Đau răng ăn cháo gì để thúc đẩy việc phục hồi?

Những người bị đau răng thường thể hiện sự chán ăn và thậm chí bỏ bữa do cảm giác đau nhức làm phiền. Nếu tình trạng này kéo dài, họ có nguy cơ mắc suy dinh dưỡng và các vấn đề về dạ dày. Để giải quyết vấn đề này, việc lựa chọn các món cháo phù hợp là rất quan trọng, vừa dễ tiêu hóa vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy, trong trường hợp này, đau răng ăn cháo gì? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Vì sao bị đau răng nên ăn cháo?

Khi mắc các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm lợi, viêm tủy hoặc viêm nha chu, người bệnh thường gặp hiện tượng đau răng. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng, tăng nguy cơ mất răng vĩnh viễn.

Ngoài việc sử dụng thuốc giảm đau răng, việc duy trì một chế độ ăn uống phù hợp rất quan trọng. Nếu không, tình trạng đau nhức có thể trở nên nghiêm trọng hơn, gây khó khăn trong việc ăn nhai và phát âm.

Cháo là một lựa chọn được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho người bệnh đau răng. Cháo có dạng lỏng, mềm mại, không gây cọ xát vào nướu, lợi hay răng, làm tăng cảm giác đau nhức. Thậm chí, ngay cả khi đau răng đến mức không thể nhai, người bệnh vẫn có thể dễ dàng nuốt cháo mà không gặp khó khăn trong hệ tiêu hóa.

Hơn nữa, cháo thường được nấu từ gạo, chứa hàm lượng tinh bột giúp cung cấp năng lượng và duy trì trạng thái sức khỏe tốt. Khi kết hợp với các loại thịt, rau cắt nhỏ, cháo cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao và hỗ trợ tiến trình hồi phục.

Đau răng ăn cháo gì?

Dưới đây là các gợi ý đau răng ăn cháo gì không nên bỏ qua:

Cháo dạ dày lợn hầm củ cải

Đây là một loại cháo dễ tiêu hóa và có khả năng giúp giảm đau răng một cách hiệu quả, được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Người bị đau răng có thể ăn cháo dạ dày lợn hầm củ cải hai lần mỗi ngày. Ngoài việc giúp giảm đau răng lợi, loại cháo này còn có tác dụng bổ hư, ích khí và giải khát một cách hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 100g dạ dày lợn chín;
• 100g củ cải trắng;
• 10g hành củ;
• 5g gừng sống;
• 100g gạo lứt;

Để chuẩn bị, bạn thái dạ dày lợn và củ cải trắng, sau đó xào chín trong chảo với một ít dầu và gia vị. Nấu gạo lứt cho đến khi chín. Sau đó, kết hợp các thành phần đã xào và gạo lứt trong một nồi và nêm gia vị vừa ăn.

Cháo sinh thạch cao

Cháo thạch cao không chỉ có tác dụng trong việc giảm đau răng, viêm họng, ho đau đầu, cảm mạo,... mà còn được biết đến như một loại cháo bổ dưỡng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nguyên liệu:

• 60 - 90g thạch cao sống;
• 100g gạo lứt.

Để chuẩn bị, bạn cho gạo lứt đã vo sạch và thạch cao vào nồi, sau đó đổ nước vừa đủ và nấu cho đến khi cháo chín. Khi cháo đã chín, bạn lấy thạch cao ra, sau đó thêm đường trắng vào và ăn hai lần mỗi ngày.

Cháo đậu phụ thương nhĩ

Loại cháo này không chỉ có tác dụng trong việc trị sâu răng một cách hiệu quả mà còn giúp thanh nhiệt và tiêu viêm.

Nguyên liệu:

• 1 bìa đậu phụ;
• 25g thương nhĩ tử;
• 100g gạo lứt.

Để chuẩn bị, bạn đặt thương nhĩ tử vào một túi vải rồi cho vào nồi cùng với đậu phụ và gạo lứt đã vo sạch. Sau đó, nấu cháo cho đến khi chín và chia thành hai phần để ăn trong ngày.

Cháo huyền sâm sinh, thục địa

Nguyên liệu:

• 15g huyền sâm;
• 15g thục địa;
• 15g sinh địa;
• 100g gạo lứt.

Đặt ba loại thảo dược này vào nồi, đổ nước vừa đủ và đun sôi đều. Sau đó, thêm gạo lứt đã vo sạch vào nồi để nấu cháo. Cháo này nên được chia thành 2 - 3 lần để ăn trong ngày. Ngoài việc bổ âm, bổ thận sinh tân, nhuận táo lương huyết và giải độc, cháo còn có tác dụng trị sâu răng tại nhà hiệu quả.

Cháo chi tử, ngẫu tiết

Nguyên liệu:

• 10g chi tử;
• 15g ngẫu tiết (đốt ngó sen);
• 15g thạch cao sống;
• 100g gạo lứt.

Đầu tiên, đun thạch cao sống trong nước khoảng 30 phút. Sau đó, thêm ngẫu tiết vào nấu cháo, lọc bỏ bã và lấy nước, sau đó thêm gạo lứt đã vo sạch vào nấu cháo. Cháo này nên ăn một lần mỗi ngày trong vòng 7 ngày liền.

Công dụng của nó là làm mát, giải độc, điều chỉnh lượng huyết, cân bằng năng lượng cơ thể và giúp giảm viêm sưng do tích nhiệt tràng vị.

Một số lưu ý khi ăn cháo đối với người đau răng

Ở phần trước, chúng ta đã tìm hiểu đau răng ăn cháo gì. Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi người bị đau răng ăn cháo:

• Không nên ăn cháo khi cháo còn quá nóng để tránh làm tổn thương nướu và kích thích thêm vùng đau.
• Tránh sử dụng gia vị như ớt và hạt tiêu vì chúng có tính nóng, có thể gây nhiệt miệng và sưng tấy.
• Sau khi ăn, hãy vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách sử dụng nước muối sinh lý, nước súc miệng chuyên dụng hoặc bằng cách chải răng để ngăn vi khuẩn lan vào vùng thương tổn.
• Nếu triệu chứng đau nhức kéo dài mà không giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ nha khoa để được tư vấn và khám phá nguyên nhân.

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc đau răng ăn cháo gì tốt. Cháo không chỉ là lựa chọn hàng đầu giúp giảm bớt áp lực lên các răng bị đau và kích thích quá trình phục hồi, mà còn giúp giảm đau nhức hiệu quả. Bạn có thể tham khảo những gợi ý mà Nhà thuốc Long Châu đã đề cập ở trên nhé.

Xem thêm:

• 13 tuổi nhổ răng có mọc lại không?
• Mất răng số 8 có thay không?