Đau bả vai trái: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị và cách phòng ngừa

Khi đau bả vai trái sẽ khiến bệnh nhân rơi vào trạng thái đau nhức khó chịu và rất ít người biết cách để giảm tình trạng này. Bài viết sau đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp quý vị độc giả tìm hiểu sâu hơn về căn bệnh này.

Triệu chứng đau bả vai trái

Đau hoặc đau xương ở bả vai trái là tình trạng mà vùng xương ở bả vai đau nhức, gây khó khăn trong việc di chuyển cánh tay, có thể gây sưng khớp và hạn chế vận động. Xương ở bả vai bao gồm hai xương hình tam giác nằm ở phần trên của lưng, hai bên của cột sống. Chúng cho phép vai thực hiện các chuyển động quay về phía trước và phía sau, cũng như nâng và hạ vai.

Người mắc bệnh đau ở bả vai có thể trải qua các triệu chứng khác nhau, phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra như sau:

• Đau nhức mạnh tại vùng bả vai, có thể lan rộng sang các phần khác như cổ, cánh tay, cẳng tay, và bàn tay.
• Sưng và bầm tím ở vùng bả vai, xung quanh khớp hoặc cánh tay.
• Chấn thương và biến dạng của khớp vai và cánh tay.
• Cơn đau thường xảy ra vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi, đặc biệt nặng hơn khi hoạt động.
• Sưng nóng và đỏ ở vùng bả vai, có thể đi kèm với sốt hoặc các dấu hiệu của nhiễm trùng.
• Đôi khi, có thể xuất hiện các triệu chứng không thông thường như đau bụng, khó thở, và tăng nhịp tim khi cơn đau bắt đầu.

Một số nguyên nhân dẫn đến đau nhức bả vai trái

Vai đau nhức có thể xảy ra ở mọi độ tuổi và giới tính. Ở người trẻ, nguyên nhân thường là do tư thế sai lầm khi hoạt động, làm việc nặng hoặc chấn thương. Trái lại, ở người lớn tuổi, đau và nhức vai thường xuất phát từ những vấn đề bệnh lý, sự thoái hóa, hoặc các vấn đề khác liên quan đến xương khớp. Một số bệnh lý liên quan đến đau nhức bả vai trái như:

Viêm quanh khớp vai

Viêm quanh khớp vai là tình trạng khi phần khớp vai bị tổn thương, có thể ảnh hưởng đến sụn hoặc đầu xương, gây đau nhức và hạn chế vận động. Nếu viêm nhẹ, tình trạng có thể tự hồi phục sau một thời gian, nhưng nếu đau nặng, có thể lan rộng và gây sưng, khó vận động. Viêm quanh khớp vai nếu không được điều trị có thể dẫn đến đau mạn tính và gây ra các vấn đề xương khớp, thậm chí làm yếu và teo cơ khớp vai. Nguyên nhân bao gồm tuổi cao, vận động không đúng cách, nghề nghiệp và lạm dụng thuốc.

Thoái hoá khớp vai

Khớp vai có tầm vận động rộng nhất và hoạt động tích cực nhất trong cơ thể. Do liên tục hoạt động, khớp vai dễ bị thoái hóa. Nguyên nhân của sự thoái hóa này là do sụn khớp bị mòn, khiến phần xương dưới sụn không được bảo vệ và cọ xát vào nhau khi vận động, gây đau đớn. Quá trình cọ xát này cũng làm xơ hóa xương dưới sụn, tạo ra gai xương và hốc xương dưới sụn, đó cũng là nguyên nhân gây sưng và đau nhức vùng bả vai.

Trật khớp vai

Khi gặp trật khớp vai, bệnh nhân thường trải qua đau đớn dữ dội, giảm biên độ vận động hoặc thậm chí mất khả năng vận động hoàn toàn. Cánh tay thường bị biến dạng so với vai, xoay ra ngoài từ 30-40 độ, và sự biến dạng này có thể dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường. Khi bị trật khớp vai, có thể xuất hiện vết bầm tím ở khu vực đó và cảm giác tê bì hoặc yếu cơ ở cánh tay.

Chấn thương vùng bả vai

Chấn thương vùng bả vai thường xảy ra do hoạt động hàng ngày hoặc tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Trong những hoạt động này, vai thường phải hoạt động liên tục để nâng, xoay cánh tay, như khi chơi các môn như bóng chuyền, bóng rổ, hoặc bơi lội.

