Rối loạn hoảng sợ ở trẻ em có nguy hiểm không? Cha mẹ cần làm gì để giúp trẻ

Rối loạn hoảng sợ ở trẻ em là một bệnh về tâm lý mà trẻ cảm thấy bị sợ hãi một cách vô cùng mạnh mẽ mà không có lý do cụ thể. Đây không chỉ là một trạng thái tạm thời mà còn là một vấn đề kéo dài và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của trẻ. Vậy cha mẹ cần làm gì để giúp trẻ vượt qua tình trạng này?

Nguyên nhân và triệu chứng

Rối loạn hoảng sợ ở trẻ em là tình trạng của rối loạn lo âu, các cơn hoảng sợ thường bùng phát đột ngột hay kịch phát. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do yếu tố di truyền, môi trường xung quanh tác động hay tình trạng sức khỏe tâm thần hiện có của trẻ.

Một số triệu chứng phổ biến cho thấy trẻ em có thể mắc chứng rối loạn hoảng sợ bao gồm:

• Các cơn lo âu đi kèm với các triệu chứng thể chất dữ dội bao gồm tim đập nhanh, đau ngực, khó thở, chóng mặt, buồn nôn và đổ mồ hôi.
• Nỗi sợ hãi đột ngột và khủng khiếp về cái chết hoặc mất kiểm soát.
• Cảm giác thế giới này không có thật.
• Mong muốn mạnh mẽ để trốn thoát khỏi bất cứ nơi nào trẻ đang ở.
• Nỗi sợ hãi mãnh liệt khi phải trải qua nhiều cuộc tấn công.
• Né tránh những nơi mà trẻ đã từng bị hoảng loạn hoặc những nơi khó trốn thoát như đám đông hoặc không gian kín.

Trong hầu hết các trường hợp, cơn hoảng loạn chỉ kéo dài trong vài phút trước khi lắng xuống. Tuy nhiên, các triệu chứng này sẽ gây ảnh hưởng với trẻ nếu không phát hiện và xử lý kịp thời.

Rối loạn hoảng sợ ở trẻ em có nguy hiểm không?

Rối loạn hoảng sợ ở trẻ em có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe tâm lý của trẻ. Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, rối loạn này có thể dẫn đến những vấn đề tâm lý nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của con. Các cơn hoảng sợ liên tục tái phát khiến trẻ trở nên lo lắng, căng thẳng, sợ hãi khi phải rời khỏi nhà và khó tập trung vào việc học. Trong thời gian dài, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ đều giảm sút đáng kể.

Nếu không được điều trị kịp thời, rối loạn hoảng sợ ở trẻ có thể dẫn đến những vấn đề như:

• Giảm khả năng học tập và tiếp thu thông tin.
• Trẻ có thể trở nên cô đơn, bị xa lánh, sống khép kín và thiếu bạn bè.
• Hình thành các nỗi sợ cụ thể như sợ không gian hẹp, thang máy hoặc đi máy bay.
• Tăng nguy cơ mắc các vấn đề tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu, stress và hội chứng tự hủy hoại bản thân.
• Khi trưởng thành, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc tìm việc làm do thiếu năng lực.
• Trẻ cũng có thể sống cô độc vì không thể tìm kiếm bạn đời hoặc nếu kết hôn có nguy cơ cao của việc ly dị.
• Trong những trường hợp nghiêm trọng, rối loạn hoảng sợ có thể đẩy trẻ đến hành vi tự sát nhằm giải thoát khỏi tình trạng của mình.

Tuy nhiên, các biến chứng nghiêm trọng có thể được ngăn chặn nếu trẻ được thăm khám và điều trị kịp thời. Điều trị sớm giúp kiểm soát tình trạng và giảm nguy cơ gặp các vấn đề nêu trên, đồng thời tạo điều kiện cho việc phục hồi nhanh chóng và phát triển như các bạn đồng trang lứa.

Phương pháp điều trị rối loạn hoảng sợ cho trẻ

Rối loạn hoảng sợ được kiểm soát tốt nếu trẻ được điều trị kịp thời và đúng cách.

