Nhận biết sớm các dấu hiệu bị cảm cúm để điều trị hiệu quả

Dấu hiệu bị cảm cúm thường xuất hiện đột ngột và có thể gây ra sự khó chịu đáng kể. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này không chỉ giúp bạn có thể điều trị kịp thời mà còn ngăn ngừa lây lan cho người xung quanh. Bài viết này của Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn làm rõ các triệu chứng của cảm cúm cùng những cách phòng bệnh hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.

Bệnh cảm cúm là gì?

Cảm cúm, thường được gọi đơn giản là cúm, là một bệnh truyền nhiễm do virus cúm gây ra, ảnh hưởng chủ yếu đến hệ hô hấp, bao gồm mũi, họng và phổi và nó có thể lan rộng từ người này sang người khác thông qua các giọt bắn sinh ra khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc thậm chí là nói chuyện.

Nguyên nhân gây cảm cúm chủ yếu là do nhiễm virus influenza, với ba chủng chính là A, B và C, trong đó virus influenza A và B là nguyên nhân chính của các đợt bùng phát mùa và dịch bệnh cúm hàng năm. 

Virus cúm có khả năng thay đổi liên tục, điều này gây khó khăn trong việc kiểm soát và phòng ngừa bệnh hiệu quả dài hạn. Chính sự biến đổi nhanh chóng này là lý do tại sao một người có thể mắc cảm cúm nhiều lần trong đời. Các yếu tố như tiếp xúc gần với người nhiễm bệnh, điều kiện sống và làm việc chật hẹp, hệ miễn dịch yếu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng nguy cơ mắc cúm.

Những nhóm người có nguy cơ cao dễ mắc bệnh cảm cúm bao gồm:

• Trẻ em: Trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi, có nguy cơ cao mắc cảm cúm do hệ miễn dịch của chúng còn non nớt và chưa phát triển đầy đủ để chống lại virus.
• Người cao tuổi: Người từ 65 tuổi trở lên có nguy cơ cao bị cảm cúm và các biến chứng nghiêm trọng do hệ miễn dịch suy giảm tự nhiên theo tuổi tác.
• Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai có nguy cơ cao mắc cảm cúm và biến chứng do thay đổi trong hệ miễn dịch, tim mạch và phổi trong thời gian mang thai.
• Người có bệnh mãn tính: Những người mắc bệnh mãn tính như bệnh tim, hô hấp mạn tính như hen suyễn, có nguy cơ cao mắc cảm cúm do các tình trạng này làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
• Nhân viên y tế: Nhân viên y tế thường xuyên tiếp xúc với bệnh nhân, dễ dàng phơi nhiễm với virus cúm hơn so với những người không làm trong lĩnh vực y tế.

Những dấu hiệu bị cảm cúm bạn cần biết

Khi mùa cúm đến, việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh cảm cúm là rất quan trọng để có thể xử lý kịp thời và hạn chế tình trạng bệnh nặng hơn. Dưới đây là một số dấu hiệu bị cảm cúm cần lưu ý, được chia thành ba mức độ: Nhẹ, trung bình và nặng.

Những dấu hiệu bị cảm cúm ở mức độ nhẹ:

• Cảm giác mệt mỏi: Đây là một trong những triệu chứng đầu tiên và thường gặp nhất, có thể xuất hiện ngay cả khi các dấu hiệu khác còn khá mờ nhạt.
• Đau họng: Cảm giác khó chịu, đau rát ở họng là dấu hiệu cảnh báo sớm, thường đi kèm với các triệu chứng khác của cảm cúm.
• Sổ mũi: Tuy không phải là triệu chứng đặc trưng chỉ có ở cảm cúm, sổ mũi thường xuyên cũng là một dấu hiệu cảnh báo của bệnh.

Dấu hiệu bị cảm cúm ở mức độ trung bình:

• Sốt: Sốt là một phản ứng phòng vệ tự nhiên của cơ thể chống lại nhiễm trùng. Sốt thường đi kèm với cảm giác ớn lạnh và là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chiến đấu với virus.
• Đau đầu: Cảm giác đau nhức không chỉ giới hạn ở một phần đầu mà có thể lan rộng, thường kết hợp với sốt và mệt mỏi.
• Đau cơ và ớn lạnh: Các cơn đau nhức cơ thể, đặc biệt là ở lưng, chân và cánh tay, đi kèm với cảm giác lạnh run là dấu hiệu bị cảm cúm.

Dấu hiệu bị cảm cúm ở mức độ nặng bao gồm:

• Khó thở: Đây là triệu chứng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế khẩn cấp, đặc biệt khi bạn cảm thấy thở không đủ khí hoặc thở gấp.
• Đau ngực: Cơn đau ngực có thể là dấu hiệu của viêm phổi hoặc các biến chứng khác của cảm cúm, đòi hỏi sự can thiệp y tế ngay lập tức.
• Triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày: Nếu các triệu chứng cúm kéo dài quá 10 ngày mà không thuyên giảm, điều này có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn hoặc nhiễm trùng thứ cấp.

Cách phòng ngừa bệnh cảm cúm hiệu quả

Ngoài việc nhận biết các dấu hiệu bị cảm cúm, bạn cũng cần hiểu được các phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe tốt hơn, đặc biệt trong mùa dịch bệnh. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng để giảm thiểu nguy cơ mắc cúm:

• Tiêm vaccine phòng cúm: Tiêm vaccine phòng cúm hàng năm là cách hiệu quả nhất để bảo vệ bạn khỏi virus cúm. Vaccine cúm giúp cơ thể tạo ra kháng thể chống lại virus, làm giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng nghiêm trọng. Các tổ chức y tế khuyến cáo mọi người, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu nên tiêm phòng định kỳ.
• Rửa tay thường xuyên: Việc rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây là một biện pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc loại bỏ virus cúm. Nên rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi ăn, sau khi ho hoặc hắt hơi và sau khi tiếp xúc với các bề mặt có thể bị nhiễm bẩn.
• Tránh chạm tay lên mặt: Virus cúm có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua mắt, mũi và miệng. Do đó, hãy tránh chạm tay lên mặt nếu bạn chưa rửa tay, nhất là sau khi tiếp xúc với người khác hoặc các bề mặt công cộng.
• Giữ khoảng cách với người bệnh: Nếu có thể, hãy giữ khoảng cách an toàn với những người có dấu hiệu bị cảm cúm như ho, hắt hơi. Virus cúm lây lan qua các giọt bắn từ người này sang người khác, vì vậy việc giữ khoảng cách sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm bệnh.
• Đảm bảo dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý: Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất cùng với việc đảm bảo ngủ đủ giấc có thể cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng bao gồm cả cúm. Ăn nhiều trái cây và rau quả, uống đủ nước và ngủ đủ giấc là những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tối ưu.

Hiểu rõ về các dấu hiệu bị cảm cúm và biết cách phòng ngừa là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người thân yêu. Hãy luôn thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân và duy trì lối sống lành mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế kịp thời để có phương pháp điều trị hiệu quả nhất.