Nhận biết dấu hiệu sảy thai và cách phòng tránh

Sảy thai là điều tồi tệ mà không ai mong muốn và có thể xảy ra với bất kỳ ai đang mang thai. Do vậy, thai phụ cần phải đặc biệt lưu ý với mọi thay đổi trên cơ thể để nhận biết các dấu hiệu sảy thai sớm. Điều này sẽ giúp đưa ra biện pháp xử lý kịp thời, thậm chí có thể giữ lại được thai nhi. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây nhé!

Tổng hợp các dấu hiệu sảy thai điển hình

Sảy thai là hiện tượng thai kỳ chấm dứt trước tuần thứ 20 và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng rất khó để xác định chính xác. Lúc này, thai nhi chỉ mới bước vào giai đoạn phát triển đầu tiên nên có cân nặng dưới 500g và bị đẩy ra khỏi tử cung đi kèm với các triệu chứng đặc trưng. Các dấu hiệu sảy thai bao gồm:

Chảy máu âm đạo

Chảy máu âm đạo là hiện tượng thường gặp trong tam cá nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, nếu xuất hiện máu đỏ tươi hoặc máu màu nâu sẫm lặp đi lặp lại ở âm đạo thì đó có thể là biểu hiện cho thấy hormone trong cơ thể thai phụ đang suy giảm và dẫn đến sảy thai. Một số trường hợp chảy máu nhiều và có thể bị vón cục trong vài ngày rồi ngưng.

Khi có dấu hiệu chảy máu âm đạo bất thường, đặc biệt sau chấn thương vùng bụng hoặc nếu thai phụ có tiền sử sảy thai trước đó, nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Mất triệu chứng thai nghén

Các dấu hiệu như ốm nghén, đau ngực, nhạy cảm mùi,... thường xuất hiện khi hormone thai kỳ tăng cao. Nếu các triệu chứng này đột ngột biến mất trong giai đoạn đầu thai kỳ có thể là dấu hiệu thai đã ngừng phát triển.

Đau lưng, đau bụng dưới

Cơn đau này khá giống với kỳ kinh nguyệt nhưng nếu nó xuất hiện trong thai kỳ thì các thai phụ cần hết sức thận trọng. Đau bụng dưới thường là dấu hiệu sảy thai hoặc thai ngoài tử cung. Đặc biệt, nếu tử cung co thắt gây khó thở và đau đớn kèm theo chảy máu âm đạo thì cần phải đến bệnh viện ngay.

Dịch âm đạo bất thường

Dịch nhờn thường tiết ra nhiều hơn trong thai kỳ để làm ẩm môi trường âm đạo. Tuy nhiên, nếu dịch có màu hồng hoặc đi kèm với máu cục thì đó có thể là dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo sảy thai.

Chuột rút kèm chảy máu

Áp lực từ thai nhi chèn ép lên vùng chậu, nếu thấy xuất hiện kèm chuột rút, khó thở và chảy máu thì nhiều khả năng bạn đã bị sảy thai hoặc dọa sảy thai.

Thử thai âm tính

Nếu đã thử thai dương tính nhưng sau đó lại âm tính, rất có thể bạn đang gặp tình trạng thai ngoài tử cung hoặc đã sảy thai. Trong một số trường hợp, sảy thai do thai ngoài tử cung sẽ kèm theo các triệu chứng như đau dữ dội ở một bên bụng, nôn mửa, tiêu chảy, nôn mửa, đau vai, choáng váng, dễ ngất,...

Khi gặp các triệu chứng bất thường trên, thai phụ cần đến bệnh viện ngay để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời. Trường hợp nếu chẳng may bị sảy thai và tử cung bị nhiễm trùng hoặc gặp biến chứng, cần phải được can thiệp y tế để loại bỏ bào thai và các mô còn sót lại, giúp tử cung hồi phục.

