Rụng tóc nhiều ở nam có sao không? Cách khắc phục thế nào?

Ở nam giới, tình trạng rụng tóc có thể xuất hiện từ khi 20 tuổi. Theo thống kê, có đến 85% nam giới bị rụng và thưa tóc ở thời điểm 50 tuổi. Rụng tóc nhiều có thể gây hói đầu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến nhiều người lo lắng. Vậy nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam là gì? Cách khắc phục ra sao?

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam

Nam giới bị rụng tóc nhiều bất thường có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Rụng tóc do di truyền

Rụng tóc nhiều do di truyền có hai kiểu:

Rụng tóc do di truyền gen: Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ bị rụng tóc thì các con cũng có nguy cơ cao bị rụng tóc nhiều. Khu vực thường bị rụng tóc do di truyền gen là khu vực thái dương và trước trán mà dân gian hay gọi là hói đầu. Trong trường hợp này, tóc sẽ bị rụng do sự thay đổi nồng độ một số loại hormone trong cơ thể. Điều này khiến nang tóc bị thu nhỏ và tóc rụng. Rụng tóc do di truyền gen có thể xuất hiện từ tuổi thanh thiếu niên.

Rụng tóc do di truyền về hệ miễn dịch: Biểu hiện là tình trạng rụng tóc từng mảng một cách đột ngột. Bất ngờ một ngày nào đó, bạn phát hiện ra trên đầu bị rụng tóc thành từng mảng nhỏ thì có thể bạn bị rụng tóc do di truyền về hệ miễn dịch. Trường hợp này, rụng tóc có thể xảy ra sớm, từ thời thơ ấu nhưng không lây lan, không gây đau, không liên quan đến các bệnh khác.

Nam giới gặp vấn đề về sức khỏe

Nhiều trường hợp, rụng tóc nhiều ở nam là do họ gặp vấn đề về sức khỏe như:

• Thiếu chất dinh dưỡng: Thiếu sắt, thiếu máu do thiếu sắt, thiếu protein.
• Thừa vitamin A cũng có thể gây ra rụng tóc.
• Đang mắc một số bệnh như lupus ban đỏ, tiểu đường.
• Đang sử dụng thuốc điều trị bệnh như thuốc tăng huyết áp, thuốc viêm khớp, thuốc chữa gout, thuốc tim mạch, thuốc ung thư,... Khi đó, rụng tóc là do tác dụng phụ của thuốc.
• Các phương pháp điều trị bệnh trọng như xạ trị, hóa trị cũng làm rụng tóc nhiều.

Cú sốc tâm lý hoặc thay đổi đột ngột về thể chất

Có thể nhiều người không biết, căng thẳng quá mức hoặc một cú sốc tinh thần quá lớn cũng có thể gây rụng tóc. Thậm chí, tình trạng này còn diễn ra trong thời gian dài. Cũng có những người giảm cân đột ngột, giảm cân quá mức khiến cơ thể chưa kịp thích nghi cũng bị rụng tóc nhiều.

Rụng tóc nhiều ở nam do nhiễm trùng hoặc nấm

Nếu bị nấm da đầu, tóc bị rụng nhiều cũng là chuyện dễ hiểu. Nấm làm nang tóc suy yếu nên tóc dễ rụng hơn bình thường. Thậm chí tóc còn bị rụng từng mảng theo mảng nấm. Với nguyên nhân này, tóc có thể tự mọc lại nếu chữa nấm thành công.

Rụng tóc nhiều ở nam là dấu hiệu bệnh gì?

