Thai 20 tuần nặng bao nhiêu? Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 20 như thế nào?

Giai đoạn thai 20 tuần đánh dấu bước tiến quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, khi mà mẹ bầu đã có thể cảm nhận sự chuyển động của bé yêu trong bụng. Kích thước và cân nặng của bé đang tăng lên và hệ cơ quan của bé đang hoàn thiện rõ ràng hơn. Vậy thai 20 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về vấn đề này.

Thai nhi 20 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Vào tuần thứ 20, thai nhi của bạn đã đi qua một hành trình phát triển đáng kinh ngạc. Thời điểm này, bé đã có sinh trắc vân tay của mình trên các đầu ngón tay, ngón chân và sự phát triển của hệ thống tóc đã trở nên rõ ràng.

Thai nhi ở tuần thứ 20 đã hoàn thiện nhiều cơ quan và chức năng quan trọng. Tim của bé đang đập nhanh và mạnh mẽ, cơ hô hấp đang phát triển để sẵn sàng hít thở sau khi chào đời. Hệ tiêu hóa cũng đang hoạt động, cho phép thai nhi tiêu thụ các chất dinh dưỡng từ nguồn cung cấp của mẹ. Cũng ở giai đoạn này, thai nhi đã bắt đầu thải ra phân su, đây là dấu hiệu thai 20 tuần khỏe mạnh.

Giai đoạn này, tiểu não trong não bộ của thai nhi cũng đang phát triển mạnh mẽ. Tiểu não đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát thần kinh vận động và cũng liên quan đến các chức năng nhận thức như sự tập trung và ngôn ngữ, cũng như quản lý các cảm xúc như kiểm soát phản ứng sợ hãi và vui sướng. Điều này đồng nghĩa với việc thai nhi đang phát triển khả năng cảm nhận và đáp ứng với môi trường xung quanh. Mẹ có thể tìm hiểu thêm các dấu hiệu thai phát triển tốt qua từng giai đoạn của thai kỳ.

Một trong những điều đáng kể là thai nhi ở tuần thứ 20 đã có khả năng nghe thấy tiếng ồn từ bên ngoài. Giọng nói của mẹ đã trở nên quen thuộc với bé và âm nhạc cũng có thể làm bé phản ứng bằng cách đáp trả hoặc chuyển động trong tử cung mẹ. Vậy lúc này, thai 20 tuần nặng bao nhiêu? 

Thai 20 tuần nặng bao nhiêu?

Khi thai kỳ của bạn đạt đến tuần thứ 20, bạn có thể rất thắc mắc liệu thai 20 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn. Đây là một câu hỏi thường gặp của các bà bầu, vì đây là một trong những giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của thai nhi.

Bảng chiều dài và cân nặng thai nhi theo tuần tuổi là công cụ hữu ích giúp mẹ bầu có cái nhìn tổng quan về sự phát triển của bé trong bụng mẹ. Đánh giá theo bảng cân nặng và chiều cao tiêu chuẩn WHO (Tổ chức Y tế Thế giới), thai nhi vào tuần thứ 20 trung bình nặng khoảng 330 gram và có kích thước khoảng 25,7 cm (đây là chiều dài tính từ đầu đến chân của bé).

Điều này có thể thay đổi tuỳ thuộc vào từng trường hợp cụ thể, nhưng qua nhiều nghiên cứu, trọng lượng này cho thấy sự phát triển bình thường của thai nhi. Chỉ số cân nặng và chiều cao này sẽ thay đổi tăng dần theo thai kỳ và thường có chỉ số vượt trội ở những tuần cuối của thai kỳ.

Tại giai đoạn tuần thứ 20, thai nhi đang hoàn thiện nhiều cơ quan và chức năng quan trọng. Tim của bé đập mạnh, cơ hô hấp phát triển để chuẩn bị cho hít thở sau khi sinh và não bộ cũng tiếp tục phát triển với tốc độ nhanh chóng. Điều quan trọng là thai nhi đã có sự phát triển đủ để tồn tại trong tử cung mẹ và những hệ cơ quan chính của bé đều đã hoạt động.

