Bị nhói sau lưng là bệnh gì? Cách hạn chế tình trạng nhói sau lưng

Đau nhói ở vùng lưng phía sau là một triệu chứng khá phổ biến và thường xuyên gặp trong cuộc sống hàng ngày. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, tập thể dục quá mức, hoặc tư thế ngồi/làm việc không đúng cách. Tuy nhiên, nếu đau nhói kéo dài hoặc xuất hiện thường xuyên, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, vậy bị nhói sau lưng là bệnh gì?

Các triệu chứng của nhói sau lưng

Triệu chứng của bệnh nhói sau lưng có thể biến đổi tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, những dấu hiệu phổ biến nhất của tình trạng này bao gồm sự xuất hiện của đau nhói ở vùng lưng phía sau, thường kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Đau nhói có thể lan ra các vùng xung quanh như mông, đùi, chân hoặc vai, và gây khó khăn trong việc di chuyển, ngồi hoặc đứng lâu. Cảm giác tê, rát hoặc co cứng ở vùng lưng cũng có thể xuất hiện, cùng với sự giảm khả năng vận động của các cơ xương và cột sống.

Mất cân bằng hoặc khó điều khiển khi di chuyển cũng có thể là một biểu hiện. Nếu nhói sau lưng là một triệu chứng của một bệnh lý nào đó, bạn cũng có thể gặp thêm các dấu hiệu khác như sốt, mệt mỏi, khó thở, buồn nôn, chán ăn và giảm cân. Khi gặp các triệu chứng trên cần đến gặp và khám bác sĩ, từ đó đưa ra chẩn đoán bị nhói sau lưng là bệnh gì.

Bị nhói sau lưng là bệnh gì?

Khi phát hiện thấy sau lưng đau nhói, tùy vào vị trí cơn đau có thể phát hiện ra một số bệnh lý:

Vị trí nhói sau lưng bên trái

Đau nhói sau lưng bên trái là một triệu chứng phổ biến, thường liên quan đến bệnh viêm màng ngoài tim. Khi xung quanh trái tim xuất hiện túi chứa dịch bị nhiễm trùng hoặc mắc các bệnh tự miễn, có thể gây ra cơn đau nhói ở ngực, tập trung ở khu vực vai trái rồi lan ra sau lưng.

Ngoài ra, cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác như:

• Tắc nghẽn phổi: Do động mạch ở phổi bị chặn hoặc tắc nghẽn, dẫn đến giảm lượng máu truyền đến phổi và có thể gây ra đau nhói.
• Đau thắt ngực: Khi lượng máu truyền đến trái tim không đủ, có thể gây ra đau nhói khu vực ngực.
• Phình động mạch chủ: Sự phình to của động mạch chủ có thể ảnh hưởng đến vùng vai, lưng, ngực trái và bụng, gây ra đau nhói.
• Chấn thương ở vai: Những chấn thương ở vai có thể làm cho khu vực sau lưng bên trái cảm thấy đau đớn khi tiếp xúc.

Vị trí nhói sau lưng bên phải

Đau nhói sau lưng trên bên phải thường được miêu tả là một cảm giác âm ỉ, giống như bị vật nặng đè lên. Cơn đau tập trung chủ yếu ở vùng bên phải của lưng trên và thường trở nên nghiêm trọng hơn mỗi khi bạn cúi gập cơ thể. Nguyên nhân có thể kể đến bao gồm:

• Dây chằng bị căng hoặc giãn: Một trong những nguyên nhân phổ biến của đau nhói sau lưng trên bên phải là do dây chằng bị căng hoặc bị giãn. Sự căng cơ lưng cũng có thể gây ra triệu chứng này.
• Hẹp ống sống: Bệnh hẹp ống sống là một tình trạng mà không gian bên trong ống sống bị thu hẹp, làm ảnh hưởng đến dây thần kinh và mô cơ xung quanh. Điều này có thể gây ra đau nhói và không thoải mái ở vùng lưng trên bên phải.
• Khối u cột sống: Sự xuất hiện của khối u trên cột sống cũng có thể gây ra đau nhói ở vùng lưng trên bên phải. Sự tăng trưởng của khối u có thể áp đặt áp lực lên dây thần kinh và các cơ xung quanh, gây ra cảm giác đau và không thoải mái.
• Bệnh lý ở phụ nữ: Ở phụ nữ, các vấn đề như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu cũng có thể gây ra đau nhói ở vùng lưng trên bên phải do sự ảnh hưởng đến hệ thống cơ bản và dây thần kinh.

Vị trí nhói sau lưng ở giữa

Đau nhói giữa lưng thường là triệu chứng ban đầu của một số vấn đề sức khỏe. Sau vài ngày, bạn có thể trải qua tình trạng tê ngứa ở tứ chi hoặc ngực, cảm giác đau cứng cơ. Thậm chí, đau cũng có thể trở nên âm ỉ, đau rát, dữ dội mỗi khi bạn cử động mạnh.