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới đáng lo nhất là rụng tóc bệnh lý. Rụng tóc quá nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm ở nam giới như:

• Bệnh ung thư tuyến tiền liệt: Những nghiên cứu khoa học đã cho thấy, loại hormone kích thích tố nam liên quan đến tình trạng hói đầu và nó cũng là tác nhân khiến bệnh ung thư tuyến tiền liệt phát triển. Theo thống kê, nam giới bị rụng tóc ở tuổi 20 có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cao gấp đôi người khác.
• Ở bệnh nhân tiểu đường, nồng độ cortisol do tuyến thượng thận sản xuất tăng cao. Khi cortisol dư thừa sẽ khiến nang tóc bị rối loạn gây rụng tóc nhiều ở nam theo dạng rụng tóc đồng loạt hoặc từng mảng.
• Ở những người bị lupus ban đỏ, nang tóc bị tổn thương gây ra rụng tóc kiểu rừng thưa hoặc rụng tóc thành mảng. Khi bệnh được kiểm soát tốt, tóc sẽ dần mọc trở lại.
• Sau khi phẫu thuật vùng đầu hoặc chấn thương vùng đầu, tóc cũng có thể bị rụng nhiều. Trong trường hợp này, tóc mới sẽ mọc lại thay thế tóc cũ khi vết thương phục hồi.
• Nam giới bị bệnh tuyến giáp cũng thường bị rụng tóc nhiều. Lý do là khi bị bệnh, việc sản xuất các hormon như T3 và T4 của tuyến giáp bị gián đoạn làm ảnh hưởng đến gốc tóc và gây ra rụng tóc.

Rụng tóc nhiều ở nam giới khắc phục thế nào?

Rụng tóc nhiều ở nam có thể khắc phục được hoặc không tùy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số cách khắc phục rụng tóc ở nam giới bạn có thể tham khảo như:

Chữa rụng tóc bằng cế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nam giới có thể bổ sung thêm những dưỡng chất tốt cho tóc và giúp kích thích mọc tóc như vitamin H, vitamin B, vitamin C, kẽm, L-cystine, chất chống oxy hóa. Những thành phần này cũng có tác dụng bảo vệ mầm tóc. Các thực phẩm giúp ngăn ngừa chứng rụng tóc như trứng, các loại cá béo, các loại quả mọng, khoai lang, bơ, hàu,…

Về chế độ sinh hoạt, nam giới nên từ bỏ những thói quen không tốt như hút thuốc, uống rượu bia nhiều, thức khuya, ngủ ít, làm việc quá sức. Khi có một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt, bạn mới có một mái tóc khỏe mạnh.

Biết cách chăm sóc mái tóc

Nam giới thường khá lơ là với việc chăm sóc tóc cho đến khi họ bị rụng nhiều tóc. Để sớm khắc phục tình trạng này, nam giới nên:

• Hạn chế dùng máy sấy, lau khô đầu nhẹ nhàng và để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu.
• Không nên sử dụng các dịch vụ hóa chất khi tóc đang bị rụng nhiều.
• Nên dùng loại dầu gội dịu nhẹ với da đầu và dòng dầu gội chuyên dùng cho tóc rụng nhiều. Hãy hạn chế tần suất gội đầu, thay vì ngày nào cũng gội bạn chỉ nên gội 2 - 3 lần mỗi tuần.
• Khi gội đầu, ngoài gội sạch sẽ kỹ càng bạn nên kết hợp cách massage đầu giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc. Bạn có thể massage da đầu với các loại tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu bưởi, tinh dầu tràm trà,…
• Không nên chải tóc khi còn ướt Nên hạn chế chải tóc khi tóc ướt vì lúc này tóc mềm, gãy rụng và dễ hư tổn.
• Nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ. Các bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc trị rụng tóc ở nam giới phù hợp với tình trạng bệnh. Bạn tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về sử dụng vì thuốc chữa rụng tóc có thể gây ra tác dụng phụ.

Rụng tóc nhiều ở nam có nhiều nguyên nhân và cũng có nhiều cách chữa trị. Nếu rụng tóc do các nguyên nhân đơn giản, nam giới có thể sử dụng thêm các viên uống trị rụng tóc để tình trạng sớm được khắc phục. Nếu rụng tóc đi kèm các dấu hiệu bệnh lý, nam giới cần đi khám sớm nhất có thể.

Xem thêm: 

• Rụng tóc khi gội đầu ở nam
• Rụng tóc 2 bên thái dương
• Rụng tóc ở nam giới tuổi 30