Đau cơ tay uống thuốc gì nhanh khỏi và cách phòng tránh đau cơ tay

Đau cơ tay có thể gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày và cản trở hiệu suất công việc. Để giảm đau cơ tay và tái khám phục hồi sức khỏe, có một số loại thuốc có thể được sử dụng. Để biết đau cơ tay uống thuốc gì các bạn có thể tham khảo những thông tin hữu ích ngay dưới đây.

Các nguyên nhân gây đau cơ tay

Đau cơ tay có thể có nguyên nhân từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm:

• Quá tải do tập luyện hoặc vận động cơ tay quá mức: Người tập thể dục mới và tập quá mạnh có thể gây căng cơ cơ tay do cơ bị đòi hỏi làm việc một cách quá tải và không nhận đủ lượng oxy cần thiết. Các chất gây ra sưng và đau cơ có thể làm tăng cảm giác đau và mệt mỏi cơ. Tương tự, người làm công việc đòi hỏi cường độ lớn cũng có thể trải qua tình trạng tương tự, bao gồm đau nhức cơ và mệt mỏi cơ sau các hoạt động quá mức.
• Ngủ sai tư thế: Một tư thế ngủ không đúng có thể gây áp lực lên cơ tay, giảm lưu lượng máu đến cơ xương khu vực tay và gây ra đau. Sau khi ngủ, có thể xảy ra tình trạng khó khăn khi nâng cơ tay lên, đau nhức và có cảm giác tê bì.
• Bệnh lý cột sống cổ: Bệnh lý này có thể gây đau và đau nhức ở vùng vai, lan rộng xuống cánh tay và bàn tay, thường kèm theo cảm giác tê bì.
• Viêm quanh khớp vai: Sưng viêm các mô quanh khớp vai có thể gây đau và hạn chế khả năng vận động của khớp vai. Ban đầu, bệnh nhân thường đau và khó vận động, sau đó, tình trạng đau có thể giảm nhưng vẫn có sự hạn chế trong việc vận động và cứng khớp vai.
• Viêm khớp cổ tay: Đây là một nguyên nhân khác gây đau vùng cổ tay và cơ bàn tay. Bệnh này diễn tiến qua các giai đoạn, với giai đoạn đầu thường có sưng đau tại khớp cổ tay, đau tăng khi vận động. Trong giai đoạn sau, đau thường xuyên hơn, kèm theo hạn chế vận động của khớp và sự cản trở trong việc sử dụng cổ tay.
• Căng thẳng: Khi cơ thể bị căng thẳng và mệt mỏi, tuần hoàn máu giảm, dẫn đến sự kém cung cấp máu và oxy cho các tế bào trong cơ thể. Điều này có thể gây ra đau và mệt mỏi ở các bắp tay và các vùng cơ khác trên cơ thể.
• Đau cơ tay do rối loạn điện giải: Một số người có thể trải qua chuột rút và đau cơ tay do các rối loạn điện giải, chẳng hạn như thiếu kali, canxi hoặc các rối loạn khác. Nếu chuột rút xảy ra thường xuyên và không phải do vận động quá mức, nên tham khảo bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị phù hợp.

Đau cơ tay uống thuốc gì nhanh khỏi?

Thuốc giảm đau cho đau cơ tay có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân gây ra cơn đau cụ thể. Dưới đây là một số loại thuốc phổ biến được sử dụng để giảm đau cơ tay theo nguyên nhân:

• Paracetamol (acetaminophen): Paracetamol là một loại thuốc giảm đau thông dụng, thường được sử dụng để giảm đau nhẹ hoặc đau vừa. Liều dùng thường là từ 10 đến 15mg cho mỗi kilogram cân nặng và thường dùng mỗi 4 đến 6 giờ nếu còn đau.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Những thuốc này không chỉ giảm đau mà còn có tác dụng chống viêm và hạ sốt. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn quá trình tạo ra các chất gây viêm, giúp giảm đau và viêm. Tuy nhiên, thuốc nhóm này có thể gây ra các tác dụng phụ trên hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày và có thể tăng nguy cơ bệnh đột quỵ. Vì vậy, nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Một số ví dụ về thuốc này bao gồm ibuprofen, diclofenac, mobic, celecoxib và nhiều loại khác.
• Thuốc corticosteroid: Đây là một nhóm thuốc kháng viêm steroid có tác dụng mạnh trong việc giảm đau. Chúng thường được sử dụng khi đau cơ tay nặng và không phản ứng với các loại thuốc khác. Tuy nhiên, cần tuân thủ đúng liều lượng và chỉ dùng theo sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ như đau bụng, sự phát triển lông, loãng xương, suy yếu tuyến thượng thận và suy giảm chức năng miễn dịch.

Cách giảm đau cơ tay không cần dùng thuốc không phải ai cũng biết

Ngoài việc sử dụng thuốc, có một số biện pháp khác có thể giúp giảm đau cơ tay:

• Nghỉ ngơi và hạn chế vận động cơ tay quá mức để giảm căng cơ.
• Chườm mát hoặc chườm ấm vùng đau, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể.
• Sử dụng thuốc bôi ngoài vùng đau, như các loại thuốc xoa hoặc cao dán giảm đau.

Cách phòng tránh đau cơ tay hiệu quả nhất là gì?

Để tránh tái phát đau cơ tay, bạn cũng có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa như:

• Tập thể dục đều đặn và vừa sức để tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự săn chắc của cơ bắp. Bao gồm các hoạt động như bơi lội, đi bộ, yoga và nhiều loại thể dục khác.
• Thực hiện bài tập khởi động trước khi tập luyện để làm cơ quen với mức độ vận động và tránh cung cấp không đủ oxy cho cơ tay.
• Kiểm soát căng thẳng và lo lắng, vì căng thẳng có thể làm tăng đau cơ.
• Đảm bảo rằng bạn cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết qua khẩu phần ăn.
• Nếu đau cơ tay kéo dài và không giảm, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ các chuyên gia cơ xương khớp hoặc bác sĩ để biết nguyên nhân và giải pháp phù hợp

Đau cơ tay uống thuốc gì các bạn đã biết rồi phải không? Đau cơ tay có thể gây rất nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Việc lựa chọn loại thuốc phù hợp để giảm đau cơ tay cần dựa trên nguyên nhân gây ra tình trạng đau cụ thể và phải tuân theo sự chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, thuốc chỉ là một phần của biện pháp điều trị và cần kết hợp với các biện pháp khác như nghỉ ngơi, tập thể dục và kiểm soát căng thẳng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: 

• Đau cơ uống thuốc gì để nhanh giảm triệu chứng đau nhức?
• Đau cơ bắp tay là gì? Nguyên nhân và cách điều trị