Ngoài ra, chấn thương vai cũng có thể xảy ra do tai nạn trong sinh hoạt hoặc lao động, như khi phơi đồ, giặt quần áo, với tay quá cao hoặc té ngã đập trực tiếp vào vùng vai.

Cách điều trị đau nhức bả vai trái hiệu quả

Các trường hợp đau nhức bả vai có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau tùy theo mức độ và nguyên nhân.

Thư giãn cho khớp vai

Thư giãn cho khớp vai là một phương pháp áp dụng khi đau nhức bả vai do rướn tay quá mức, tham gia hoạt động thể thao, hoặc làm những công việc nặng nhọc. Việc nghỉ ngơi đủ thời gian giúp cơ thể hồi phục và tránh hoạt động quá mức, giúp các cơ bắp, sụn đệm, và dây chằng vùng bả vai được thư giãn và giảm áp lực căng thẳng.

Tuy nhiên, nên hạn chế thời gian thư giãn này trong vòng tối đa 3 ngày. Nếu sau thời gian này tình trạng đau vẫn không cải thiện, nên thử các phương pháp khác để tránh mỏi lưng và hạn chế lưu thông tuần hoàn.

Chườm nóng

Chườm nóng là một trong những phương pháp chữa đau nhức bả vai. Nhiệt lượng từ các vật nóng giúp giãn ra các cơ bắp căng cứng, tăng lưu thông máu đến vùng đau, giảm đau nhức và sưng viêm. Ngoài ra, chườm nóng cũng mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn cho người bệnh.

Dùng thuốc giảm đau

Dùng thuốc giảm đau là một biện pháp điều trị khi cơn đau ở mức độ nặng, gây khó chịu và hạn chế vận động, hoặc khi sưng viêm nặng nề. Tuy nhiên, trước khi sử dụng phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ và chuyên gia y tế.

Tùy theo mức độ đau, người bệnh có thể được kê một trong hai nhóm thuốc sau:

• Thuốc chống viêm không steroid NSAIDs: Loại thuốc này giảm đau nhức ở mức độ nhẹ đến vừa, đồng thời giảm sưng viêm. Chúng được sử dụng đặc biệt để giảm đau do viêm. Các loại thuốc thường được chỉ định trong nhóm này bao gồm: Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen sodium,...
• Thuốc giảm đau: Loại thuốc này giúp giảm đau nặng nề nhanh chóng bằng cách ức chế tín hiệu đau từ hệ thần kinh. Hiệu quả thường thấy sau khoảng 10-15 phút sử dụng, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu nhanh chóng.

Phẫu thuật

Trong trường hợp tình trạng đau nhức bả vai không được cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp điều trị hoặc do chấn thương, bệnh lý khớp vai, người bệnh nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để xem xét việc can thiệp phẫu thuật.

Phẫu thuật có thể giúp khớp và xương trở lại cấu trúc bình thường cũng như điều trị nguyên nhân gây đau và sưng bả vai dai dẳng.

Cách phòng ngừa đau bả vai trái

Để phòng ngừa đau nhức bả vai trong quá trình sinh hoạt và lao động, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Khởi động kỹ trước khi tham gia hoạt động thể thao và vận động nhiều.
• Bổ sung chế độ ăn giàu vitamin D và Canxi để duy trì sức khỏe xương và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến xương khớp.
• Hạn chế vận động khớp vai ở cường độ cao và trong thời gian dài để tránh chấn thương hoặc tổn thương các cơ, dây chằng, và sụn khớp.
• Sau khi hoàn thành hoạt động thể thao, công việc, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi và tái tạo sự linh hoạt.
• Thực hiện các bài tập kéo giãn cơ xương để tăng cường độ linh hoạt của khớp và sức mạnh của cơ bắp và các bộ phận khác trên cơ thể.

Tóm lại, đau bả vai trái là một vấn đề phổ biến có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Người bệnh nên tự chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị đơn giản để giảm đau. Trong trường hợp đau nhức bả vai nghiêm trọng hoặc có nguyên nhân bệnh lý, việc đi khám chuyên khoa là cần thiết để được điều trị theo đúng nguyên nhân.

Xem thêm:

• Đau bả vai là ở đâu? Nguyên nhân, triệu chứng và cách cải thiện
• Các loại chấn thương vai thường gặp