Cần lưu ý gì khi uống vitamin E và những ai không nên uống vitamin E?

Khi sử dụng vitamin E bạn sẽ cần chú ý một số vấn đề khá quan trọng. Nhiều người vẫn sử dụng vitamin E mà không hề biết mình nằm trong nhóm đối tượng không nên hoặc thậm chí không được sử dụng, điều này sẽ khiến cho sức khỏe của bạn gặp các biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu xem những ai không nên uống vitamin E.

Tác dụng của vitamin E đối với cơ thể

Vitamin E là loại vitamin được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, dầu thực vật, thịt, gia cầm, trái cây, rau củ,... Vitamin E có khả năng hòa tan trong chất béo.

Công dụng chính của vitamin E chính là cải thiện tình trạng thiếu vitamin E của cơ thể. Không chỉ có vậy, vitamin E còn hỗ trợ điều trị một số các bệnh lý như thiếu máu, Alzheimer, tổn thương thần kinh do liên quan đến hóa trị, các vấn đề về thận ở trẻ nhỏ, đau bụng kinh, vô sinh nam, tiền kinh nguyệt, các bệnh lý về gan, viêm khớp dạng thấp,... Vitamin E cũng đóng vai trò bảo vệ các tế bào cơ thể, chống lại oxy hóa. 

Tuy nhiên, vitamin E sẽ không có hiệu quả và thậm chí là gây ra các tác dụng phụ không mong muốn đối với các bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa điểm vàng, xơ vữa động mạch, đục thủy tinh thể, suy tim, ung thư đại trực tràng, bệnh xương khớp, bệnh huyết áp cao, ung thư tuyến tụy, ung thư vòm họng, nhiễm trùng đường hô hấp,...

Những ai không nên uống vitamin E?

Mặc dù có nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe nhưng vitamin E sẽ không dành cho một số những người đang mắc các bệnh lý nền hay có thói quen sinh hoạt không lành mạnh, cụ thể:

• Người huyết áp cao: Như đã đề cập qua ở phần trên, vitamin E sẽ không có tác dụng tốt đối với những người mắc bệnh huyết áp cao. Căn bệnh này là nguyên nhân dẫn tới nhiều các bệnh lý nguy hiểm khác như tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ,... Uống vitamin E sẽ chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tử vong ở nhóm người mắc bệnh này.
• Bệnh khó đông máu: Cần thận trọng khi bổ sung vitamin E đối với nhóm người dễ bị chảy máu. Đối với những người mắc chứng bệnh máu khó đông, vitamin E sẽ khiến cho thời gian bị chảy máu kéo dài, cản trở quá trình lành lại của vết thương khiến cho máu khó cầm và chảy nhiều hơn. 
• Người có thói quen hút thuốc: Bổ sung vitamin E khi đang có thói quen hút thuốc có thể gây ra một số các tác dụng phụ. Ở những người hút thuốc lá, vitamin E sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư và bệnh tim mạch. Chính vì vậy, trước khi có ý định bổ sung thêm vitamin E, từ bỏ thuốc lá là điều cần thiết.
• Cholesterol bị tăng: Những người có mức cholesterol cao trong máu sẽ không được khuyến khích bổ sung vitamin E bởi loại vitamin này sẽ khiến cho lượng cholesterol tăng cao hơn. Bạn sẽ phải đối mặt với một số các bệnh lý như đái tháo đường, đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ,... nếu mức độ mỡ máu cao.
• Người mắc bệnh gan: Việc bổ sung vitamin E có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh gan như buồn nôn, đau đớn hoặc thậm chí là xuất huyết trong gan. Ngoài ra, vitamin E cũng làm tắc nghẽn mạch máu trong gan, tăng men gan và nhiều biến chứng khác.

Lỡ uống quá nhiều vitamin E có sao không?

Ở nhóm người bình thường, việc uống quá nhiều vitamin E cũng sẽ gây ra những hậu quả hết sức nghiêm trọng bởi nếu có quá nhiều lượng vitamin E trong cơ thể thì cơ thể sẽ bị ngộ độc. Vitamin E sẽ gây các hậu quả nghiêm trọng như:

• Tăng nguy cơ bị chảy máu: Quá nhiều vitamin E có thể khiến cho máu bị loãng và dẫn đến chảy máu ồ ạt, gây tử vong.
• Tăng tương tác với loại thuốc khác: Vitamin sẽ E gây rối loạn công dụng của các loại thuốc như warfarin (thuốc chống đông máu), aspirin, tamoxifen (thuốc dùng điều trị ung thư), cyclosporine (thuốc dùng cho những người cấy ghép nội tạng) và vitamin K nếu như sử dụng quá nhiều.
• Tăng nguy cơ đột quỵ: Nguy cơ đột quỵ sẽ tăng cao nếu như bạn bổ sung vượt quá 180 mg vitamin E. Đối với người khỏe mạnh, thì chỉ cần 15mg vitamin E mỗi ngày là đủ.

Trên đây là toàn bộ lời giải đáp cho câu hỏi “Những ai không nên uống vitamin E?” nhà thuốc Long Châu tổng hợp đến bạn đọc. Vitamin E tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần tuyệt đối cẩn trọng khi sử dụng. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi có nhu cầu sử dụng thêm vitamin E, tránh những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra đối với sức khỏe bởi vitamin E chỉ an toàn và phát huy được tối đa công dụng khi bạn sử dụng đúng liều lượng. 

Phương Thảo

Nguồn tham khảo: Tổng hợp