Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Nước cam là thức uống giải khát và bổ dưỡng nên nhiều người thường vắt sẵn để trong tủ lạnh uống dần. Nhưng nhiều người thường không nhớ nước cam đó đã vắt bao lâu và sử dụng có an toàn không. Vậy nước cam vắt để được bao lâu?
Đôi khi, nước cam vắt để trong tủ lạnh mấy ngày bạn vẫn cảm thấy uống được và không có vấn đề gì về hương vị. Nhưng nước cam vắt để được bao lâu và thời gian sử dụng an toàn với sức khỏe và vệ sinh an toàn thực phẩm?
Nước cam là một thức uống chiết xuất từ quả cam, có nguồn gốc ở Đông Nam Á. Nó có hương vị ngọt ngào, thơm và được sử dụng rộng rãi làm đồ uống, cocktail và là thành phần trong nhiều công thức nấu ăn khác nhau. Nước cam là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, đặc biệt là vitamin C, được nhiều người yêu thích vì hương vị tươi mát và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nước cam thực sự là một lựa chọn lành mạnh vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Thức uống này là nguồn vitamin C tuyệt vời, rất quan trọng cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, giúp làn da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nước cam còn chứa các chất dinh dưỡng quan trọng khác như kali, magiê và các chất chống oxy hóa khác nhau. Nhắc đến những lợi ích của nước cam, chúng ta không thể bỏ qua 7 lợi ích sau:
Nhiều người thích uống nước cam và hay vắt sẵn để có thể uống bất cứ lúc nào. Nhưng nước cam vắt để được bao lâu thì không phải ai cũng biết. Việc nước cam vắt để được bao lâu còn phụ thuộc vào cách bạn bảo quản nước cam sau khi vắt chúng.
Như vậy nước cam vắt bạn nên uống luôn hoặc để trong ngăn mát không quá một ngày. Việc để nước cam càng lâu thì những giá trị dinh dưỡng của nó mất đi càng nhanh, nhất là vitamin C. Tốt nhất bạn hãy uống nước cam vừa vắt tươi mới để đảm bảo sự ngon miệng và những lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
Nước cam sau khi vắt không sử dụng hết trong khoảng 1 giờ đầu tiên thì bạn nên bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần trong khoảng thời gian cho phép. Để đảm bảo chất lượng nước cam ở trung tủ lạnh, bạn nên đựng chúng ở trong bình thủy tinh có nắp đậy và nên chọn chai có màu tối vì:
Mặc dù nước cam là thức uống đem đến nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng việc sử dụng nước cam cũng cần chú ý một số vấn đề như sau:
Như vậy, nước cam vắt để được bao lâu phụ thuộc vào cách bảo quản của bạn. Nhưng nhìn chung chúng ta không nên uống nước cam sau khi vắt quá một ngày để đảm bảo an toàn sức khỏe của bản thân.
Xem thêm:
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Thảo Nguyên
Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.