Dấu hiệu loãng xương: Cảnh báo sớm không nên bỏ qua

Loãng xương là một bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe xương khớp, gây ra tình trạng xương yếu, giòn và dễ gãy. Dù là bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng qua thời gian, những dấu hiệu loãng xương sẽ dần xuất hiện, cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu này giúp bạn có biện pháp điều trị kịp thời, tránh các biến chứng lâu dài. Dưới đây là những dấu hiệu loãng xương phổ biến mà bạn cần lưu ý.

Giảm chiều cao là dấu hiệu loãng xương phổ biến

Một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất của loãng xương là giảm chiều cao. Khi loãng xương tiến triển, các đốt sống trong cột sống có thể bị gãy nén. Đây là hiện tượng các đốt sống bị nén lại do thiếu mật độ xương, dẫn đến việc chiều cao giảm xuống từ 2 cm trở lên. Việc giảm chiều cao có thể không được nhận thấy ngay lập tức, nhưng nếu để ý, bạn sẽ thấy lưng của mình có thể bị còng, hoặc chiều cao giảm dần theo thời gian.

Đây là một dấu hiệu cảnh báo loãng xương nghiêm trọng mà bạn không nên bỏ qua. Nếu bạn thấy mình giảm chiều cao mà không có lý do rõ ràng, hãy đến bác sĩ để kiểm tra mật độ xương và tìm nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Gãy xương sau chấn thương nhẹ

Một trong những dấu hiệu loãng xương dễ nhận thấy nhất là gãy xương sau các chấn thương nhẹ. Những người bị loãng xương có mật độ xương thấp, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy hơn, ngay cả khi có va chạm nhẹ. Chẳng hạn, chỉ một cú ngã nhẹ, hay va vào đồ vật cứng cũng có thể khiến xương bị gãy.

Trong giai đoạn đầu, người bệnh có thể không nhận thấy mình bị loãng xương cho đến khi gặp phải một chấn thương nhẹ. Thậm chí, nếu bệnh tiến triển nặng, việc ho mạnh hoặc hắt hơi cũng có thể gây gãy xương.

Đau dọc các xương dài, đặc biệt là xương cẳng chân

Đau dọc theo các xương dài như cẳng tay, cẳng chân là một dấu hiệu điển hình khác của loãng xương, bị ảnh hưởng bởi sự suy giảm mật độ xương. Người bệnh có thể cảm thấy đau nhức và mỏi ở các khu vực này.

Khi mật độ xương giảm, xương trở nên yếu và dễ gãy. Đặc biệt, trong trường hợp loãng xương, xương thường chỉ gãy ở phần đầu xương, khiến người bệnh cảm thấy đau dọc theo chiều dài của xương mà không phải ở phần giữa xương.

Gù vẹo cột sống và biến dạng lồng ngực

Một trong những dấu hiệu loãng xương rất nghiêm trọng là tình trạng gù vẹo cột sống. Gãy nén đốt sống sẽ làm xẹp lún các đốt sống, gây biến dạng cột sống. Điều này dẫn đến tình trạng lưng bị gù và khom, ảnh hưởng trực tiếp đến hình dáng cơ thể.

Không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, gù vẹo cột sống còn có thể tác động đến các cơ quan nội tạng, đặc biệt là lồng ngực. Biến dạng cột sống sẽ làm giảm thể tích lồng ngực, gây áp lực lên phổi và đường thở, khiến người bệnh cảm thấy khó thở, mệt mỏi và chóng mặt.

Thay đổi tư thế và hạn chế vận động

Khi loãng xương tiến triển, người bệnh thường có xu hướng thay đổi tư thế để giảm bớt cơn đau. Một trong những dấu hiệu rõ rệt là người bệnh không thể đứng thẳng lưng như trước nữa. Việc cúi xuống hay đi bộ có thể gây khó khăn do sự yếu đi của các cơ xương.

Thậm chí, việc di chuyển nhẹ nhàng cũng có thể gây đau đớn hoặc mệt mỏi. Đặc biệt là khi thực hiện những động tác như cúi người hoặc nâng vật nặng, bạn sẽ cảm thấy lưng hoặc các khớp xương khác bị đau nhức hoặc căng thẳng.

Đau mỏi cơ và chuột rút

Chuột rút và đau mỏi cơ là những dấu hiệu loãng xương có thể ít được nhận thấy nhưng lại rất phổ biến. Những triệu chứng này có thể xuất hiện do sự thiếu hụt canxi trong cơ thể. Thiếu canxi không chỉ làm tăng nguy cơ loãng xương mà còn khiến các cơ không thể hoạt động bình thường, dẫn đến các cơn chuột rút và đau mỏi cơ.

Ngoài ra, loãng xương có thể gây nứt gãy xương cột sống, khiến các dây thần kinh bị chèn ép, dẫn đến tình trạng rối loạn thần kinh cơ và đau mỏi cơ. Đây là dấu hiệu mà bạn cần lưu ý nếu gặp phải tình trạng này.

Đau lưng cấp và mạn tính

Đau lưng là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của loãng xương, đặc biệt là đau vùng thắt lưng. Tình trạng này xuất hiện do sự gãy nén đốt sống hoặc gãy xương sống. Khi các đốt sống bị gãy, bạn sẽ cảm thấy đau nhức dữ dội hoặc đau âm ỉ ở lưng. Cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn khi bạn cố gắng vận động hoặc khiêng vác đồ vật nặng.

Đau lưng cấp tính có thể xuất hiện đột ngột, kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Nếu không được điều trị kịp thời, cơn đau có thể chuyển sang mạn tính, gây khó khăn cho việc sinh hoạt và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Giảm khả năng cân bằng

Loãng xương không chỉ ảnh hưởng đến các xương dài mà còn tác động đến khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Khi xương yếu đi, người bệnh dễ bị mất thăng bằng và nguy cơ ngã sẽ gia tăng nếu tình trạng loãng xương không được điều trị sớm, dẫn đến các chấn thương nặng, đặc biệt là ở những người cao tuổi.

Nếu bạn cảm thấy khả năng giữ thăng bằng của mình giảm sút hoặc dễ bị ngã, đây có thể là dấu hiệu loãng xương, và bạn cần đến bác sĩ để kiểm tra sớm.

Loãng xương là bệnh lý âm thầm nhưng rất nguy hiểm, gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Các dấu hiệu loãng xương như giảm chiều cao, gãy xương sau chấn thương nhẹ, đau lưng, đau dọc xương dài, và các thay đổi tư thế là những cảnh báo mà bạn cần chú ý. Khi có những dấu hiệu này, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra và có kế hoạch điều trị phù hợp, giúp giảm thiểu nguy cơ gãy xương và cải thiện chất lượng sống.

Đừng chờ đến khi bệnh trở nặng, hãy chủ động bảo vệ sức khỏe xương khớp của mình ngay hôm nay!