Nguyên nhân dẫn đến bị nhói sau lưng ở giữa có thể kể đến như:

• Ngồi, nằm, đi lại sai tư thế: Ngồi quá lâu, ngồi khom lưng, nằm ở mặt phẳng gồ ghề, hoặc đi cúi người về phía trước có thể tạo ra áp lực không cần thiết lên vùng lưng, dẫn đến đau nhói giữa lưng.
• Căng cơ, giãn dây chằng: Bệnh căng cơ hoặc giãn dây chằng cũng có thể gây ra triệu chứng này. Khi các cơ hoặc dây chằng bị căng hoặc bị giãn, có thể xảy ra đau và không thoải mái ở vùng giữa lưng.
• Chấn thương vật lý: Các chấn thương vật lý như va đập hoặc tác động vào đốt sống ngực từ T1 đến T12 cũng có thể làm cho vùng giữa lưng cảm thấy đau đớn.
• Bệnh lý cột sống: Thoát vị đĩa đệm, gãy xương kín, vẹo cột sống cũng là những nguyên nhân tiềm ẩn của đau nhói giữa lưng.

Vị trí nhói lưng sau phổi

Đau nhói trong vùng lưng sau phổi là một biểu hiện đáng lo ngại, đặc biệt khi có thể liên quan đến ung thư phổi. Triệu chứng thường đi kèm bao gồm đau nhói trong vùng lưng sau, có thể kèm theo cảm giác đau tê, khó thở và thở nhanh, đặc biệt là khi thực hiện các hoạt động vận động, cảm giác khó chịu và đau tức ngực, cùng với đờm ra liên tục và khó khạc nhổ. Nếu đau nhói vùng lưng sau phổi là triệu chứng của ung thư phổi, sau một thời gian ngắn, có thể xuất hiện thêm các triệu chứng bổ sung như ho kéo dài không dứt, ho ra máu hoặc có máu trong đờm, khó thở nghiêm trọng, khu vực cổ họng bị sưng to và cảm giác khãn tiếng, cùng với cảm giác mệt mỏi và sự suy giảm cân nhanh chóng.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng đau nhói vùng lưng sau phổi cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác như vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc gù lưng. Để xác định nguyên nhân chính xác, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm như chụp X-Quang, MRI là cần thiết.

Cách phòng ngừa bị nhói sau lưng

Để tránh bị nhói sau lưng và duy trì sức khỏe của cột sống và vùng lưng, có một số biện pháp chăm sóc sức khỏe bạn có thể áp dụng:

• Tập thể dục đều đặn: Thường xuyên vận động giúp cơ bắp ở vùng lưng luôn linh hoạt và mạnh mẽ. Bạn có thể tham gia các hoạt động như bơi lội, yoga, đi bộ hoặc chạy bộ để giảm thiểu nguy cơ bị nhói sau lưng.
• Điều chỉnh tư thế khi ngồi: Chọn ghế có đệm và tựa lưng để giảm áp lực lên vùng lưng khi phải ngồi lâu. Hãy đảm bảo rằng tư thế ngồi của bạn thoải mái và không gây căng thẳng cho lưng.
• Thay đổi tư thế khi làm việc: Nếu công việc yêu cầu bạn phải đứng lâu, hãy thay đổi tư thế thường xuyên để giảm áp lực lên vùng lưng. Đứng thẳng, nghiêng sang một bên, hoặc nghỉ ngơi khi cần thiết để giảm căng thẳng cho lưng.
• Kiểm soát cân nặng: Béo phì hoặc suy dinh dưỡng có thể tăng nguy cơ bị nhói sau lưng. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn để kiểm soát cân nặng của bạn.
• Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Tránh sử dụng thuốc lá, rượu và các chất kích thích khác vì chúng có thể gây tổn hại cho cột sống và các cơ xương xung quanh. Hãy duy trì một lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của lưng và cột sống.

Bài viết đã đưa ra lời giải đáp cho câu hỏi bị nhói sau lưng là bệnh gì? Có thể thấy, nhói sau lưng là một dạng triệu chứng phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Để giảm thiểu nguy cơ mắc phải tình trạng này, quan trọng nhất là duy trì một lối sống lành mạnh và thường xuyên tập thể dục. Nếu bạn gặp phải triệu chứng nhói sau lưng, hãy đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Điều này sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân cụ thể và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Xem thêm:

• Dấu hiệu đau lưng cần được chú ý và phương pháp điều trị đúng cách
• Đau cột sống lưng là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị
• Quy trình kéo giãn cột sống thắt lưng: Hỗ trợ chữa xương khớp hiệu quả