâm nên được sử dụng khi bạn đang đói bụng, vì lúc này dạ dày trống rỗng và có khả năng hấp thu tối đa các dưỡng chất có trong sâm.
• Tuân theo chỉ định của bác sĩ: Luôn luôn tuân thủ hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khi sử dụng sâm. Tuyệt đối không nên tự ý điều chỉnh liều lượng sâm.
• Mua sản phẩm chất lượng: Hãy mua sâm từ các cửa hàng hoặc đại lý uy tín để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm rõ ràng.

Trong việc sử dụng sâm để hỗ trợ người bị huyết áp thấp, sự thận trọng và tuân thủ hướng dẫn từ chuyên gia y tế là rất quan trọng. Sâm có tiềm năng giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp, nhưng không nên tự ý sử dụng mà cần phải được chỉ định và theo dõi bởi một người có chuyên môn dinh dưỡng, y tế.

Dựa trên các thông tin mà nhà thuốc Long Châu đã chia sẻ phía trên, mong rằng bạn đã tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi "người bị huyết áp thấp có uống được sâm không?". Ngoài ra, việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối, lối sống lành mạnh, và thực hiện các biện pháp quản lý căng thẳng cũng là yếu tố quan trọng trong việc giúp nhanh chóng hồi phục bệnh huyết áp thấp.

Xem thêm:

Huyết áp thấp có uống được hoa đậu biếc không?

Huyết áp thấp có uống được tinh bột nghệ không?