Huyết áp 170/90 có phải là huyết áp cao không?

Khi bạn phát hiện huyết áp của mình ở mức 170/90, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể bạn đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Vậy huyết áp 170/90 có phải là huyết áp cao không?

Thế nào là huyết áp cao?

Chỉ số huyết áp được đánh giá là bình thường, cao hay thấp dựa trên cả hai chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Huyết áp tâm trương thường thấp hơn huyết áp tâm thu vì áp lực từ tim co bóp giúp đẩy máu đi khắp cơ thể. Để đánh giá tình trạng huyết áp của bạn, ngoài việc đo hai chỉ số huyết áp, còn cần tính toán sự chênh lệch giữa chúng để xác định liệu huyết áp của bạn có nằm trong khoảng bình thường hay không.

Nếu một người có chỉ số huyết áp tâm thu là 120 mmHg và huyết áp tâm trương là 80 mmHg, điều đó cho thấy sức khỏe của họ tốt, lưu thông máu đều đặn và tốc độ bơm máu ổn định. Chỉ số huyết áp bình thường có thể khác nhau tùy theo đối tượng.

Theo thông báo của Hiệp hội Tim mạch Việt Nam, một người được xem là bị cao huyết áp nếu có chỉ số huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên và chỉ số huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 90 mmHg.

Đối với người cao tuổi, nếu huyết áp tâm thu trên 140 mmHg và huyết áp tâm trương dưới 90 mmHg, tình trạng này vẫn được coi là cao huyết áp với hình thái huyết áp tâm thu đơn độc.

Chỉ số huyết áp càng cao thì nguy cơ càng lớn. Cần xác định chính xác mức độ huyết áp để điều trị phù hợp:

• Tiền tăng huyết áp: Huyết áp tâm thu trong khoảng 130 - 139 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 85 - 89 mmHg.
• Tăng huyết áp độ 1: Huyết áp tâm thu 140 - 159 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 90 - 99 mmHg.
• Tăng huyết áp độ 2: Huyết áp tâm thu từ 160 đến 179 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 100 - 109 mmHg.
• Tăng huyết áp độ 3: Huyết áp tâm thu từ 180 mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 110 mmHg.
• Tăng huyết áp tâm thu đơn độc: Huyết áp tối đa ≥ 140 mmHg và huyết áp tối thiểu < 90 mmHg.

Huyết áp thường tăng theo độ tuổi, vì vậy ngoài chỉ số huyết áp, cần xem xét nhiều yếu tố khác để xác định mức độ bệnh, nguy cơ biến chứng, và hướng điều trị phù hợp.

Huyết áp 170/90 có phải là huyết áp cao không?

Như vậy, huyết áp 170/90 được gọi là tăng huyết áp độ 2. Trong trường hợp này bệnh nhân phải sử dụng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bệnh nhân cũng cần theo dõi huyết áp thường xuyên, ngay cả khi huyết áp đã trở lại mức bình thường.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cần kết hợp với việc thay đổi lối sống để đưa huyết áp về mức bình thường nhanh hơn như:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm tiêu thụ muối, chất béo bão hòa và cholesterol. Tăng cường ăn rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu kali.
• Tăng cường hoạt động thể chất: Tập thể dục đều đặn ít nhất 150 phút mỗi tuần, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe.
• Giảm cân: Nếu thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể giúp hạ huyết áp.
• Hạn chế uống rượu: Giới hạn lượng rượu uống hàng ngày và tránh uống rượu quá mức.
• Không hút thuốc: Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch.
• Giảm căng thẳng: Áp dụng các kỹ thuật giảm stress như thiền, yoga, hoặc các hoạt động thư giãn khác.
• Theo dõi huyết áp: Theo dõi huyết áp tại nhà và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để điều chỉnh kế hoạch điều trị nếu cần.

Biến chứng của tăng huyết áp lâu ngày

Tăng huyết áp lâu ngày có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng:

• Suy tim: Tim phải làm việc quá sức, dẫn đến dày cơ tim và suy giảm chức năng.
• Biến chứng mắt: Tổn thương mạch máu ở võng mạc có thể gây mờ mắt hoặc mù.
• Phình và bóc tách động mạch chủ: Huyết áp cao làm giãn và yếu thành động mạch chủ, có thể dẫn đến vỡ.
• Bệnh động mạch ngoại biên: Tăng huyết áp gây hẹp và tắc mạch máu ở chân, dẫn đến đau hoặc loét.
• Rối loạn trí nhớ và sa sút trí tuệ: Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đột quỵ và tổn thương não, dẫn đến rối loạn trí nhớ.
• Rối loạn cương dương: Tăng huyết áp có thể làm giảm khả năng cương dương do tổn thương mạch máu.

Tăng huyết áp không chỉ là một vấn đề sức khỏe mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát. Huyết áp 170/90 mmHg là dấu hiệu cho thấy bạn đang ở nguy cơ cao mắc các bệnh lý như suy tim, tổn thương mắt, và phình động mạch chủ. Để bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các biến chứng, việc theo dõi và quản lý huyết áp đúng cách là rất quan trọng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng kế hoạch điều trị và duy trì huyết áp ở mức an toàn.