Rối loạn trầm cảm dai dẳng là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Rối loạn trầm cảm dai dẳng là gì?

Rối loạn trầm cảm dai dẳng (Persistent depressive disorder), hay còn được biết đến với tên gọi "rối loạn trầm cảm kéo dài" (Dysthymia), là một dạng trầm cảm kéo dài và liên tục. Bạn có thể cảm thấy buồn bã và trống rỗng, mất hứng thú với các hoạt động hàng ngày và gặp khó khăn trong việc hoàn thành công việc. Bạn cũng có thể có lòng tự trọng thấp, cảm thấy mình là kẻ thất bại và vô vọng. Những cảm giác này kéo dài hơn 2 năm và có thể cản trở các mối quan hệ, trường học, công việc và hoạt động hàng ngày của bạn.

Nếu bạn mắc chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng, bạn có thể khó có thể lạc quan ngay cả trong những dịp vui vẻ. Bạn có thể được miêu tả là người có tính cách u ám, thường xuyên phàn nàn hoặc không thể vui vẻ. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể không nghiêm trọng như trầm cảm nặng, nhưng kéo dài hơn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Vì chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng có tính chất lâu dài nên việc đối phó với các triệu chứng trầm cảm có thể là một thách thức. Sự kết hợp giữa liệu pháp tư vấn tâm lý và thuốc chống trầm có thể có hiệu quả trong điều trị tình trạng này. Việc xây dựng một hệ thống hỗ trợ từ gia đình và bạn bè cũng rất quan trọng trong quá trình điều trị.

Những dấu hiệu và triệu chứng của rối loạn trầm cảm dai dẳng

Triệu chứng chính của rối loạn trầm cảm dai dẳng là tâm trạng buồn, chán nản hoặc u ám. Các dấu hiệu khác có thể bao gồm:

• Mệt mỏi;
• Cảm giác tuyệt vọng, vô giá trị hoặc bị cô lập;
• Chán ăn hoặc ăn quá nhiều;
• Thiếu tập trung;
• Không có năng lượng;
• Lòng tự trọng thấp;
• Rắc rối ở nơi làm việc hoặc trường học;
• Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
• Khó đưa ra quyết định;
• Giảm hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động hàng ngày;
• Cảm giác tội lỗi hoặc lo lắng quá mức về những sự kiện trong quá khứ.

Hầu hết những người mắc rối loạn trầm cảm dai dẳng cũng từng trải qua giai đoạn trầm cảm nặng ít nhất một lần tại một thời điểm nào đó, đôi khi được gọi là “trầm cảm kép” (double depression).

Biến chứng có thể gặp khi mắc rối loạn trầm cảm dai dẳng

Nếu không được điều trị, rối loạn trầm cảm dai dẳng có thể dẫn đến các biến chứng như:

• Suy giảm khả năng hoạt động xã hội và nghề nghiệp;
• Gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn tâm thần khác như rối loạn lo âu hoặc lạm dụng chất gây nghiện;
• Ý nghĩ tự tử hoặc hành vi tự làm hại bản thân.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng nào, đặc biệt là có ý định tự tử hay làm hại người khác, hãy liên hệ ngay với bác sĩ tâm lý để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, vì điều trị sớm có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn.

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn trầm cảm dai dẳng

Các nhà khoa học chưa tìm ra nguyên nhân rõ ràng gây ra rối loạn trầm cảm dai dẳng. Nhưng nó có thể liên quan đến nhiều yếu tố kết hợp, bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Người có tiền sử gia đình mắc trầm cảm có nguy cơ cao hơn phát triển rối loạn này.
• Sự mất cân bằng hóa học trong não: Sự bất thường trong hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine và norepinephrine có thể góp phần.
• Yếu tố môi trường: Các sự kiện đau thương như mất người thân, vấn đề tài chính hoặc mức độ căng thẳng cao có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm triệu chứng.
• Yếu tố tâm lý: Thiếu sự hỗ trợ xã hội, cô lập xã hội hoặc có những đặc điểm tính cách tiêu cực.