Bee Pollen là gì? Những điều cần lưu ý khi sử dụng Bee Pollen

Bee Pollen là một loại sản phẩm tự nhiên được tạo ra bởi các loài ong, sản phẩm này đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Vậy Bee Pollen là gì? Bài viết dưới đây của Long Châu sẽ giải đáp cho bạn những vấn đề liên quan đến Bee Pollen nhé!

Bee Pollen là gì?

Bee Pollen hay còn gọi là phấn hoa ong, là một sản phẩm tự nhiên được sản xuất bởi các loài ong, trong quá trình thu thập mật ong từ hoa. Khi ong bay đến các loài hoa để tìm thức ăn, chúng sẽ thu thập phấn hoa từ những đóa hoa này bằng cách dùng đôi chân và miệng để gom phấn hoa vào túi chứa trên chân của mình. Phấn ong là sự kết hợp giữa hạt phấn hoa và mật hoa mà ong thu thập được, sau đó, kết hợp với nước bọt của ong thợ để làm nên các viên phấn nhỏ. Bạn không nên nhầm lẫn phấn ong với các sản phẩm từ ong khác như mật ong, sữa ong chúa hay sáp ong. Những sản phẩm trên không chứa phấn hoa nhưng có thể chứa các chất khác.

Phấn ong chứa hơn 250 chất hoạt tính sinh học, bao gồm protein, carbs, lipid, axit béo, vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa. Phấn hoa ong chứa khoảng carbs 40%, protein 35%, nước từ 4-10%, chất béo 5% và các chất khác từ 5-15%. Ngoài ra, trong phấn ong còn có nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, kháng sinh và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng trong phấn hoa phụ thuộc vào mùa thu thập phấn hoa và nguồn thực vật mà ong sử dụng để lấy phấn.

Ví dụ, các nghiên cứu đã cho thấy phấn ong lấy từ cây thông chứa khoảng 7% protein, trong khi phấn hoa từ cây cọ có thể chứa tới 35% protein. Ngoài ra, thành phần axit amin của phấn ong thu thập vào mùa xuân có sự khác biệt đáng kể so với phấn hoa thu thập vào mùa hè.

Công dụng của Bee Pollen

Sau khi biết Bee Pollen là gì, chúng ta tiếp tục tìm hiểu về tác dụng của Bee Pollen. Phấn ong thường được sử dụng như một phương pháp bổ sung cho sức khỏe mong muốn tăng cường năng lượng và sức mạnh. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng phấn ong có ít hiệu quả trong việc tăng cường năng lực cơ thể.

Ngoài ra, phấn ong cũng được xem xét trong việc điều trị một số bệnh như hen suyễn, liệt dương, viêm tuyến tiền liệt, say độ cao và xuất huyết viêm loét dạ dày. Nó cũng được cho là có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng, tăng cảm giác đói và hỗ trợ hệ miễn dịch, đồng thời giảm mệt mỏi và trầm cảm. Một số người cũng sử dụng phấn ong để làm đẹp da và điều trị các vấn đề da như chàm và hăm tã.

Mặc dù đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ và được coi là có nhiều lợi ích nhưng các tác dụng của phấn ong vẫn chưa được khoa học chứng minh. Đến nay, Hiệp hội Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chưa công nhận phấn ong là một phương pháp điều trị hoặc bổ sung sức khỏe chính thức.

Lưu ý khi sử dụng Bee Pollen

Phấn hoa được bào chế dưới dạng viên nang, viên nén, hạt, chất lỏng,...

Khi sử dụng phấn ong, bạn nên kiểm tra xem tình trạng phản ứng dị ứng của bản thân với phấn hoa. Nếu bạn phát hiện ra mình bị dị ứng hoặc xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào trong quá trình sử dụng, bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức.

Cần lưu ý rằng phấn ong không an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Do đó, nếu bạn thuộc nhóm đối tượng này, bạn không nên sử dụng phấn ong.

Cách sử dụng phấn ong thường là mỗi lần 500-1000 mg, lặp lại ba lần mỗi ngày. Nên sử dụng phấn ong khoảng nửa tiếng trước khi ăn. Tuy nhiên, liều lượng phấn ong có thể thay đổi tùy theo từng người, tuỳ thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe và các vấn đề cá nhân khác. Việc sử dụng phấn ong cũng có thể không an toàn cho một số người. Để tìm ra cách sử dụng phấn ong phù hợp, bạn nên thảo luận với thầy thuốc hoặc bác sĩ của mình. Họ sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể dựa trên tình hình sức khỏe của bạn và các yếu tố khác.

Tác dụng phụ của Bee Pollen

Đi kèm với thắc mắc “Bee Pollen là gì?” là sự bâng khuâng về tác dụng phụ của sản phẩm trước khi sử dụng. Dưới đây là một số tác dụng phụ có thể xuất hiện khi sử dụng Bee Pollen.

• Dị ứng, phát ban, da mẫn cảm;
• Ngứa, bầm tím, phát ban da, tê hoặc đau cơ, yếu cơ;
• Khó thở;
• Đau bụng, chán ăn;
• Xuất hiện các vùng sưng, tăng cân nhanh chóng, khó chịu ở dạ dày;
• Nôn mửa, buồn nôn, tiêu chảy, viêm gan cấp, nhiễm độc gan;
• Sốc phản vệ.

Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về Bee Pollen là gì. Mặc dù Bee Pollen có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ mang lại nhiều tác động nghiêm trọng. Để sử dụng Bee Pollen an toàn và hiệu quá, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia tư vấn trước khi sử dụng.

Xem thêm:

• Skim milk là gì? Cần lưu ý gì khi sử dụng skim milk?
• Zucchini là gì? Công dụng của Zucchini với sức khoẻ
• Những thực phẩm tốt cho sức khỏe nên thường xuyên ăn