Cholesterol 101 có sao không? Triệu chứng tăng cholesterol

Cholesterol cao thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời nó có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là gây ra các vấn đề tim mạch. Vậy cholesterol 101 có sao không? Cùng Long Châu tìm hiểu nhé!

Cholesterol là gì?

Cholesterol là một hợp chất béo có trong máu và đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm duy trì cấu trúc tế bào và sản xuất hormone quan trọng. Nó là thành phần không thể thiếu trong hoạt động của các tế bào thần kinh và giúp cơ thể duy trì hoạt động bình thường. Mặc dù cholesterol thường gắn liền với các thực phẩm giàu chất béo, phần lớn cholesterol trong cơ thể được sản xuất bởi gan, chiếm khoảng 75%, còn lại 25% đến từ thức ăn.

Khi cholesterol trong máu ở mức bình thường, nó hỗ trợ cơ thể hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, khi nồng độ cholesterol tăng cao, nó có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch. Đặc biệt, mức độ lipid trong máu có mối liên hệ trực tiếp với nguy cơ mắc bệnh tim mạch, vì vậy việc kiểm soát cholesterol là rất quan trọng.

Có ba dạng cholesterol chính ảnh hưởng đến sức khỏe:

• Cholesterol xấu (LDL): Cholesterol chủ yếu trong máu được vận chuyển qua lipoprotein mật độ thấp (LDL). LDL được gọi là cholesterol xấu vì có thể kết hợp với các chất khác, dẫn đến tắc nghẽn động mạch, làm tăng nguy cơ bệnh tim. Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chuyển hóa có thể làm tăng LDL. Mức LDL dưới 100 mg/dL được coi là lý tưởng, trong khi mức từ 190 mg/dL trở lên cần can thiệp y tế.
• Cholesterol tốt (HDL): Khoảng 1/3 cholesterol trong máu được vận chuyển qua lipoprotein mật độ cao (HDL), được gọi là cholesterol tốt. HDL giúp loại bỏ cholesterol xấu khỏi động mạch và đưa chúng về gan, giảm nguy cơ tích tụ. Nồng độ HDL cao giúp bảo vệ tim mạch, trong khi thiếu HDL làm tăng nguy cơ bệnh tim. Ăn chất béo lành mạnh và tập thể dục có thể giúp tăng HDL.
• Cholesterol toàn phần: Đây là chỉ số tổng hợp của LDL, HDL và VLDL (một loại lipoprotein có mật độ rất thấp). Cholesterol toàn phần dưới 200 mg/dL là lý tưởng, trong khi mức từ 240 mg/dL trở lên có thể báo hiệu tình trạng tăng cholesterol và nguy cơ bệnh xơ vữa động mạch cao gấp đôi.
• Triglyceride: Triglyceride cũng là thành phần lipid quan trọng trong máu. Triglyceride được tạo thành từ calo dư thừa, đường và được lưu trữ trong các tế bào mỡ. Mức triglyceride cao có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Những người thừa cân, ít vận động hoặc hút thuốc có xu hướng có mức triglyceride cao. Mức triglyceride từ 150 mg/dL trở lên có thể gây nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, liên quan đến bệnh tim và tiểu đường.

Vì vậy, việc kiểm soát mức cholesterol và triglyceride trong máu là rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và huyết áp cao.

Triệu chứng tăng cholesterol

Tăng cholesterol trong máu không thường biểu hiện bằng các triệu chứng rõ ràng, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Khi nồng độ cholesterol cao kéo dài, nó có thể gây tích tụ mảng bám trong các động mạch, tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch. Sự tích tụ này làm hẹp lòng mạch, giảm lưu lượng máu và gây ra các bệnh tim mạch. Mặc dù không có triệu chứng đặc biệt, nhưng tình trạng cholesterol cao có thể dễ dàng phát hiện qua một xét nghiệm máu.

Việc kiểm tra nồng độ cholesterol trong máu nên được thực hiện định kỳ đối với những người trên 20 tuổi, với chu kỳ 4 - 6 năm một lần. Xét nghiệm này, còn gọi là kiểm tra mỡ lúc đói, chỉ yêu cầu bạn nhịn ăn trong 9 - 12 tiếng trước khi lấy mẫu máu. Trong quá trình xét nghiệm, các chỉ số cholesterol khác nhau trong máu sẽ được đo, bao gồm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu (LDL), cholesterol tốt (HDL) và triglyceride (chất béo trung tính).

Kết quả xét nghiệm giúp đánh giá mức độ cholesterol trong cơ thể, từ đó bác sĩ có thể đưa ra những chỉ định điều trị thích hợp. Nếu nồng độ cholesterol cao, các biện pháp can thiệp như thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc sử dụng thuốc có thể được áp dụng để kiểm soát mức cholesterol. Ngược lại, nếu cholesterol thấp, bác sĩ cũng có thể đề xuất những biện pháp để cải thiện tình trạng này.

Vì vậy, việc kiểm tra nồng độ cholesterol là một bước quan trọng trong việc phát hiện và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến tim mạch. Việc thực hiện xét nghiệm định kỳ giúp phát hiện sớm và có những can thiệp kịp thời, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Cholesterol 101 có sao không? 

Cholesterol 101 thường được hiểu là mức cholesterol toàn phần trong máu khoảng 101 mg/dL, một mức khá lý tưởng và an toàn. Theo các tiêu chuẩn y tế, cholesterol toàn phần dưới 200 mg/dL được coi là mức lý tưởng cho sức khỏe, trong đó:

• Cholesterol dưới 200 mg/dL: Đây là mức cholesterol lý tưởng, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Cholesterol từ 200 - 239 mg/dL: Mức cholesterol cao, cần chú ý và có thể yêu cầu thay đổi lối sống như chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
• Cholesterol từ 240 mg/dL trở lên: Mức rất cao, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, và cần sự can thiệp y tế, có thể là dùng thuốc hoặc thay đổi lối sống.

Với mức cholesterol toàn phần 101 mg/dL, bạn đang ở trong phạm vi an toàn, và không cần lo lắng về tình trạng cholesterol của mình. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần theo dõi các thành phần khác của cholesterol, bao gồm cholesterol xấu (LDL), cholesterol tốt (HDL), và triglyceride, để đảm bảo sức khỏe tim mạch tốt nhất.

Nếu có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào (như tiền sử gia đình về bệnh tim mạch, thừa cân, ít vận động), bạn vẫn nên kiểm tra cholesterol định kỳ để đảm bảo duy trì sức khỏe lâu dài.

Cholesterol là một yếu tố quan trọng trong cơ thể, nhưng khi mức cholesterol trong máu không được kiểm soát, nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Việc kiểm tra định kỳ nồng độ cholesterol, hiểu rõ các chỉ số và triệu chứng tăng cholesterol là cách tốt nhất để phòng ngừa các bệnh tim mạch. Hãy duy trì lối sống lành mạnh và theo dõi sức khỏe thường xuyên để giữ cholesterol ở mức ổn định và bảo vệ trái tim của bạn.

Xem thêm:

• Luyện tập đi bộ có giảm cholesterol không?
• Mối liên quan giữa cholesterol và viêm như thế nào?
• Tỷ lệ cholesterol có ý nghĩa như thế nào với cơ thể?