Dấu hiệu sảy thai theo từng tuần

Tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ và tình trạng sức khỏe của người mẹ mà sẽ có dấu hiệu sảy thai khác nhau. Dưới đây là một số biểu hiện theo từng giai đoạn cụ thể như:

Sảy thai sớm (trước 12 tuần)

• Chảy máu âm đạo: Hiện tượng chảy máu có thể từ nhẹ đến nặng, máu màu đỏ tươi, hồng hoặc nâu.
• Đau bụng và lưng dưới: Cơn đau có thể tương tự như đau bụng kinh nhưng thường dữ dội hơn.
• Dịch nhầy: Có thể xuất hiện dịch nhầy màu hồng hoặc trắng.
• Mất triệu chứng thai nghén: Những triệu chứng như buồn nôn, đau ngực có thể giảm đi hoặc đột ngột biến mất.

Sảy thai ở giai đoạn giữa (từ 12 - 20 tuần)

• Chảy máu âm đạo: Đây vẫn là biểu hiện đặc trưng và có thể đi kèm các cục máu đông.
• Đau bụng dưới: Cơn đau có thể trở nên dữ dội và kéo dài hơn.
• Dịch âm đạo: Dịch tiết ra có thể có màu sắc bất thường hoặc có mùi lạ.
• Giảm hoạt động thai nhi: Khi mẹ cảm nhận được cử động của thai nhi trước đó thì sư giảm hoặc mất hẳn cử động có thể biểu hiện của sảy thai.

Sảy thai muộn (xảy ra sau 20 tuần, thường là thai chết lưu)

• Chảy máu âm đạo nhiều: Lượng máu chảy ra nhiều và có thể kéo dài.
• Đau lưng và bụng dưới: Cơn đau dữ dội giống như đau co thắt khi chuyển dạ.
• Không cảm nhận được cử động thai nhi: Thai nhi không còn cử động cũng là một dấu hiệu rất quan trọng.
• Dịch âm đạo bất thường: Dịch có thể có màu hoặc mùi lạ.

Sảy thai sớm khi thai chưa vào tử cung (thai sinh hóa)

• Chảy máu âm đạo: Tình trạng chảy máu có thể giống với kỳ kinh nguyệt nhưng thường xuất hiện sớm và kéo dài hơn, màu từ hồng nhạt đến đỏ tươi hoặc nâu sẫm.
• Đau bụng dưới: Cơn đau nhẹ hoặc co thắt tương tự đau bụng kinh, kèm cảm giác khó chịu và nặng nề ở vùng bụng dưới.
• Mất triệu chứng thai nghén: Những triệu chứng như đau tức ngực, mệt mỏi, buồn nôn có thể giảm hoặc biến mất đột ngột.
• Thử thai dương tính yếu: Kết quả thử thai có thể cho 1 vạch đậm 1 vạch mờ) và sau vài ngày có thể chuyển sang âm tính do giảm nồng độ hormone hCG.

Dấu hiệu cảnh báo khác

• Dọa sảy thai: Có hiện tượng xuất huyết hoặc đau bụng nhưng chưa mở cổ tử cung và thai vẫn còn trong tử cung. Đây là dấu hiệu nguy cơ nhưng chưa chắc chắn sảy thai.
• Thai ngoài tử cung: Gây đau dữ dội một bên bụng, chảy máu âm đạo và có thể ngất do xuất máu nội.

Yếu tố làm tăng nguy cơ sảy thai

Theo các chuyên gia y tế, nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu thường bắt nguồn từ một số yếu tố như:

• Thói quen hút thuốc lá;
• Sử dụng rượu bia và các chất kích thích;
• Chế độ dinh dưỡng kém;
• Thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại và bức xạ;
• Dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng không theo chỉ định của bác sĩ hoặc lạm dụng chúng;
• Thường xuyên stress và căng thẳng;
• Thực hiện các hoạt động thể chất quá mạnh;
• Không kiểm soát tốt các bệnh lý mạn tính;
• Tham gia các hoạt động nguy hiểm;
• Tuổi tác cao;
• Vấn đề về cân nặng;
• Đã từng có tiền sử từng bị sảy thai.

Cần làm gì khi nhận thấy các dấu hiệu sảy thai?

Sảy thai là điều không người mẹ nào mong muốn, nhưng không phải lúc nào mẹ bầu cũng có thể kiểm soát hoàn toàn các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Khi xuất hiện những dấu hiệu sảy thai, mẹ bầu cần phải hành động kịp thời và tìm kiếm sự hỗ trợ của y tế.