Cách vượt qua rối loạn hoảng sợ ở trẻ em:

• Tìm hiểu và hiểu rõ về rối loạn hoảng sợ ở trẻ em: Cha mẹ cần tìm hiểu về căn bệnh này, hiểu rõ các triệu chứng và nguyên nhân. Điều này giúp cha mẹ có thể đồng cảm và cung cấp sự hỗ trợ tốt nhất cho con trẻ.
• Tạo môi trường an toàn và ổn định: Cha mẹ cần tạo ra một môi trường an toàn, không gây căng thẳng và ổn định cho trẻ. Điều này có thể bao gồm việc tạo ra một lịch trình hàng ngày, giúp trẻ điều chỉnh và biết trước những gì sẽ xảy ra.
• Thảo luận và lắng nghe: Cha mẹ nên thảo luận và lắng nghe con trẻ để hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của nỗi sợ hãi. Điều này giúp cha mẹ có thể tìm ra những giải pháp phù hợp và cung cấp sự hỗ trợ tâm lý cần thiết.
• Tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia: Cha mẹ nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị chuyên nghiệp từ các chuyên gia về tâm lý trẻ em. Việc này giúp cha mẹ có những góc nhìn chính xác về tình hình của con, đồng thời cũng được hướng dẫn cách thức hỗ trợ tốt nhất cho con trong quá trình vượt qua rối loạn hoảng sợ.
• Xây dựng kỹ năng tự chăm sóc: Cha mẹ cần khuyến khích trẻ phát triển kỹ năng tự chăm sóc và tự kiểm soát cảm xúc. Việc này có thể bao gồm việc dạy trẻ các kỹ thuật thư giãn, như thực hành hơi thở sâu, tập trung vào các hoạt động thú vị để giảm căng thẳng và học cách giải quyết vấn đề một cách tích cực.
• Thiết lập liên lạc với giáo viên của trẻ: Nếu rối loạn hoảng sợ ảnh hưởng đến học tập và tương tác xã hội của trẻ tại trường, việc thông tin với giáo viên là quan trọng. Điều này giúp tạo ra một môi trường hỗ trợ tại trường, nơi trẻ có thể cảm thấy an toàn và được hỗ trợ.

Ngoài ra, sự kết hợp giữa điều trị chuyên nghiệp và hỗ trợ gia đình có thể là chìa khóa quan trọng để giúp trẻ vượt qua rối loạn hoảng sợ. Cha mẹ cần tham gia vào quá trình điều trị, thúc đẩy trẻ thực hiện các phương pháp tự chăm sóc học được từ chuyên gia và duy trì một môi trường gia đình tích cực và hỗ trợ.

Các bước cha mẹ cần giúp con đối phó cơn hoảng sợ

Có một số điều cha mẹ có thể thực hiện để giúp con đối phó với các cơn hoảng loạn:

• Giúp con giữ quyền kiểm soát trong cơn hoảng loạn.
• Dạy con bài tập hít thở.
• Lắng nghe và trò chuyện cùng con.
• Giúp con đối mặt với nỗi sợ hãi của bản thân.
• Tạo môi trường thoải mái cho con.
• Giúp con chuyển sự tập trung.
• Hãy trấn an tinh thần của con.
• Tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.

Hãy nhớ rằng mỗi trẻ đều có cá nhân tính và cách tiếp cận khác nhau, vì vậy việc tìm ra phương pháp phù hợp nhất với con là quan trọng. Nếu cơn hoảng sợ của con trở nên nghiêm trọng, cha mẹ hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để kịp thời xử lý.

Trẻ thường phải đối mặt với nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng rối loạn hoảng sợ ở trẻ em. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể tác động đáng kể đến tâm lý của trẻ. Do đó, khi trẻ gặp phải cảm giác sợ hãi, cha mẹ nên áp dụng những phương pháp đã được nêu trong bài viết để làm dịu tình trạng của trẻ. Bằng cách này, cha mẹ có thể từ giúp trẻ học cách đối mặt với nỗi sợ hãi, tăng cường lòng tin và đảm bảo tâm lý khỏe mạnh hơn cho con.

Xem thêm:

• Thuốc điều trị rối loạn hoảng sợ nào tốt?
• Test rối loạn lo âu là gì? Cách phòng tránh bệnh
• Các giai đoạn phát triển tâm lý theo lứa tuổi của trẻ