Ngứa chân tay về đêm: Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Ngứa chân tay về đêm là một vấn đề thường gặp, gây khó chịu và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của nhiều người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những nguyên nhân phổ biến gây ngứa chân tay về đêm và cách khắc phục tình trạng này nhé.

Nguyên nhân gây ngứa chân tay về đêm không do bệnh lý

Có rất nhiều nguyên nhân gây ngứa chân tay về đêm không do bệnh lý: 

• Hormone: Sự thay đổi nồng độ hormone, đặc biệt là hormone corticosteroid có thể gây ra tình trạng ngứa. Vào ban đêm, khi lượng corticosteroid giảm, cơ thể tăng sản xuất cytokine, chất trung gian gây viêm, dẫn đến ngứa.
• Chu kỳ kinh nguyệt: Ở phụ nữ, sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể gây ra ngứa.
• Căng thẳng, lo âu: Căng thẳng thần kinh làm tăng tiết các chất trung gian hóa học, kích thích thần kinh và gây ngứa.
• Thời tiết: Thời tiết khô, lạnh khiến da mất nước, gây ngứa. Hoặc môi trường nóng ẩm tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển, gây kích ứng da.
• Dị ứng: Tiếp xúc với các chất gây dị ứng như phấn hoa, lông động vật, hóa chất,... có thể gây ngứa.
• Vệ sinh cá nhân không đúng cách: Không tắm rửa thường xuyên, sử dụng xà phòng không phù hợp, chà xát da quá mạnh.
• Chế độ ăn uống: Ăn nhiều đồ cay nóng, hải sản, đồ uống có cồn có thể gây kích ứng da.
• Mặc quần áo chật, chất liệu thô cứng: Gây ma sát, kích ứng da.
• Tiếp xúc với chất tẩy rửa: Làm khô da và gây kích ứng.

Những bệnh lý gây ngứa chân tay về đêm

Ngứa chân tay về đêm có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

• Mề đay: Đặc trưng bởi các mẩn đỏ, ngứa dữ dội, thường xuất hiện và biến mất đột ngột.
• Ghẻ: Gây ra các mụn nước nhỏ, ngứa ngáy dữ dội, đặc biệt về đêm.
• Viêm da cơ địa (chàm): Da khô, nứt nẻ, ngứa ngáy, thường xuất hiện ở các nếp gấp.
• Vảy nến: Các mảng da đỏ, vảy trắng, ngứa ngáy.
• Hắc lào, lang ben: Các mảng da mất sắc tố, ngứa nhẹ.
• Rôm sảy: Các mụn nước nhỏ, đỏ, ngứa, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt.
• Bệnh tuyến giáp: Cả cường giáp và suy giáp đều có thể gây ngứa.
• Tiểu đường: Đường huyết cao làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu, gây ngứa.
• Viêm gan, xơ gan: Gan không thể thải độc tốt cũng là nguyên nhân gây ngứa.

• Suy thận: Khi thận không lọc sạch được các chất thải, điều này có thể dẫn đến sự tích tụ của các độc tố trong cơ thể, gây ra cảm giác ngứa ngáy..
• Mãn tính bạch cầu: Một số loại bạch cầu, đặc biệt là bạch cầu ái toan, có thể gây ra cảm giác ngứa, đòi hỏi sự can thiệp kịp thời để giảm bớt khó chịu và bảo vệ sức khỏe.
• Hội chứng đa myeloma: Ung thư tủy xương gây tổn thương thận, dẫn đến ngứa.
• Bệnh lý thần kinh: Một số bệnh thần kinh như đa xơ cứng có thể gây ngứa.
• Ung thư: Một số loại ung thư, như lymphoma và ung thư tuyến tụy, có thể gây ra triệu chứng ngứa. Tình trạng này thường xuất phát từ sự tích tụ của các chất độc trong cơ thể hoặc phản ứng của hệ miễn dịch đối với khối u.
• Nhiễm trùng: Nhiễm nấm, vi khuẩn, ký sinh trùng.

Những điều nên làm khi bị ngứa chân tay về đêm

Ngứa chân tay về đêm không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:

Chăm sóc da

Chăm sóc da khi bị ngứa chân tay về đêm là rất quan trọng để giảm thiểu cảm giác khó chịu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là một số biện pháp hữu ích:

• Tắm nước ấm: Tắm bằng nước ấm pha chút muối biển hoặc baking soda có thể làm dịu da và giảm ngứa. Tránh tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh.
• Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi, không chứa chất kích ứng để giữ ẩm cho da, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
• Mặc quần áo thoáng mát: Chọn chất liệu vải cotton mềm mại, tránh mặc quần áo quá chật hoặc bằng chất liệu tổng hợp.
• Tránh gãi: Dù rất khó chịu nhưng hành động gãi sẽ làm tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn và có thể gây nhiễm trùng.

Điều chỉnh lối sống

Dưới đây là một số điều chỉnh lối sống khi bị ngứa chân tay về đêm có thể giúp cải thiện tình trạng:

• Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Tắm rửa thường xuyên bằng sữa tắm dịu nhẹ, thay quần áo sạch sẽ hàng ngày.
• Uống đủ nước: Giúp da luôn được cấp ẩm đầy đủ.
• Hạn chế tiếp xúc với chất kích ứng: Tránh tiếp xúc với các chất tẩy rửa mạnh, hóa chất, lông động vật,...
• Giảm căng thẳng: Thực hiện các bài tập thư giãn như yoga, thiền định để giảm căng thẳng.
• Điều chỉnh chế độ ăn: Hạn chế các loại thực phẩm gây dị ứng như hải sản, trứng, đậu phộng, đồ cay nóng, đồ uống có cồn.

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc thường được khuyên dùng khi bị ngứa chân tay về đêm:

• Thuốc kháng histamin: Giúp giảm ngứa bằng cách ức chế histamin - chất gây dị ứng.
• Kem bôi corticosteroid: Giảm viêm, giảm ngứa, nhưng chỉ nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
• Kem dưỡng ẩm có chứa chất làm dịu da: Giúp làm dịu da và giảm ngứa.

Ngứa chân tay về đêm khi nào nên đi khám bác sĩ?

Khi bị ngứa chân tay về đêm, bạn nên đi khám bác sĩ trong các trường hợp sau:

• Ngứa kéo dài và không thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp trên.
• Ngứa kèm theo các triệu chứng khác như sốt, sưng hạch, mệt mỏi. 
• Vùng da bị ngứa xuất hiện các vết loét, mụn nước, vảy,...
• Ngứa ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Như vậy, ngứa chân tay về đêm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố bên ngoài như môi trường, chế độ ăn uống đến các bệnh lý bên trong cơ thể. Việc xác định đúng nguyên nhân là rất quan trọng để có phương pháp điều trị hiệu quả. Bên cạnh đó, việc chăm sóc da đúng cách và điều chỉnh lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu tình trạng ngứa.