• Ngay khi phát hiện các dấu hiệu như chảy máu âm đạo, đau bụng dưới hoặc các triệu chứng thai nghén biến mất, mẹ bầu hãy liên hệ với bác sĩ ngay để thông báo tình trạng và nhận được hướng dẫn cụ thể. Nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc bác sĩ yêu cầu, mẹ nên đến bệnh viện cấp cứu ngay để được kiểm tra và xử lý kịp thời.
• Việc ghi lại chi tiết mức độ và thời điểm xuất hiện các triệu chứng như cường độ cơn đau, lượng máu chảy hay những sự thay đổi khác. Nếu có xuất hiện kèm tình trạng chóng mặt, ngất xỉu hoặc sốt, mẹ bầu cần thông báo cho bác sĩ ngay.
• Mẹ bầu nên nằm nghỉ ngơi, tránh các hoạt động nặng nhọc, nâng vật nặng hoặc căng thẳng quá mức. Hãy cố gắng giữ cho tâm lý thoải mái, tránh lo âu quá độ để không làm tình trạng thêm nghiêm trọng.
• Bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm máu để đo nồng độ hCG và siêu âm để kiểm tra tình trạng thai nhi và tử cung. Nếu đã xác nhận sảy thai, bác sĩ sẽ cung cấp hướng dẫn về cách chăm sóc và theo dõi sau sảy thai, bao gồm kiểm tra siêu âm để đảm bảo mô thai không còn sót lại trong tử cung.
• Sảy thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây tổn thương tinh thần, do đó mẹ bầu nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia tư vấn tâm lý.

Sau khi sảy thai, mẹ bầu cần tái khám để kiểm tra sức khỏe tổng quát và xác định các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến thai kỳ trong tương lai. Cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh, đồng thời tránh xa các yếu tố nguy cơ như thuốc lá, rượu và chất kích thích. Đối với những người có bệnh lý mạn tính như rối loạn tuyến giáp, tiểu đường hoặc vấn đề về tử cung, cần phải tiến hành điều trị và quản lý bệnh theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Cách phòng tránh sảy thai an toàn

Để tránh gặp phải rủi ro không mong muốn này, mẹ bầu cần phải làm việc nhẹ nhàng và đi đứng cẩn thận ngay từ khi biết mình mang thai. Ngoài ra, có thể làm tăng cơ hội mang thai và giảm nguy cơ bị sảy thai bằng cách áp dụng một số biện pháp sau:

• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang thai như protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
• Uống axit folic trước và trong suốt thai kỳ để ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh và các vấn đề phát triển khác của thai nhi.
• Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng cường lưu thông máu.
• Không hút thuốc lá, uống rượu bia và các chất kích thích.
• Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga dành riêng cho bà bầu để tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng.
• Đảm bảo giấc ngủ đủ từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm để cơ thể có thời gian tái tạo và phục hồi.
• Thăm khám thai định kỳ để theo dõi sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
• Nếu mẹ có các bệnh lý mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp hay bệnh tuyến giáp, cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ dẫn điều trị từ bác sĩ.
• Đảm bảo không mắc các bệnh lây qua đường tình dục (STDs) vì chúng có thể gây ra biến chứng trong thai kỳ.
• Tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại, thuốc trừ sâu và chất tẩy rửa mạnh.
• Duy trì cân nặng hợp lý để giảm nguy cơ gặp phải biến chứng trong thai kỳ.
• Hạn chế tham gia các hoạt động thể chất mạnh và không mang vác đồ nặng.
• Chỉ sử dụng thuốc và bổ sung vitamin theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Giữ môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát để đảm bảo sức khỏe tốt.

Trên đây là những thông tin tổng hợp về các dấu hiệu sảy thai mà mẹ bầu cần lưu ý. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn có thể giảm nguy cơ sảy thai do nguyên nhân chủ quan bằng cách chăm sóc bản thân và duy trì một lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm chế độ ăn uống đủ chất, tập luyện nhẹ nhàng và đi khám thai đúng lịch. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến thai kỳ, mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn chi tiết.

Xem thêm:

• Máu sảy thai có màu gì? Những điều bạn cần biết để nhận biết sớm
• Sảy thai không hoàn toàn: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị