Mách bạn 8 cách hỗ trợ chữa mỡ máu bằng tỏi hiệu quả

Tỏi làm giảm triglyceride và cholesterol xấu (LDL), đồng thời tỏi làm tăng hàm lượng cholesterol tốt (HDL) trong máu. Nhờ đó giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa các bệnh do mỡ máu cao như xơ cứng mạch vành, động mạch não ngoại vi,... Vậy cùng tìm hiểu xem cách hỗ trợ chữa mỡ máu bằng tỏi như thế nào mới hiệu quả trong bài viết sau đây nhé!

Tỏi có tác dụng như thế nào trong hỗ trợ điều trị mỡ máu?

Tỏi có công dụng đối với lipid máu hỗ trợ chữa mỡ máu:

• Làm giảm cholesterol toàn phần, cholesterol LDL và chỉ số triglycerid tương tự như việc sử dụng chlorfibrat.
• Tỏi làm tăng mức HDL cholesterol (cholesterol tốt).
• Giảm chuyển hóa chất béo trong máu.
• Loại bỏ chất béo khỏi thành mạch, có tác dụng chống xơ vữa động mạch mạnh mẽ.
• Tỏi chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, chẳng hạn như vitamin A, B, C, inulin, canxi, magie… Đây đều là những chất cần thiết cho sức khỏe.

8 cách hỗ trợ chữa mỡ máu bằng tỏi hiệu quả

Cách hỗ trợ chữa mỡ máu bằng tỏi tươi

Tỏi tươi là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ máu, đây là kết quả của nhiều nghiên cứu về tỏi tươi của các nhà khoa học. Nhờ vậy, hợp chất sulphide có trong tỏi tươi ngăn cản sự hấp thụ cholesterol qua màng ruột, đồng thời loại bỏ cholesterol dư thừa qua đường bài tiết.

Để sử dụng tỏi tươi làm thuốc chữa bệnh mỡ máu, bạn tiến hành như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 2 đến 3 tép tỏi tươi.
• Chuẩn bị: Lột bỏ vỏ, cắt hạt lựu hoặc để nguyên củ.
• Cách dùng: Ăn tỏi tươi trực tiếp, có thể ăn kèm với thức ăn.
• Liều dùng: Mỗi ngày dùng 2 đến 3 tép tỏi tươi, dùng liên tục để có kết quả tốt nhất.

Tỏi làm tăng mức HDL cholesterol (cholesterol tốt)

Rượu tỏi giúp hỗ trợ chữa mỡ máu cao

Nhiều người còn chọn cách uống rượu tỏi để giảm mỡ máu. Vì nó làm tăng loại bỏ cholesterol bám vào mạch máu. Ngoài ra, nó cũng làm giãn nở các mạch máu và do đó làm giảm nguy cơ hình thành huyết khối.

• Bóc vỏ 300g tỏi cho vào bình ngâm với 600ml rượu trắng.
• Sau 2 tuần có thể sử dụng.
• Mỗi lần uống 10ml, ngày 2 lần.

Hỗ trợ chữa mỡ máu bằng giấm tỏi

Cách chữa mỡ máu bằng tỏi này không cần chế biến quá nhiều. 

•  500 gam tỏi bóc vỏ, rửa sạch.
•  Cho tỏi vào lọ thủy tinh ngâm với 200 gam đường đỏ, 500 ml giấm trắng.
• Có thể sử dụng sau 1 tháng.
•  Ăn 4 đến 5 tép tỏi và uống một ít giấm tỏi pha loãng mỗi ngày sau bữa ăn.
•  Sử dụng liên tục 15 ngày.

Tỏi và đậu xanh giúp giảm mỡ máu

Đậu xanh có chứa các hoạt chất giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Nó còn giúp thanh nhiệt, tẩy độc, tốt cho gan và có tác dụng giảm cân.

• Rửa sạch 50 củ tỏi tươi đã bóc vỏ.
• Rửa sạch 100 gram đậu xanh.
• Cho tỏi và đậu xanh vào bát lớn với 500ml nước.
• Đặt bát vào chậu nước trong 20 phút.
• Uống hỗn hợp tỏi và đậu xanh này trong ngày.

Giảm mỡ máu bằng tỏi và đậu trắng

Mẹo chữa máu nhiễm mỡ từ tỏi và đậu trắng:

•  Bóc 100 gam tỏi, rửa sạch và cắt nhỏ.
•  Rửa sạch 100 gam đậu trắng.
•  Cho cả hai nguyên liệu vào nồi sắc với 2 lít nước. 
•  Khi nước còn 1/8 thì tắt bếp. 
•  Chắt chắt lấy nước uống hàng ngày, liên tục trong 1 tháng.

Cách chữa mỡ máu bằng tỏi và chanh

Ngoài việc ngăn ngừa bệnh tim, chanh còn cải thiện sức khỏe nói chung và ngăn ngừa cholesterol dính vào mạch máu. Chanh có chứa limonene, một chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là làm giảm apo B (thành phần protein chính của cholesterol xấu); hoặc flavonoid, pectin và sắc tố của chanh có đặc tính oxy hóa, chúng làm tăng mức độ cholesterol tốt, giảm quá trình oxy hóa cholesterol xấu và do đó làm giảm lượng LDL-c (cholesterol xấu) trong máu.

Sự kết hợp giữa tỏi và chanh làm tăng hiệu quả giảm mỡ máu giúp quá trình điều trị mỡ máu cao diễn ra nhanh hơn và đạt kết quả tốt hơn cả mong đợi.

Sự kết hợp giữa tỏi và chanh làm tăng hiệu quả giảm mỡ máu

Chuẩn bị nguyên liệu: 4 củ tỏi, quả chanh và 3 lít nước đun sôi để nguội.

Thực hiện cách chữa mỡ máu bằng tỏi này như sau:

• Tỏi bóc vỏ, chanh tiệt trùng với nước sôi rồi cắt khúc.
• Cho nguyên liệu sợi và 3 lít nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn tất cả các thứ rồi cho vào tủ lạnh dùng dần trong 3 ngày.
• Dùng 50ml 1 lần, 3 lần 1 ngày, uống trước bữa ăn, liệu trình kéo dài khoảng 40 ngày, mỗi năm chỉ uống 1 đợt.

 Lưu ý: Ngoài tác dụng giảm mỡ máu, bài thuốc trên có thể dùng để làm sạch mạch máu nhưng với liều lượng ít hơn, khoảng 1 đến 2 thìa/lần.

Tỏi, chanh, gừng là bộ 3 hỗ trợ chữa mỡ máu hiệu quả

Gừng được biết đến như một loại thần dược có khả năng đốt cháy chất béo và cải thiện lưu thông máu. Gừng có chứa chất chống oxy hóa, chúng có tác dụng tương tự như chất chống oxy hóa có trong chanh, giúp ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trên thành mạch máu, có tác dụng loại bỏ nhanh chóng lượng cholesterol dư thừa. 

Cách chữa mỡ máu bằng tỏi, chanh và gừng:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 4 củ tỏi to, 4 quả chanh, 3 đến 4 cm gừng và 2 lít nước.
• Chanh, gừng và tỏi bóc vỏ, rửa sạch. 
• Nghiền nhuyễn tất cả các vị đã sơ chế, cho hỗn hợp thuốc vào nồi với 2 lít nước, bắc lên bếp đun sôi đều khoảng 10 phút rồi tắt bếp, để nguội. 
• Dùng để uống trước bữa ăn.
• Liều dùng: Dùng 50 ml 1 lần, 3 lần 1 ngày.

Lưu ý: Thuốc cũng có thể dùng để lọc máu, liều lượng nhỏ hơn, dùng khoảng 1-2 thìa / lần, một liệu trình khoảng 40 ngày và chỉ nên dùng 1 đợt điều trị.

Hỗ trợ chữa mỡ máu bằng tỏi đen

Tỏi đen, là loại tỏi được lên men tự nhiên từ tỏi trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm thích hợp, được kiểm soát chặt chẽ trong thời gian dài. Tỏi đen có mùi tương tự như mùi thuốc bắc, vị không còn gắt như tỏi tươi mà trở nên ngọt ngào với vị trái cây. 

Tỏi đen làm giảm cholesterol toàn phần, tăng cholesterol tốt HDL, loại bỏ cholesterol xấu (LDL) ra khỏi máu, làm giảm mỡ máu. 

Tỏi đen làm giảm cholesterol toàn phần, tăng cholesterol tốt HDL, loại bỏ cholesterol xấu (LDL) ra khỏi máu, làm giảm mỡ máu

Nếu bạn dùng tỏi đen làm thuốc chữa bệnh mỡ máu từ tỏi thì tiến hành như sau: 

•  Chuẩn bị nguyên liệu: 3 đến 4 củ tỏi đen. 
•  Sơ chế: Không cần thiết vì tỏi đen gần như đã được làm sạch trước và sẵn sàng, nếu lột da bằng giấy, hãy loại bỏ vỏ. 
•  Dùng để ăn ngay trong hoặc sau bữa ăn, hoặc có thể ngâm tỏi đen với mật ong khoảng 4 tuần rồi ăn. 
•  Liều dùng: Mỗi ngày dùng 3 đến 4 tép tỏi đen, ăn liên tục trong một thời gian bạn sẽ nhận thấy lượng mỡ trong máu giảm đáng kể.

Tuy tỏi là thực phẩm tự nhiên an toàn và có tác dụng giảm mỡ máu rất tốt nhưng các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên dùng quá 5 g tỏi mỗi ngày vì tỏi rất nóng có thể không tốt cho dạ dày, khiến gan bị tổn thương, sưng tấy, thậm chí tiêu chảy, tăng chảy máu, chóng mặt,…

Cách chữa mỡ máu bằng tỏi không phải là giải pháp lý tưởng, vì vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng. Bạn nên xây dựng lối sống và thực đơn ăn uống khoa học để giảm mỡ máu an toàn và hiệu quả.

Ngọc Hà

Nguồn tham khảo: Tổng hợp