Việc nắm vững các chỉ số của bé giúp mẹ theo dõi sự thay đổi của bé trong thai kỳ. Điều này giúp mẹ bầu đánh giá được sự phát triển của bé và cảm nhận được niềm hạnh phúc khi con lớn hơn từng ngày. Bên cạnh những chỉ số này của bé mẹ cũng nên để ý các chỉ số khác như: Chiều dài xương đùi, chu vi vòng đầu, chu vi vòng bụng…

Những thay đổi của cơ thể mẹ ở thai kỳ tuần thứ 20

Khi bước sang tuần thứ 20 của thai kỳ, cơ thể của người mẹ đã có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt. Bụng bầu của người mẹ đã có những thay đổi rõ ràng, to hơn, rốn bắt đầu lồi ra và xuất hiện những vết rạn da vùng bụng. Ở thời điểm này, cân nặng của mẹ thường tăng 3,6 - 4,5kg. Ngoài ra, ở một số mẹ có tình trạng xuống sữa sớm, một ít sữa non chảy ra ở đầu núm vú.

Theo kinh nghiệm mang thai của các mẹ đi trước cho biết, ở giai đoạn này nên đi bộ nhiều để tránh bị chuột rút. Do sự thay đổi về trọng lượng cơ thể, bụng bầu to hơn, sự mở rộng của tử cung và sự thay đổi về cơ bắp mẹ bầu sẽ xuất hiện triệu chứng đau mỏi vùng lưng. Tình trạng này sẽ ngày càng tăng do thai nhi ngày càng lớn, vì vậy mẹ bầu nên tập luyện nhiều hơn, ngâm mình vào nước ấm để giảm tình trạng đau mỏi này.

Những lời khuyên cho thai kỳ khỏe mạnh

Bổ sung vi chất cần thiết

Trong quá trình mang thai, việc bổ sung vi chất cần thiết đóng vai trò vô cùng quan trọng để đảm bảo các chức năng cơ bản của cơ thể và hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Một số các vi chất như axit folic, canxi và sắt. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết liều lượng và cách dùng phù hợp nhất với từng mẹ bầu.

Ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh là một yếu tố quan trọng giữ cho cơ thể khỏe mạnh và an toàn cho em bé. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé như ngũ cốc nguyên hạt, sữa, rau, quả, thịt không chất béo và đảm bảo luôn giữ lượng nước đầy đủ mỗi ngày.

Tập luyện nhẹ nhàng

Ở giai đoạn này, mẹ bầu có thể yên tâm tập luyện nhẹ nhàng thư giãn như yoga cho bà bầu, bơi lội hay đi bộ nhẹ nhàng. Điều này giúp cho mẹ có 1 thai kỳ khỏe mạnh hơn tránh được các vấn đề về đau mỏi lưng, chuột rút. Hơn thế nữa, việc tập luyện nhẹ nhàng giúp cho mẹ bầu có sức khỏe tốt, các cơ vận động linh hoạt hỗ trợ quá trình sinh bé thuận lợi và dễ dàng hơn.

Khám thai định kỳ

Đi khám thai định kỳ là cách tốt nhất để theo dõi sự phát triển của thai nhi và xác định sức khỏe của mẹ bầu. Việc đi khám đều đặn giúp cho sự đánh giá về mức độ phát triển của bé sẽ chính xác hơn và kiểm soát được những vấn đề bất thường của thai nhi.

Ngoài ra, trong thai kỳ việc tránh stress, ngủ đủ giấc đúng giờ là rất quan trọng bởi đây là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi. Trong giai đoạn thai kỳ bạn cũng cần hạn chế tiếp xúc với chất độc hại như khói thuốc, các chất hóa học, nước tẩy rửa… để tránh những điều không mong muốn xảy ra.

Để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh, việc đo lường cân nặng và tuân thủ chăm sóc thai kỳ đều là rất quan trọng. Thông qua bài viết trên mẹ đã biết thai 20 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn và những lưu ý để mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và bình an. Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe, hãy theo dõi trang web để thêm những kiến thức cần thiết.

Xem thêm:

• Thai 22 tuần nặng bao nhiêu?
• Độ dài xương sống mũi thai nhi bao nhiêu là cao?